荷葉茶葉山楂決明子海藻甘草減肥效果好嗎？

能減肥，效果不明顯就是。決明子利尿菊花：明目荷葉排油開水一起泡當茶喝就行.減肥原理：人一天最低需要攝入1000大卡熱量兩餐代餐奶昔產(chǎn)生200大卡×2=400大卡普通正餐一餐約為600大卡三餐之和為1000大卡正常人消耗熱量一天2000-2400大卡所缺少的1000-1400大卡就需要燃燒脂肪來補足（只有營養(yǎng)均衡的情況下才會燃燒到脂肪，不然只會消耗肌肉，此如：節(jié)食。而失去了肌肉會馬上會反彈，且會比以前更胖）一周消耗7000-9800大卡7700大卡熱量=1公斤脂肪一周減0.91-1.27公斤所以一個月約減4-5公斤

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