去西藏前可以用藏紅花代替紅景天服用嗎？

去西藏前可以用藏紅花代替紅景天服用嗎？

對于西藏的氣壓來說，服用葬花紅更容易調(diào)節(jié)身體到最適合狀態(tài)

希望幫到您

去西藏前吃的紅景天真的有用么？

我覺的是沒用的，紅景天的成分除了紅景天提取物，其它就是紅牛。紅牛的那部分是有效的，紅景天的效果是問號。我覺得還不如直接到了那邊喝紅牛。川藏地區(qū)紅牛非常流行，估計就是紅牛的成分比較有效，加了紅景天只是噱頭而已。

去西藏要注意哪些問題

西藏的景色是真的誘人，大家也不要隨隨便便的就直接出發(fā)了，進(jìn)西藏之前可是要有很多的事情要提前準(zhǔn)備好，比如哪些讓你不能不去西藏，有高原反應(yīng)了該怎么辦等等問題。希望下面這篇文章可以幫助大家。

1、去西藏前要鍛煉身體嗎?

西藏游最怕的就是高原反應(yīng)，因此大家都會想著去西藏前先鍛煉一下身體。其實高原反應(yīng)和身體強(qiáng)壯沒有必然的聯(lián)系，只是和身體的適應(yīng)和調(diào)節(jié)能力有關(guān)，不需要刻意的去鍛煉。

如果覺得不放心，進(jìn)藏前半個月也可以開始服用紅景天，也可以提前一兩個月進(jìn)行有氧鍛煉。但在出發(fā)的前一個星期就要注意休息，保持良好的睡眠，不要有太多的心理壓力。

2、哪些人不適合來西藏?

西藏高原地區(qū)環(huán)境比較惡劣，對進(jìn)藏的人的身體有一定的要求。一般來說，大部分人來西藏旅游都是沒有問題的，除了某些人身體患有嚴(yán)重疾病的，例如以下幾類人：

1.患有心臟病、血液病和腦血管病的;

2.患有各類的呼吸系統(tǒng)疾病的;

3.患有癲癇、精神分裂和沒有控制的糖尿病;

4.曾有過高原病癥的，如高原水腫、高原腦水腫、高原心臟病等;

5.高危孕婦;

6.患有嚴(yán)重感冒、發(fā)燒或者呼吸道感染的。

3、高原反應(yīng)有什么癥狀?

高原反應(yīng)根據(jù)人的體質(zhì)不同有輕微和嚴(yán)重的分別，輕微的只是頭痛、耳鳴、氣喘、全身乏力和失眠等癥狀，等身體適應(yīng)過來就消失;嚴(yán)重的會有嘔吐惡心、臉色發(fā)紫、腹瀉等癥狀，這種情況最好是服用藥物或者找醫(yī)生咨詢治療，以免產(chǎn)生嚴(yán)重后果。

4、怎樣預(yù)防高原反應(yīng)?高原反應(yīng)后如何緩解?

預(yù)防高原反應(yīng)的藥有很多，有時候即使服用了預(yù)防藥，但高反還是不可避免的發(fā)生了，那怎么樣去緩解，減少自己的痛苦。緩解高反的藥品有西洋參、肌苷片或者肌肝口服液、高原安;如果頭疼，那就要服用百服寧止痛藥，葡萄糖對高原反應(yīng)也有一定的緩解作用。。

5、感冒了最好不要去西藏

為什么感冒了不能去西藏呢?感冒的時候，肺和氣管都會產(chǎn)生炎癥，而這個時候人體的抵抗能力差，高原氧氣少，比較干燥，那感冒就很容易惡化，那普通的感冒就會變成肺炎、肺水腫或者支氣管炎，這樣的后果大家都是不愿承受的。如果感冒了，先治好感冒再出發(fā)。

6、什么時候去西藏最好?

在整一年中，五月到十月是西藏最好的季節(jié)，溫暖舒適而不炎熱。但這個時候也是西藏旅游的旺季，游人非常多，與此相關(guān)行業(yè)消費也是水漲床高，你的旅游消費支出也多。在十一月至次年的四月，雖然比較寒冷，但白天陽光很好，也會很溫暖。這個時段游客很少，你見到的也是地道的西藏風(fēng)情。

7、西藏哪些地方需要邊防證?

西藏雖然很多驢友都熱衷去，但不是所有地方都可以隨便去，有些地方需要邊防證才能去。

進(jìn)入需要邊防證的有以下地區(qū)：

日喀則地區(qū)：仲巴縣、薩嘎縣、聶拉木縣、定日縣、康馬縣、亞東縣、崗巴縣、定結(jié)縣、吉隆縣;

山南地區(qū)：錯那縣、隆子縣、洛扎縣、浪卡子縣;

林芝地區(qū)：米林縣、朗縣、察隅縣、墨脫縣;

阿里地區(qū)：普蘭縣、扎達(dá)縣、日土縣、噶爾縣;

如果你有有效的護(hù)照，同時也辦理出境的簽證，有些地方可以不用邊防證，出示護(hù)照就可以了，具體哪些地方請咨詢西藏邊防總隊。

8、西藏邊防證怎么辦理?

邊防證有兩個地方可以辦理，一個是在自己戶口所在地公安局，一個是到拉薩的邊防總隊辦理。在自己戶口所在公安局辦理，比較方便，一般都是免費的，有些地方也會收幾塊錢工本費;拉薩、日喀則和林芝都可以辦理邊防證，但是程序上比較麻煩，如果自己跑去辦理，耗的時間和精力比較多。最好是找當(dāng)?shù)氐穆眯猩缥修k理，一般是一百塊錢一張，有效期是一個月。

9、剛到西藏要注意什么?

剛到西藏，最好不要急著去其他地方玩，最好是先休息，在市內(nèi)各處游玩一下，讓身體適應(yīng)高原的環(huán)境。一般來說，來到的當(dāng)天建議不要洗澡，早點休息。高原上比較干燥，不少人來到西藏后容易出鼻血，可以找醫(yī)生開些潤滑鼻腔的藥膏涂上就可以，另外還有要多喝水，飲食方面先吃清淡的。

10、夏天的西藏氣候怎么樣，應(yīng)該穿什么衣服?

與內(nèi)地其他旅游城市相比，西藏的夏天比較清爽，氣溫白天的時候基本都是在二十五度左右，晚上就降到十度附近，溫差有點大。白天最好是穿長褲長袖，而且要注意防曬，晚上只要加一件外套就可以了。七八月是西藏雨水集中的兩個季節(jié)，但基本都是白天太陽，晚上下雨，但隨身在包里帶著雨具還是好點，以防萬一。

11、西藏的陽光很強(qiáng)，要怎么防曬?

西藏高原地區(qū)比較干燥，大氣的水汽少，云層少，對紫外線的反射作用少，因此到達(dá)地面的紫外線多。在西藏戶外旅游的時候，要注意防曬，除了要穿長衣長褲，帶上遮陽帽，戴墨鏡，還有面罩或口罩之外，也要給自己的肌膚加上防曬指數(shù)高的防曬霜。還有要多喝水，在高原活動水分流失比較嚴(yán)重。

12、在西藏，手機(jī)信號怎么樣?

在西藏大部分地區(qū)，現(xiàn)在基本都覆蓋手機(jī)信號，城鎮(zhèn)地區(qū)更不用擔(dān)心，綜合各方面的信息，移動的信號比較好。如果是偏僻的地方，有些地方可能沒有信號，如果要準(zhǔn)備去，要做好準(zhǔn)備。

13、西藏地區(qū)什么銀行取錢比較方便，帶什么銀行卡比較好?

在整個藏區(qū)來說，農(nóng)行和郵政儲蓄是最方便的。在拉薩，除了這兩個，還有中國銀行、建行比較多，這幾家銀行的網(wǎng)點比多，工商銀行也有，不過目前就只有四個點。

14、進(jìn)出藏的火車票難買嗎?

進(jìn)入西藏的火車票全年都是比較難買，尤其是在西藏旅游旺季五月到十月，特別難買，最好是提前十天訂票。

15、西藏的小吃有哪些?

西藏的小吃味道不錯，非常有特色。有藏面、藏餃、藏包、甜茶、酥油茶、涼粉、涼面、炸薯條、牦牛酸奶、牛肉餅、奶渣、酸奶雪糕。

16、酥油茶、甜茶好喝嗎?

酥油茶和甜茶都是當(dāng)?shù)氐娜粘ｏ嬈罚鸩璐蠹覒?yīng)該還可以接受，但酥油茶的話，會覺得味道腥，有的人可能會覺得難以入口。但是喝酥油茶在一定程度上可以緩解高原反應(yīng)，為了這個原因去嘗試一下也是不錯的。

17、拉薩哪里可以吃到尼泊爾菜?

在拉薩，很多餐廳都提供尼泊爾菜，比較有名的有雪域餐廳、新滿齋參團(tuán)、拉薩廚房、岡拉梅朵、瑪吉阿米。娜瑪瑟德餐廳是尼泊爾人開的，正宗的尼泊爾餐，在拉薩電影院二樓。

18、拉薩的酒吧多嗎，氣氛怎么樣?

拉薩的酒吧很多，大部分集中在北京中路、大昭寺附近，現(xiàn)在太陽島、仙足島也有很多酒吧，一些青旅也有小酒吧。這些酒吧氛圍都不錯，比較出名的是“矮房子”和“念”，這些酒吧都會有請一些歌手演出，但時間不長，一般是辦個小時左右。當(dāng)然也有游客自己上去彈唱的，如果你有才藝，上去show一番也是不錯的。

19、瑪吉阿米在什么地方?消費高嗎?

瑪吉阿米就在八廓街上，黃色裝修的，非常醒目，只要你隨便問一個人，都可以給你指路的?，敿⒚自谟慰椭忻麣獯?，又是比較小資的地方，價格相對來說就比較貴了。這里的氛圍不錯，吃的東西感覺一般般，不過去體驗一下也是蠻好的。

20、在拉薩上網(wǎng)方便嗎?有沒有網(wǎng)吧?

在拉薩，酒店賓館都有無線上網(wǎng)，很多青旅也可以無線上網(wǎng)(不過具體最好是事先咨詢一下)，也有一些酒吧、餐廳也會提供無線上網(wǎng)?，F(xiàn)在拉薩網(wǎng)吧也不少，前幾年收費很貴，不過現(xiàn)在收費和內(nèi)地都差不多，網(wǎng)速都可以，3-4元/小時。

21、西藏可以使用硬幣嗎?

在西藏，硬幣是不流通的，只能使用紙幣。

22、西藏的物價怎么樣?

物價上，西藏和北上廣的差不多。主要是因為西藏特殊環(huán)境，使得很多物資都需要從內(nèi)地運入，所以物價都會貴很多，吃飯消費也會比較貴。尤其是些比較缺乏的物品，例如水果，都比內(nèi)地貴。

23、西藏安全嗎?治安好嗎?

西藏地區(qū)都很安全，治安非常好，不必?fù)?dān)心。尤其是在拉薩，在路口基本都有部隊軍人駐守，路上還有很多警察的駐點，即使半夜出來也沒有什么問題。

24、拉薩哪里可以買到尼泊爾的衣服首飾小玩意?

尼泊爾雖然很多人都想去，擔(dān)不是每個人都可以去。但即使沒有去到尼泊爾，但在拉薩一樣可以買到尼泊爾的物品，這可以彌補(bǔ)一下心中的遺憾。在八廓街上，開著不少尼泊爾店，這里專門售賣一些尼泊爾的衣服首飾和小玩意;在北京中路附近的小巷子那里，有不少尼泊爾食品店，也有很多尼泊爾的小東西。這樣不用花一大筆錢去尼泊爾，也可以買到不少地道有特色的尼泊爾物品。

25、布達(dá)拉宮可以拍照嗎?其他的寺院呢?

布達(dá)拉宮外面可以拍照，但進(jìn)入宮殿里就禁止拍照。一般來說，寺院里都是禁止拍照的，如果真的想拍照，可以事先咨詢一下工作人員，看是否允許拍照，還有拍照是否要收費。

26、去西藏的寺院參觀要注意什么?

寺院，是佛祖棲身的地方，要表示足夠的尊敬。進(jìn)寺院時，記得脫帽，摘下墨鏡，不要吸煙、摸佛像、翻經(jīng)書、敲鐘鼓等。對于其他一些佛教器物，例如佛珠、附身符等，不能隨便摸。有些寺廟不能拍照，要遵守這些規(guī)定。在寺院參觀的時候，不肅靜，不能大聲喧嘩，不能隨便在里面坐。

27、西藏有哪些比較盛大的節(jié)日?

西藏的節(jié)日很多，細(xì)數(shù)下來，有八九十個左右，但很多都是比較小的節(jié)日。盛大的節(jié)日主要有藏歷新年、雪頓節(jié)、薩嘎達(dá)瓦節(jié)。藏歷新年就是藏族人他們自己過新年;雪頓節(jié)也有其他的叫法：藏戲節(jié)、酸奶節(jié)，這個節(jié)日主要活動就是看藏戲、喝酸奶、曬佛、過林卡(林卡就是公園的意思);薩嘎達(dá)瓦節(jié)也叫做佛誕節(jié)，就是佛祖釋迦摩尼出生、圓寂、涅_的日子，這一天，大家都會出來公園活動，尤其是在布達(dá)拉宮后面的龍王潭公園，劃船、唱歌跳舞。

28、藏族人聽得懂漢語嗎?

除了上了年紀(jì)的老人，其他藏人幾乎都可以聽得懂漢語，交流起來完全沒有問題，所以不必?fù)?dān)心語言不通的問題。

29、可以拍朝拜的人嗎?會不會冒犯他們

無論是在進(jìn)藏的路上，還是在寺廟的前面，都可以看到很多朝圣朝拜的藏人。很多驢友看到這樣的情境都會很震撼，想把這些瞬間記錄下來。一般來說，這樣拍攝他們是非常不禮貌的，朝圣朝拜的人都不喜歡這樣。如果要拍，特別是進(jìn)行特寫拍照，最好是事先進(jìn)行溝通，征求他們的意見。

30、西藏有哪些值得購買的特產(chǎn)?

西藏的特產(chǎn)很多，主要有藏毯、藏刀、唐卡、藏銀飾品、藏香、紅景天、蟲草、藏紅花、松茸、青稞酒、哈達(dá)、風(fēng)干牦牛肉、牛骨梳、雪蓮等。要買那些，根據(jù)個人的喜歡和需求來決定。

31、在拉薩哪里可以買到真正的蟲草?

蟲草是那曲的品質(zhì)最好。在大昭寺正門前的宇拓路，有非常多蟲草專賣店，在這里買比較有保障，不過最好是帶上懂得鑒別蟲草好壞的朋友一起，就更有保障了。

32、在西藏哪里可以買旅游紀(jì)念品?

在拉薩八廓街，有很多西藏特色的飾品和工藝品，而且這里的價格也不貴。如果要買貴重的物品，例如綠松石、蜜蠟等，就要到專門的店鋪去購買了，這樣質(zhì)量有保證。像唐卡、藏藥、藏紅花、蟲草、雪蓮這些，都可以在專賣店和藥店購買，多走幾家，貨比三家。

我要去西藏旅游，紅景天需提前幾天服用

正常來說的話是需要提前10-15天服用的，但是當(dāng)時我去的時候走的很急，說走就走了也沒有做這些準(zhǔn)備，主要還是看自己的體質(zhì)，有的人有效果有的人沒有效果，去西藏高反一般在海拔3500以上開始有高反，需要保持心情愉悅，一定不能感冒，高原感冒容易肺氣腫。還有不能做激烈運動，切記。一般的高反是在進(jìn)入高海拔的第二天開始有反應(yīng)，平時要加強(qiáng)運動。如果紅景天還是不管用，建議你準(zhǔn)備氧氣，高海拔地方以備不時之需，忘采納！

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