喝普洱茶減肥的好處

喝普洱茶減肥的好處

完美的身材是大家都希望擁有的，我們很多人都在嘗試減肥的方法，但是效果并不能讓自己很滿意。普洱茶是平時(shí)比較常見(jiàn)的茶類(lèi)，喜歡喝普洱茶的人還是很多的，那么大家知道嗎，喝普洱茶可以起到減肥的好處哦!

普洱茶在平時(shí)，一般老年人比較喜歡喝，但是對(duì)于年輕人來(lái)說(shuō)普洱茶還是比較陌生的，其實(shí)小編告訴大家，普洱茶對(duì)于減肥起到的效果是很好的，如果你想減肥的話，平時(shí)可以嘗試喝一些普洱茶哦!下面我們就來(lái)看下普洱茶減肥的好處有哪些。

普洱茶含有豐富的微量元素以及氨基酸，能夠幫助身體暖身并且燃燒身體脂肪，是一種有效的減肥茶。根據(jù)搭配的茶方、飲用的時(shí)間和用量不同，喝普洱茶減肥的作用機(jī)理也不相同，怎樣喝普洱茶才能快速減脂又暖胃養(yǎng)生呢，我們一起來(lái)看看吧。

普洱茶減肥：飯前喝普洱熟茶

功效：清腸排毒、對(duì)便秘肥胖最有效

發(fā)酵之后的普洱茶被俗稱(chēng)為熟茶，MM們記得普洱茶中生茶跟綠茶、烏龍茶一樣不可以空腹飲用。熟茶富含大量微量元素、多肽氨基酸和礦物質(zhì)，正因?yàn)闇p少了生茶中對(duì)腸胃刺激物因此空腹喝熟茶不會(huì)引起身體不適，對(duì)于長(zhǎng)期便秘和排毒不暢的女生來(lái)說(shuō)，空腹喝普洱熟茶是最好的也是最快速喝茶減肥法。

普洱茶沖泡要用100度沸騰的水，洗茶三次之后第四次的茶湯可以飲用。早起不要吃東西先喝一杯200ml的溫?zé)岬钠斩觳瑁?-2小時(shí)后你會(huì)有便意，堅(jiān)持一段時(shí)間就會(huì)養(yǎng)成晨起排便的好習(xí)慣。之后再午餐和晚餐前1小時(shí)空腹喝一杯溫?zé)崞斩觳?，既能幫助清腸排毒還能增加飽腹感減少主食攝入量，減肥效果立竿見(jiàn)影。

普洱茶減肥：全天喝普洱花茶

功效：燃脂護(hù)膚、促進(jìn)新陳代謝

隨著制作工藝的發(fā)展進(jìn)步，在普洱茶發(fā)酵過(guò)程中加入茉莉花、菊花、玫瑰花等花茶一同做成普洱花茶已經(jīng)成為時(shí)下最流行的減肥茶品。添加了花茶的普洱茶不僅減肥功效得到提升，還同時(shí)獲得了美容養(yǎng)顏、抵抗衰老和促進(jìn)體內(nèi)新陳代謝的功效，是女孩子們?nèi)於伎梢噪S時(shí)飲用的獨(dú)特減肥茶飲。

由于添加的花茶種類(lèi)不同，普洱花茶的具體功效也跟加入的花茶有關(guān)系。如果你是體內(nèi)熱毒過(guò)盛引起的肥胖，可以嘗試具有清熱解毒燃脂功效的菊花普洱。

如果你睡眠不好代謝緩慢可以嘗試安神助眠的茉莉花普洱茶;而玫瑰普洱則針對(duì)細(xì)胞排毒和調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的減肥女性。普洱花茶非常耐泡，因此作為OL一族的辦公室減肥茶品也是極為適合的。

從上述的知識(shí)我們可以看出，喝普洱茶可以起到很好的減肥效果，而且對(duì)于身體的好處也是很多的，比起節(jié)食減肥，普洱茶起到的健康效果更加的明顯哦!上述就是小編為大家講解的喝普洱茶減肥的方法，希望可以幫助到大家!

每天一杯普洱茶，到底有什么好處？

喝普洱茶的好處

1、抗氧化、抗衰老

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，人體衰老最重要的原因是脂質(zhì)的過(guò)氧化喝過(guò)量的自由基產(chǎn)生，而茶葉具有很強(qiáng)的抗氧化作用和清除自由基的功效，因?yàn)榫哂忻黠@的防衰老作用。

值得一提的是，飲用未經(jīng)氧化、發(fā)酵的普洱茶（即生茶），其效果更為明顯，這是因?yàn)檫@類(lèi)茶葉保留活性成份較多的緣故。
天天喝普洱茶有什么好處和壞處
普洱生茶
2、降血脂、降血壓、降血糖——預(yù)防心血管疾病

飲茶可以降低人體血液中有害膽固醇的含量、而增加有益膽固醇含量，有降低血壓的功效。同時(shí)可以降低血液的粘度、抗血小板凝集，因此對(duì)預(yù)防心血管疾?。ㄈ缒X血栓、冠心病等）有效。據(jù)最近在荷蘭進(jìn)行的流行病學(xué)調(diào)查結(jié)果，飲茶多的人群患冠心病的危險(xiǎn)性可降低45%。

3、減肥

普洱茶內(nèi)含的皂甙和維生素P高于其他茶類(lèi)，對(duì)化油膩、降血脂、減肥有獨(dú)特的作用。因此在法國(guó)、德國(guó)、意大利、日本、香港、澳門(mén)等國(guó)家喝地區(qū)，普洱茶有著減肥茶、瘦身茶、美容茶、益壽茶、窈窕茶、刮油茶的美稱(chēng)。
天天喝普洱茶有什么好處和壞處
普洱生茶
4、提高免疫性

人體的免疫性反映了對(duì)疾病的抵抗力。人體的免疫性可分為血液免疫和腸道免疫。飲茶可以增加血液中白血球和淋巴細(xì)胞的數(shù)量，提高血液免疫性。

最近來(lái)自美國(guó)的一份報(bào)告稱(chēng)，茶葉中的茶氧酸在人體中可以使血液免疫細(xì)胞對(duì)外界侵襲產(chǎn)生抵御反應(yīng)。除了血液免疫外，飲茶還可以增加腸道中的有益細(xì)菌（如雙歧桿菌）數(shù)量，減少有害細(xì)菌的數(shù)量，從而提高腸道免疫。

5、殺菌、抗病毒

飲茶對(duì)殺滅腸道疾病病菌有持久的效果。在俄羅斯，提倡腹瀉病人飲濃茶汁進(jìn)行治療；美國(guó)科學(xué)家證明，茶葉中的EGCG（表沒(méi)食子兒茶素沒(méi)食子兒茶素沒(méi)食子酸脂）對(duì)流感病毒有強(qiáng)的抑制作用，阻止病毒黏附在細(xì)胞上。2003年流行的“非典”，WHO和我國(guó)臺(tái)灣省的專(zhuān)家建議喝茶，可以阻止冠狀病毒的入侵。
天天喝普洱茶有什么好處和壞處
普洱生茶
6、防輻射

據(jù)廣東中山大學(xué)何國(guó)藩等用普洱茶進(jìn)行的研究結(jié)果表明，飲用2%普洱茶湯可以解除用鈷60輻射引起的傷害。這對(duì)現(xiàn)代人的網(wǎng)絡(luò)生活、各類(lèi)電器輻射問(wèn)題的解決，有著重要的現(xiàn)實(shí)意義。

7、護(hù)理腸胃（熟茶相對(duì)較好）

在適宜的濃度之下飲用普洱熟茶，非但不會(huì)對(duì)腸胃產(chǎn)生刺激作用，粘稠、甘滑、醇厚的茶水在進(jìn)入人體腸胃之后，會(huì)形成一層膜，

喝普洱茶有什么好處？

普洱茶的好處:1。茶性溫和，不傷胃。城市生活工作緊張，壓力大，飲食不規(guī)律，胃病常見(jiàn)，氣血不足。普洱茶是養(yǎng)胃補(bǔ)氣的良藥。里面的咖啡因在陳方發(fā)酵了很多年，喝了不會(huì)興奮。以前慈禧太后有晚上喝普洱茶的習(xí)慣。2.普洱是一種有科學(xué)依據(jù)的天然保健飲料。普洱茶的防癌保健功能得到醫(yī)學(xué)界的證實(shí)，更加堅(jiān)定了茶人的信心。普洱茶能消脂消食、減肥的藥理特性吸引了無(wú)數(shù)愛(ài)美人士和塑身人士，發(fā)胖的中年人也離不開(kāi)普洱茶。喝熱胃舒服，對(duì)便秘尿頻效果最好。普洱茶能補(bǔ)氣益精，對(duì)男性陽(yáng)痿、前列腺炎也有很好的療效。普洱茶越老(存放時(shí)間越長(zhǎng))，補(bǔ)氣壯陽(yáng)的效果越好。3.易洗易泡，操作簡(jiǎn)單?？梢杂么髩貨_泡，也可以用大杯或大碗飲用。4.易于保存。大多數(shù)人把普洱茶放在床底下，不去管它。儲(chǔ)存要注意:不要密封，要讓它透氣，因?yàn)槠斩枋且粋€(gè)活的有機(jī)體，成型后還會(huì)繼續(xù)發(fā)酵，可以延續(xù)十年，也可以延續(xù)百年。5.古董喝。喝普洱就是體驗(yàn)生活，喝歷史的過(guò)程?！帮嫴亍笔瞧斩碾p重特質(zhì)?！皟r(jià)格優(yōu)于黃金桂”是時(shí)間的收益，是一種隱性資產(chǎn)，是一種保險(xiǎn)投資。具有漲而不跌的持久性，投資普洱茶是未來(lái)的新熱點(diǎn)。6.普洱茶有很好的去脂效果，可以降低甘油三酯、膽固醇、血尿酸等。不同程度地存在于人體中。酒后容易引起人的血管舒張，血壓暫時(shí)降低，心率減慢，腦血流量減少等。，對(duì)老年人和高血壓、動(dòng)脈硬化患者有很好的效果。我們要注意的是普洱茶本身的品質(zhì)。無(wú)論年份，只要水分太多，霉味太重，就不適合。普洱茶的功效:千百年來(lái)，普洱茶因其品質(zhì)優(yōu)良而備受消費(fèi)者青睞。同時(shí)，普洱茶的獨(dú)特風(fēng)味也與其自然轉(zhuǎn)化過(guò)程有關(guān)。普洱茶成熟后，經(jīng)過(guò)特殊的加工程序，被裂解成大小不一、形狀各異的茶球，然后放在干燥的地方，在陰涼處自然晾干。根據(jù)運(yùn)輸要求，打包成筐，運(yùn)到外地。西雙版納地處云南邊疆，地處云南邊緣，山高水險(xiǎn)。古代交通極其困難，茶葉的運(yùn)輸完全靠馬幫和牛幫。山路上耽擱的時(shí)間很長(zhǎng)，有些路段馬幫一年只能走兩次，牛幫一年只能走一次。茶葉長(zhǎng)時(shí)間在牛馬背上顛簸，日曬雨淋，使其所含的物質(zhì)慢慢轉(zhuǎn)化，形成普洱茶更明亮的獨(dú)特色澤和更濃郁的香氣。功效和作用翻倍?！惰筇臁肤?柴萼，寫(xiě)于公元1925年)說(shuō):“普洱茶溫香，能治百病。蒸熟后用竹簽包裹，價(jià)格等同黃金?！捌斩枳鳛閭鹘y(tǒng)飲料，除了解渴、生津、提神之外，還有特殊的藥用功效。這在古籍中早有記載。清代趙學(xué)敏說(shuō)，“普洱茶溫香，產(chǎn)悠樂(lè)、戈登六大茶山，益邦、蠻子磚茶滋味更為豐富。味苦，解油膩牛羊毒，虛者忌用。瀉痰、下氣、刮腸、止瀉。普洱茶膏黑如漆，醒酒為先，青的更好。消痰，清胃，生津，你的本事特別大?！痹诘诹?/p>

普洱茶有減肥功效嗎

從粗淺的角度出發(fā)去理解，普洱茶可以分為生普洱茶以及熟普洱茶這兩種不一樣的類(lèi)別，相對(duì)來(lái)說(shuō)，熟普洱茶它在對(duì)抗高血脂方面的效果更好。試想一下，如果血液中的血脂都被清除掉了，那么是不是意味著，整個(gè)人的體脂比就會(huì)大大降低？同時(shí)普洱茶除了具有減肥的效果之外，它還能很好因?yàn)閷?duì)抗胰島素依賴而引起的糖尿病問(wèn)題，什么意思呢？如果你是因?yàn)槿梭w糖代謝過(guò)程異常，人體胰島素分泌量不夠多而引起的糖尿病問(wèn)題，通過(guò)堅(jiān)持喝普洱茶也能比較有效的對(duì)抗。
上述就是小編圍繞普洱茶有減肥功效嗎這個(gè)話題給出的答案了。通過(guò)分享大家也都明白了，普洱茶的減肥功效的確挺不錯(cuò)，而且哪怕你沒(méi)有肥胖問(wèn)題，如果血脂偏高也可以通過(guò)喝普洱茶的方式來(lái)調(diào)節(jié)。

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