適宜夏季飲用的最佳果汁推薦

每當(dāng)?shù)搅讼募?，人們總喜歡喝一些飲品，不僅能夠解渴降暑，而且能夠讓自己享受一份美味，對于飲品的種類是有很多的，在這里小編向大家推薦一些果汁，果汁喝起來要比其他的飲料更加的健康，而且味道比較純正。

獼猴桃薄荷汁

準(zhǔn)備三個獼猴桃、一個蘋果、三片薄荷葉。先把獼猴桃削皮、切成四塊，蘋果不必削皮，去核切塊。薄荷葉放入果汁機(jī)中打碎，再加入獼猴桃 、蘋果一起打成汁。攪拌均勻后，室溫下飲用或依個人喜好冷藏后飲用。獼猴桃不但入口風(fēng)味極佳，所含的營養(yǎng)價值勝過其它的水果，不僅富含美白功效的維生素C，其中的維生素A還可以減少皺紋產(chǎn)生，加上清涼的薄荷，略微冰凍后再飲用，味道更是令人難忘。

石榴汁

石榴中營養(yǎng)成分是極為豐富的，能夠很好補(bǔ)充人體所需營養(yǎng)元素，飲用石榴汁可以美容養(yǎng)顏抗衰老，對于我們的眼睛也有一定的保護(hù)作用。另外常食用石榴還具有很好的抵抗細(xì)菌和病毒的強(qiáng)大作用，并且對一些皮膚病和癌癥都有很好的治療作用。

黃瓜獼猴桃汁

黃瓜性甘涼，能清熱解毒，利水，可治療身熱、煩渴、咽喉腫痛。而獼猴桃性甘酸寒，能解熱止渴，所以兩種合用能潤口唇。取兩百克黃瓜、三十克獼猴桃、兩百毫升涼開水、蜂蜜兩小匙。黃瓜洗凈去籽，留皮切成小塊，獼猴桃去皮切塊，一起放入榨汁機(jī)，加入涼開水?dāng)嚢?，倒出加入蜂蜜于餐前一小時飲用。

西瓜汁

此汁色澤紅艷，清甜適口，含有豐富的維生素C，果糖、葡萄糖、蔗糖、維生意B1的含量也較高，并含有多種氨基酸、磷酸、蘋果酸和礦物質(zhì)等，尤適宜嬰兒夏季飲用。具有清暑消熱的作用。

菠蘿汁

準(zhǔn)備適量的菠蘿，精鹽少許。菠蘿汁的香氣和美味是無可比擬的，里面含有多種芳香物，還有大量有機(jī)酸，此外，還有菠蘿蛋白酶，這些物質(zhì)都特別有助于促進(jìn)寶寶的消化，對于經(jīng)常積食和食欲強(qiáng)的寶寶可以起到調(diào)節(jié)作用。

芒果汁

芒果含有豐富的食物纖維和胡蘿卜素，有助于寶寶的新陳代謝和改善視力，極為豐富的維生素則可以提高寶寶機(jī)體免疫力。

番茄奇異果汁

將番茄和奇異果榨汁喝下，清涼消暑，可消除燥熱。這兩種果蔬含有豐富維生素C，具抗氧化成分，能美白皮膚。另外，果蔬的水分能補(bǔ)充皮膚在暴曬后所喪失的水分，恢復(fù)皮膚的彈性。

上述介紹的這些果子都是比較適合在夏季用的，不僅營養(yǎng)價值非常的豐富，而且味道也是非常不錯的，制作的方法也相對比較簡單，只要準(zhǔn)備新鮮的水果放入榨汁機(jī)中把汁榨出來就可以直接飲用了，也可以冷藏起來飲用，味道更佳。

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