熟地的四道保健食療方值得品嘗

熟地可以入藥治療多種病癥，在很多中藥方中都含有熟地這種藥材的成分。除了可以直接將其入藥治病以外，還可以將熟地做成一些保健的食療方來(lái)進(jìn)行服用。很多人可能對(duì)于熟地制做的保健食療方并不了解，下面小編將為大家推薦四道，希望能對(duì)各位有所幫助。

三才燉雞湯

做法：準(zhǔn)備三十克熟地黃，十克人參，二十克天門(mén)冬，十克大棗，兩克生姜，一斤母雞，食鹽、味精各兩克，蔥段、姜片各五克，把上述材料一起洗凈后同放入雞腹中，加水燉煮，直至肉爛即可。佐餐食用。

功效：服用三才燉雞湯能夠滋補(bǔ)強(qiáng)身，滋陰養(yǎng)顏，對(duì)于體質(zhì)虛弱的人群，有很好的調(diào)理效果。

熟地黃飲

做法：準(zhǔn)備十五克熟地黃，水煎一個(gè)小時(shí)左右后，取汁，一天分三次次溫服。

功效：本方能夠舒筋活絡(luò)，改善氣血，可以用于治療腰膝酸軟、遺精崩漏、目眩耳鳴的病癥。

八珍湯

做法：準(zhǔn)備十五克熟地，當(dāng)歸、白術(shù)各十克，茯苓、白芍藥各八克，川芎、炙甘草各五克，三克人參，六克生姜，三克大棗，將以上藥物一同放入砂鍋，水煎半小時(shí)后取汁即可。每日服用一劑，分2次溫服。

功效：服用本方可以補(bǔ)益氣血，適合氣血虛弱的人群多，對(duì)于出現(xiàn)面色蒼白、頭暈?zāi)垦！⑹秤麥p退、心悸怔忡等癥有良好的改善效果。

首烏地黃粥

做法：準(zhǔn)備十五克熟地，十克制何首烏，一百克粳米，十五克白糖，先把準(zhǔn)備好的熟地、何首烏放入砂鍋中，水煎取汁，然后用藥汁熬煮粳米，出鍋前調(diào)入白糖即可。每日早晚食用。

功效：服用首烏地黃粥能夠滋養(yǎng)脾胃，潤(rùn)肺養(yǎng)肺。

上述為大家推薦的這幾道熟地的食療方，是非常值得選擇制做服用的。服用這些食療方能夠有效改善自己的體質(zhì)，并能夠用于輔助治療一些病癥，有理想的療效。這些熟地的食療方做法并不是很困難，只要能夠參照這些步驟，并且能夠確保原料的優(yōu)質(zhì)即可。

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