夏季胃口不好可以多喝養(yǎng)胃湯

夏季胃口不好可以多喝養(yǎng)胃湯

夏天天氣太熱，大家都會覺得沒有什么胃口，所以，夏天如果女性沒有什么胃口的話，就要想辦法調理了，我們需要掌握一些飲食上面的技巧，想要在夏季養(yǎng)胃的話建議大家多喝一些湯品，下面小編就來給大家具體的介紹一下，大家一起來看看吧。

養(yǎng)胃湯1：桂棗山藥湯

在日常的生活里面，我們應該怎么來調理自己的身體呢，桂棗山藥湯就是很好的湯品，我們需要適量的紅棗，和適量的山藥，兩大勺的桂圓肉，適量的砂糖，把這些食物一起放在清水里面煮，等到煮熟以后就可以關火盛出來吃了，山藥對脾胃都是非常好的，桂圓和紅棗又可以補血，保健脾胃的作用。

養(yǎng)胃湯2：胡椒豬肚湯

我們需要的材料有，白胡椒，豬肚，食鹽，料酒，味精等，要先把豬肚洗干凈，在鍋里面放適量的水，豬肚放在鍋里加上白胡椒一起煲兩個小時，然后再加入調味料就可以了，這種湯適合在吃飯前喝，胡椒有散寒的作用，豬肚對胃是非常好的。

養(yǎng)胃湯3：蘿卜羊肉湯

羊腩肉750克，白蘿卜500克，香菜、鹽、雞精、料酒、蔥、姜、胡椒粉適量。將羊肉洗凈，切成粗絲，白蘿卜洗凈切成絲。坐鍋點火倒入底油，放入姜片煸炒出香味后倒入開水，加鹽、雞精、料酒、胡椒粉調味，水燒開后先放入羊肉煮熟，再放入白蘿卜，轉小火煮至蘿卜斷生后，撒上蔥絲和香菜葉即可出鍋。此湯補中益氣，溫胃散寒。

以上就是胃口不好應該多喝的一些湯品的介紹，大家現(xiàn)在應該也有所了解了吧，希望女性朋友可以注意起來，女性朋友一定要掌握健康的養(yǎng)胃方法，同時還要注意生活上的規(guī)律，盡量少吃一些甜的食物，胃病的女性就更加要注意了，希望上面介紹的內容可以幫助到大家。

經常胃不好，胃疼的時候你最喜歡的養(yǎng)胃湯是什么呢？

在我們的生活當中經常會發(fā)現(xiàn)自己周圍的朋友，腸胃并不是非常的好，而且在吃東西的時候也有很多忌口的地方，那么當自己周圍的朋友或者是自己出現(xiàn)胃痛難忍的時候該用什么樣的方法來緩解胃痛呢？如果不吃藥的時候該用什么樣的方法來滋養(yǎng)自己的腸胃，從而避免出現(xiàn)胃痛的情況呢？

很多人在胃痛的第一時間就想要去喝一些湯，或者吃一些小米粥來緩解自己的胃痛，其實這種做法是非常錯誤的，喝湯確實能夠起到緩解胃痛的目的，但是喝粥不僅不會讓我們的胃痛的緩解，反而還會讓我們的胃病加重。因為粥里面含有大量的淀粉，淀粉經過消化之后就會變成酸性物質，從而讓我們的胃酸濃度變得更高，導致胃病的發(fā)生。有很多人認為粥是一種營養(yǎng)非常豐富的物質，但其實粥的營養(yǎng)成分非常單一，基本就是水和糖的混合物，不僅不會讓我們的身體變得更加健康，反而還會起到相反的作用。

可以喝一些紅棗山藥湯，也可以喝人參豬肚湯，山藥能夠達到健脾健胃的作用，豬肚和人參也能夠讓我們的身體變得更加健康。但是對于一些尿酸高的人來說，一定不要通過喝湯來改變和改善自己的胃病，這種做法顯然是非常錯誤的，因為湯類當中還有大量的嘌呤，痛風的人一旦喝了高嘌呤的湯品，就很有可能會導致尿酸上升而出現(xiàn)痛風的毛病。

很多人在生活當中都有胃痛的毛病，但是根本就沒有根治胃病的一種最基本的解決方法，所以很多人都只能在胃痛發(fā)作的時候吃一些藥物來緩解胃痛，從而對藥物產生非常強的依賴性，所以對于有胃病的人而言，在日常生活當中應該注意自己的飲食，多喝一些健脾利胃的湯藥，這樣子就能夠減少胃痛的發(fā)生。

哪種養(yǎng)生湯或者食物適合夏天喝，有助于補氣養(yǎng)胃的，適合體質較寒的人，有知道的朋友幫忙解答一下，謝謝

你好。
一般夏天喝的湯類都是解暑降溫的，補氣養(yǎng)胃的適合在夏天用的一般不多。養(yǎng)胃的話最好還是喝杯溫牛奶，方便又見效。補氣方面的就是補氣血了，下面給你幾個配方：
1. 山藥面
主要原料：白面500克，雞蛋（去黃）2個，豆粉30克，山藥250克，羊肉100克，姜、蔥、鹽適量。
制作方法：先將山藥去皮煮熟搗泥，與白面、蛋清、豆粉同和做面絲。另煮羊肉做湯煮面，放入姜、蔥、鹽適量。
效用說明：補虛贏，益元氣。凡屬體質虛弱、氣血兩虧、形體消瘦、喜暖畏寒、乏力少氣懶言、動則喘息自汗者，皆可輔食。
2.枸杞牛肉片
主要原料：熟牛肉（脯肉）500克，枸杞子50克，雞蛋1個，水淀粉50克，蔥、姜絲、蒜片各10克，醬油20克，清湯750克，植物油750克（耗油75克），面粉少許，花椒、大料、鹽、米醋、味精、料酒各適量。
制作方法：將枸杞子分為2份，一份水煮取濃縮汁25克，另一份洗凈，置小碗內上展蒸30分鐘（蒸熟）備用。牛肉切成2厘米見方的塊，雞蛋破殼放在碗內，加淀粉、面粉、水少許攪成糊，將肉放入漿勻。鍋置于火上，加入植物油至五成熱時，將肉下鍋逐塊炸成金黃色時撈出。潷去余油。將蔥、姜、蒜、花椒及蒸熟的枸杞子撒在碗底，肉碼放在上邊，擺整齊。另將鍋置于火上，添上清湯，加入鹽、味精、料酒，調好味道，澆在肉碗內，上展用旺火蒸30分鐘取出，將汁倒在鍋內，肉放在盤內，潷出花椒。再將鍋置于火上，加香油、醋少許及枸杞子濃縮汁，湯沸后澆在肉上即成。
效用說明：滋陰補血、強筋骨、健脾胃。適宜于虛損贏瘦、腰膝酸軟、脾虛不運、消渴、水腫、眩暈等癥?？善鸬捷^好的滋補、強壯作用。
3.扶中湯
主要原料：白術30克（炒），生山藥30克，龍眼肉30克。
制作方法：將三物一起水煮成湯，去渣，代之以飲。
效用說明：益氣養(yǎng)血，健脾補中。凡因久泄不止而致氣血俱虛、身體羸弱、可輔食此湯。
4.清蒸鰣魚
主要原料：鰣魚1條（約重600克），香菇10克，玉蘭片25克，西紅柿50克，油菜心50克，蔥15克，姜5克，雞油25克，植物油500克（耗油25克），精鹽、味精、料酒、大料適量。
制作方法：鰣魚去內臟及鰓（不要去鱗），洗凈，香菇用開水泡發(fā)洗凈，摘去根蒂，玉蘭片片成薄片，西紅柿用開水燙一下，蔥切斜塊，姜去皮切片，精鹽、味精、料酒、雞油放入一個碗內調勻。將炒勺置干旺火上，倒入植物油，燒至七成熱時，將魚下勺炸一下，急速撈出，除出腥味。隨即放在一個魚盤內，放入香菇、玉蘭片，將調好的調料倒在魚盤內和魚身上，加入蔥塊、姜片，然后上展用旺火蒸熟（時間不要太長）。出展后，揀去蔥、姜、大料，把蒸魚的汁潷在勺內，將魚移到另一個盤內，再把炒勺放在大火上，加料酒、味精、雞油，放入西紅柿、油菜心，煮沸后澆在魚身上和魚盤內即成。吃時，用筷子將魚鱗向魚的兩頭一撥即可。
效用說明：適宜于體弱、氣血不足、虛勞咳嗽、脾胃不和而引起的食少、面黃消瘦等癥。

多喝哪3款養(yǎng)胃湯品，每天一碗，胃病就會被調理好？

脾胃不好百病生，不要慌張，想要健脾養(yǎng)胃可以通過飲食來調理，有空的時候學學這幾招，或許對您有所幫助哦。

紫薯銀耳湯

銀耳能提高肝臟解毒能力，可以保護肝臟，增強機體抗腫瘤的免疫能力。銀耳中的膳食纖維能幫助腸胃蠕動，減少脂肪吸收和減肥的作用。

食材:紫薯、銀耳、冰糖

做法如下:

1.銀耳用清水浸泡1個小時，這時的銀耳變得柔軟完全舒展起來，用清水淘洗干凈，再撕成小片

2.紫薯洗凈去皮切成小丁備用

3.將銀耳放入湯煲內，加入充足的水，煮開后轉小火慢燉1小時，這樣才能將膠質煮出來。然后放入紫薯和冰糖，繼續(xù)煮40分鐘，至紫薯熟透，湯汁粘稠即可。冰糖根據自己的口味增減。

蓮藕冬瓜豬骨湯

食材:豬腿骨500克、冬瓜300克、蓮藕100克、醋一小勺、蔥一根、姜5片、蒜3瓣、花椒8粒、八角2顆、白糖一小勺，鹽少許、雞精適量、香菜少許、清水適量

做法如下:

1.豬腿骨洗凈，冬瓜切片、蓮藕切成小塊。蔥切斷、姜切片、蒜用刀拍一下

2.鍋中放油，放入蔥、姜、蒜、和花椒爆香，加入清水，到入高壓鍋中，放入豬頭骨和八角，上汽燉30分鐘。三十分鐘后開鍋蓋，撇去上面的浮沫，放入蓮藕，加入一勺醋，再燜十分鐘，加入冬瓜，鹽，繼續(xù)燜十分鐘左右，開鍋加入雞精，撒上香菜即可。

溫馨提示:

如果用普通的鍋燉制，大概需要2個小時左右。

山藥羊肉湯

食材:羊肉250克、山藥25克、姜5片、蔥小段、

胡椒粉5克、食鹽適量、料酒10克

1.羊肉洗凈，去盡筋膜，剁成小塊，汆去血水，洗凈撈出。山藥去皮，切成滾刀狀備用

2.鍋中坐水，到入羊肉，放入蔥片，姜片，胡椒粉，料酒，開大火沸騰撇去浮沫，轉小火燉制一個半小時將羊肉燉爛，加鹽，喝湯吃肉。

1胡椒燉豬肚，食材：豬肚，胡椒粒3克。

做法：用淀粉、粗鹽將豬肚揉搓數(shù)次，沖洗凈，放入沸水中煮半小時，撈出置冷水中洗凈；胡椒粒洗凈后，放入豬肚內，用線縫口，整個放入燉盅內，注冷開水適量，蓋上盅蓋，放沸水鍋中，隔水燉二小時左右即成可用。每周食用兩到三次。

2甘藍汁.

做法：紫甘藍切片，用來榨汁，喝的時候加點白糖或蜂蜜，味道會更好，我一般都是早上喝， 身體會更容易吸收。

3丁香葉茶

做法：拿一點點的丁香葉，用80°左右的開水，悶泡大概5分鐘的時間，就可以直接喝了，在飯后喝是最好的，胃覺得暖暖的，很舒服~~

1、鮮蔬蘆薈湯

材料：蘆薈3片，竹筍、小黃瓜、圓甜椒各1/2個，冬菇2~3個，生姜1~2片。

做法：把蘆薈洗凈，削去邊緣的細刺，將突起那一面外皮剝除后切段，其余食材洗凈后切塊。冬菇浸發(fā)，切半，下鍋，加清水1250毫升(約5碗量)，武火滾沸下甜椒，最后下蘆薈、黃瓜、鹽便可。

功效：清熱降火、調理腸胃。

2、蟲草百合鴨肉湯

原料：冬蟲夏草3克、百合25克、鴨肉100克。

做法：先將鴨肉燉30分鐘，然后加入冬蟲夏草、百合再燉20分鐘，調味后飲湯并食蟲草和鴨肉。

功效：健脾養(yǎng)胃并潤肺補腎。適合脾胃虛弱、肺腎不足，元氣虧虛的患者。

3、木瓜鯇魚湯

材料：番木瓜、鯇魚。

做法：將新鮮的鯇魚宰殺干凈，木瓜去皮之后切塊備用;然后將準備好的兩種食材一起放入鍋中進行燉煮，魚湯變得奶白色就可以起鍋了。

功效：不僅能夠很好的滋養(yǎng)身體，同時還能夠促進身體消化食物，對于治療積食、胃脹的情況效果很好。

吃紅皮的小芋頭對養(yǎng)胃好

【夏季養(yǎng)胃湯的做法】夏季養(yǎng)胃湯食譜大全

蔬果四寶湯材料：南瓜200克，胡蘿卜1根，西紅柿3個，蘋果1個，生姜1塊。

做法：

1.食材處理好后，熱鍋下油，爆香生姜。

2.放入胡蘿卜、南瓜、西紅柿翻炒片刻。

3.加水，大火燒開轉小火熬煮30分鐘，加鹽調味。

淮山牛百葉湯材料：牛百葉400克，生姜3片，瘦肉150克，淮山、芡實各10克。

做法：

1.洗凈淮山、芡實。

2.將瘦肉放落滾水中，煮5分鐘，然后取出過冷水洗凈。

3.牛百葉洗凈切段。

4.把適量的清水煲滾，放入全部材料，煲3小時，湯成下鹽調味即可。

茶樹菇燉排骨湯材料：排骨250克、茶樹菇30克、胡蘿卜半根、姜4小片、鹽適量。

做法：

1.排骨切塊洗凈備用。茶樹菇提前半小時泡發(fā)好。胡蘿卜去皮切滾刀塊，姜切片備好。

2.鍋下水燒開后，放入排骨焯水，然后洗凈排骨表面浮沫。

3.將排骨、茶樹菇、胡蘿卜和姜片放加內膽里，加入適量的水。

4.把后把內盅放入電燉盅里，蓋上蓋子，加入適量的水。

5.調到筋骨鍵。四小時后聽到響鈴就燉好了，加入適量鹽即可開吃。

雞片蘑菇湯材料：雞脯肉250克，鮮蘑菇300克，番茄100克，雞蛋1個，紹酒、姜、蔥段各適量。

做法：

1.鮮蘑菇切片燒水，番茄切三角塊，雞脯肉洗凈，切片;雞蛋取清;姜切絲。

2.雞脯肉加鹽、味精、蛋清、干淀粉攪勻，放入沸水鍋舀一下，撈起待用。

3.將鍋置于旺火上，油爆姜絲、蔥段，放入蘑菇炒，加入適量清湯，再加鹽、雞精，待湯沸后加雞片、番茄、味精、紹酒、麻油即成。

豆腐咸魚頭湯

材料：豆腐4塊，咸魚頭1個，白菜干100克。

做法：

1.咸魚頭洗凈，浸半小時，斬件。

2.豆腐原件洗凈。

3.白菜干浸軟，洗凈，切段。

4.把適量清水煲滾，放入全部材料煲滾，慢火煲3小時，嘗味，若淡下鹽即可。

藕節(jié)燉排骨材料：排骨350克，鮮藕300克，姜絲、紹酒適量。

做法：

1.排骨切小塊，水后盛入燉器。

2.鮮藕剝皮切條塊，與姜絲一起放在排骨上面

3.放入800毫升清湯，加鹽、味精、紹酒調好味，灌入排骨里，上籠蒸30分鐘即可。

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