夏季是減肥的高峰季節(jié),這個(gè)時(shí)候減肥很容易瘦的哦,因?yàn)槌龊苟?,代謝快,當(dāng)然也要選擇適合的方法減肥哦。金針菇是夏季的食材類型之一,可以有減肥的作用,你知道如何食用嗎,來(lái)看看這道冬瓜金針菇的做法。
冬瓜金針菇
原料:冬瓜200克,金針菇80克,家樂(lè)濃湯寶(雞湯口味)1塊,水750毫升
制作方法
1、冬瓜削皮切片,金針菇洗凈。
2、鍋中放入三碗水(750毫升),煮沸后加入一個(gè)老母雞湯口味濃湯寶,加入冬瓜、金針菇,約15分鐘煮熟后即可。
美味貼士:兩種清淡爽口的原料在家樂(lè)濃湯寶的調(diào)和下顯得渾厚而不失原味,食材吸收了湯汁的香甜肥美,使得這款湯鮮得更加意味深長(zhǎng)。
冬瓜金針菇,減肥瘦身之營(yíng)養(yǎng)靚湯。冬瓜是夏季的良品,它富含胡蘿卜素、多種維生素、粗纖維和鈣、磷、鐵等微量元素,有助于解渴消暑、利尿,預(yù)防長(zhǎng)疥瘡。無(wú)論對(duì)老人、小孩以及想減肥的女士來(lái)說(shuō),都是夏季食材首選。想要減肥的人群不妨試試這道菜肴,粗纖維的物質(zhì)比較多,而且還可以促進(jìn)代謝,對(duì)于經(jīng)常便秘啊或者是吃油膩食物比較多的人群來(lái)說(shuō)是不錯(cuò)的減脂減肥的食材類型,同時(shí)還可以有減肥瘦身的作用。
關(guān)于冬瓜金針菇的做法,大家都學(xué)會(huì)了吧,方法簡(jiǎn)單,而且最重要的是可以補(bǔ)充豐富的蛋白質(zhì)和營(yíng)養(yǎng)素,對(duì)夏季減肥瘦身營(yíng)養(yǎng)靚湯,具有增強(qiáng)體質(zhì)預(yù)防疾病的作用,而且適合各類的人食用,夏季吃起來(lái)吧。
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