威靈仙泡腳能治腳后跟底痛嗎？

威靈仙泡腳能治腳后跟底痛嗎？

這個不能夠說根治，但是確實(shí)是可以有一定的療效的，起到緩解的作用所以一般情況下，我建議您最好是經(jīng)常泡一下，或許會好很多

足跟痛可以泡腳嗎

您好！時常泡腳可以緩解足跟疼痛。足跟疼痛易發(fā)人群是中老年人群，因?yàn)殡S著年齡的增長，足跟長期的磨損，走路時腳跟不敢用力，針刺一樣的感覺，活動后癥狀減輕。平時避免劇烈運(yùn)動，要適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉。在運(yùn)動及行走中可使用專業(yè)的足部輔具（如北京敏斯特足跟硅膠鞋墊），來進(jìn)行減壓抗需能有效預(yù)防骨刺。

癥狀：足跟痛
老偏方：①用足跟反復(fù)跺地面，力量由輕到重，頻率由慢而快，跺腳的力量要以患者能忍受的疼痛為限。每日進(jìn)行多次，堅(jiān)持一個月。
②熱陳醋泡腳約30分鐘，每日2次，連續(xù)一個月。
顧名思義，足跟痛是指足后跟與地面接觸時引發(fā)的疼痛，比如患者在早晨起床或者睡久、坐久了之后站立，尤其是剛抬腳走的那幾步最痛，行走過久后疼痛還會加重，此病多發(fā)于老年人。
我有個遠(yuǎn)房親戚，腳后跟痛了幾個月，在縣醫(yī)院看病被告知需要動手術(shù)，嚇得她連藥沒開就回家了?？墒牵@樣痛下去總不是個事。一天，她的兒子打電話找我詢問。我詳細(xì)問了情況后，告訴他這個病動手術(shù)見效很快，用注射器扎進(jìn)腳跟的皮膚，在足跟深處打一針，注點(diǎn)激素進(jìn)去，也同樣能很快治好，但這兩個方法老人都無法接受，她兒子也深有同感，說那么粗的針頭扎進(jìn)足底那么敏感的地方，他一個年輕人想想都害怕，更不用說老人了。
那是不是就沒辦法治足跟痛了呢？也不是。我告訴他可以讓他母親試試兩個偏方，不用怎么花錢，只是起效慢，要一個月左右才能痊愈。
第一個方法是跺腳法?；颊呦茸谝巫由宪E腳，讓腳背向上，只剩腳跟著地，然后用足跟反復(fù)跺擊地面，力量由輕到重，頻率由慢而快，跺腳的力量要以患者能忍受的疼痛為限。每日進(jìn)行多次，堅(jiān)持跺一個月。
第二個方法是用陳醋泡腳。把陳醋加熱后倒進(jìn)洗腳盆里，泡腳約30分鐘，每日兩次，連續(xù)浸泡一個月。
另外，在治療期間，患者應(yīng)該盡量少走路。如果無法避免長時間的走路，應(yīng)該穿上厚厚的軟底鞋，或者在足跟處墊上厚一點(diǎn)的軟墊子，盡可能地給足跟足夠的休息和保護(hù)。
過了一個星期，我特地打電話去詢問治療情況，親戚高興地說已經(jīng)開始見效了，痛感明顯減輕了許多。兩個多星期后，親戚親自打電話來，說她的足跟痛已經(jīng)完全消失了，讓她感到意外的是，原來的腳氣也給泡好了！
足跟痛一開始被認(rèn)為是足跟處長了骨刺引起的，但后來經(jīng)過研究發(fā)現(xiàn)這是誤解。足跟痛主要是跟骨及周圍軟組織因慢性損傷，產(chǎn)生了無菌性炎癥而引起的。在臨床上，局部注射激素能快速見效，就是因?yàn)榧に刂苯幼饔糜谘装Y部位，抑制了炎癥反應(yīng)。但是，在感受神經(jīng)分布密集的局部打針注射，疼痛感非常強(qiáng)烈，很少人能接受這種治療方法。
跺腳跟的方法，相當(dāng)于給腳跟按摩，改善局部的血液循環(huán)，帶走炎性物質(zhì)。另外，在跺腳撞擊地面的過程中，也會改變足跟深處受傷的軟組織結(jié)構(gòu)，使之有所松解。注意跺腳跟時要蹺腳，使小腿肌肉收縮起來并抬起腳背，這是公認(rèn)行之有效的關(guān)鍵步驟。
其實(shí)還有些偏方可以治足跟痛，比如錘子以適當(dāng)?shù)牧Χ惹脫籼弁吹淖愀檬职茨?、揉搓足跟，用拳頭捶擊足跟，但與跺腳法相比，顯然麻煩了很多。
至于醋煮熱了泡腳跟，一方面是通過溫?zé)岽碳じ纳谱愀钐幍难貉h(huán)，起到止痛、消炎的作用；另一方面，醋的成分是醋酸，可以消除足跟深處的無菌性炎癥，這和正規(guī)醫(yī)院里使用的醋酸電離子導(dǎo)入的理療方式是同樣的道理。
此外，有個民間偏方挺有意思：將青磚鑿個洞，尺寸與足跟相吻合，放入陳醋，在爐火上燒至醋沸騰；取下青磚，等其稍微冷卻后，將足跟放入磚穴內(nèi)浸泡。這叫青磚法，原理和上面介紹的陳醋泡腳一樣，青磚只是個容器而已，并沒有治療作用，對此法感興趣的人倒不妨一試。
有的人可能會想，足跟痛既然只是個簡單的炎癥，為什么要用一個月左右這么長的時間才能治好呢？沒錯，這確實(shí)不是什么大炎癥，但問題的關(guān)鍵是，它的病位是在足跟深處，而不是表皮下面。這種情況就像隔靴搔癢，隔著厚厚的皮靴要搔癢，肯定是要搔很久，花很多工夫。

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