愛美女性,教你夏季防曬的妙招

愛美女性,教你夏季防曬的妙招

夏季是一年當(dāng)中最炎熱的時(shí)候，也是太陽最為強(qiáng)烈的時(shí)候，在這個(gè)炎熱的季節(jié)，女性若是不好好的做好防曬工作，是非常容易導(dǎo)致曬傷，所以夏季美白防曬是女性護(hù)膚的重點(diǎn)，做好護(hù)膚工作，才能讓女性順利的度過一個(gè)美好的夏天。那么，夏季女性應(yīng)該如何防曬是最好呢?跟隨小編來具體詳細(xì)了解吧。

防曬保濕雙兼顧

夏季天氣炎熱，人體的肌膚水分是非常容易丟失的，因此女性朋友僅僅是單純的做防護(hù)紫外線，卻疏忽保濕工作，肌膚還會變得黯啞粗糙，形成細(xì)紋，更容易沉積黑色素。因此，防曬的同時(shí)要加強(qiáng)保濕，使肌膚保持盈潤狀態(tài)。當(dāng)肌底細(xì)胞有了健康水潤的環(huán)境，防曬品中的有效成分也能更好地被肌膚吃進(jìn)去啦。

曬后不能用熱水洗臉

炎熱的夏天，在太陽下曬了一天，我們都知道涼水可使令毛孔得到收縮，讓皮膚涼下來，有消熱的作用。如果用熱水的話，反而讓讓血管膨脹，可能會長出曬斑，尤其是在戶外運(yùn)動后。因此這一點(diǎn)也需要注意了，避免自己洗臉不當(dāng)會讓自己肌膚變得更差。

多食富含維生素C的食物

很多人都知道，維生素C堪稱美白之王，對抑制黑斑效果非常明顯，平時(shí)要防曬一定要多食用一些含維生素C的水果，其中含有維生素C比較多的食物就有檸檬和橙子。另外充分?jǐn)z取防止肌膚老化的維生素E，能起到防御對紫外線的作用，增加皮膚抵抗力的維生素A，增加皮膚彈性的鈣，這些都能從番茄、檸檬、堅(jiān)果等食物中獲取。

綜上所述：女性夏天需要做到這些事項(xiàng)，才能起到防曬的作用，炎熱的夏天女性需要多涂防曬霜之外，平時(shí)也需要多喝水，水分是確保女性不容易曬傷的原因只有，同時(shí)平時(shí)也可以多喝富含維生素C的食物，維生素C食物可以說是美白之王，若是能夠經(jīng)常吃這食物，是有很好的美白效果。

夏天如何有效防曬？什么樣的防曬真正適合你？

在夏天的時(shí)候女生出門時(shí)都需要做好防曬，防止太陽傷害到女性的皮膚。當(dāng)女性在做防曬的時(shí)候有很多種辦法，可以穿上防曬服也可以在身上涂抹一些防曬霜，或者是出門時(shí)直接打上太陽傘。如果想要了解什么樣的防曬他更適合女性，女性就應(yīng)該考慮到把所有的防曬全部都做在身上，那么就一定會有很明顯的效果。而且有一些女性因?yàn)槠つw本身就比較白皙，在夏天出門的時(shí)候都會考慮穿上長袖長褲，只有曬不到太陽才不會讓女性變黑。

但由于夏天天氣本身就比較炎熱，穿上了長袖長褲會讓女性整體覺得特別的悶熱，這樣的防曬效果并不是最佳的。女性在出門時(shí)化好了妝，一定要在身上多涂兩遍防曬霜，也有一些防曬噴霧。防曬噴霧不僅可以涂在臉上，還可以涂在手臂上，手臂大腿的位置，都需要做好防曬，防止身體上的顏色有所區(qū)別。

在夏天騎電動車的時(shí)候，很多女性都會喜歡在身上穿上一個(gè)防曬服，市面上見到的防曬服大多都是以清涼面料的為主。因?yàn)樵诖┥狭诉@樣的防曬服以后，在皮膚上面會覺得清清涼涼的，而且還特別的絲滑。即使身上有冒汗的情況，也會覺得很舒適，而且這樣的一些防曬服上面還會帶一個(gè)帽子。也可以把防曬服的拉鏈拉高一些，這樣也能夠顧住脖子，防止脖子被曬黑了。

如果女性想要做到最好的防曬效果一定是千萬不要出門，夏天天氣本身就比較炎熱，減少出門的次數(shù)。沒有必要的時(shí)候就不要外出，因?yàn)橄奶斓奶柋容^毒辣，一旦曬傷到了女性的皮膚，那么就需要很長一段時(shí)間才能夠修復(fù)過來。尤其是有一些女性的皮膚角質(zhì)層比較薄，一見到太陽曬了以后，整個(gè)人的皮膚都會呈現(xiàn)出通紅的樣子。

夏季防曬有哪些方法？

1、夏日涂防曬霜

出門前半個(gè)小時(shí)在臉頸部及身體上抹上防曬霜，要保證你所涂的防曬霜適合戶外運(yùn)動，防水防汗，只有這樣的防曬霜才能在一定的程度上起到防曬防黑的作用。防曬霜的防曬時(shí)間是有限的，一般來說，防曬時(shí)間（分鐘）等于SPF（防曬指數(shù)）乘上15 分鐘。

2、少吃感光類蔬菜

少吃感光蔬菜，容易長斑的皮膚，盛夏最好不要吃感光蔬菜，例如芹菜，香菜，白蘿卜?？梢远喑砸种粕爻恋恚屍つw白皙的蔬菜，如獼猴桃，西紅柿，橘子等。

3、遮陽傘、帽子必不可少

防曬霜再管用也不如遮陽傘和帽子管用。遮陽傘和帽子可以起到一定的遮擋作用防止我們曬黑、曬傷。因此，夏天出門時(shí)一定要注意打傘、戴遮陽帽或者穿長袖衣服等防護(hù)措施。遮陽傘必須是防UV的，且不要選擇晴雨兩用的傘，因?yàn)閭愕姆罆翊蠖嘁揽糠罆裢繉?，如果再做雨傘往往容易把防曬涂層沖刷掉，起不到防曬效果。

4、補(bǔ)充維生素C

維生素C堪稱美白之王，在平時(shí)飲食上多吃富含維生素C的蔬菜和水果，例如西紅柿、黃瓜等，以保持肌膚的健康美麗和自然美白。

5、戴防紫外線眼鏡

面對強(qiáng)烈的陽光加上各種物體的反射，人的眼睛會接受很多的紫外線反射，紫外線不僅能把眼睛曬傷，如果長時(shí)間接受紫外線可能會引發(fā)白內(nèi)障等其他眼疾。佩戴這樣一副防紫外線眼鏡可以保護(hù)眼部脆弱的肌膚，魚尾紋都沒那么快長。

夏天如何防曬 7招讓你不再被曬黑

夏季防曬技巧
1、潔膚是基礎(chǔ)
每天認(rèn)真洗臉，不僅能徹底清潔肌膚，還能對肌膚進(jìn)行特別調(diào)理，讓后續(xù)的美白產(chǎn)品成分更好地吸收，進(jìn)而達(dá)到事半功倍的效果。
2、不能吃感光蔬菜
如果是比較容易長斑的皮膚，盛夏季節(jié)最好不要吃“感光”蔬菜。芹菜、香菜、白蘿卜等屬于“感光”蔬菜，這些蔬菜讓愛長斑的皮膚更容易長出色斑。這個(gè)季節(jié)反而應(yīng)該多吃一些抑制色素沉淀、讓皮膚變白皙的蔬果，例如獼猴桃、草莓、西紅柿、橘子、卷心菜等。
3、遮陽傘不可少
炎炎夏季大家都喜歡穿短袖短褲等其他暴露的衣服，長時(shí)間暴露在外經(jīng)過紫外線照射的皮膚很可能會癌變，遮陽傘有防紫外線的功能，并且遮陽傘的遮蓋面積比較大，可以把整個(gè)人都遮住。夏季出門帶上一把遮陽傘很有必要。
4、全面防曬是關(guān)鍵
MM們不僅有一瓶防曬全身用的情況，還可能出現(xiàn)“只涂一回走一天”的錯(cuò)誤做法。若出門前只涂一次防曬，一天下來其實(shí)是無法全面防護(hù)肌膚的。因防曬品會隨著肌膚吸收而效果減弱，只有適時(shí)適量補(bǔ)充防曬霜，才可為肌膚提供最好保護(hù)。
5、室內(nèi)防曬不可忽略
紫外線中含有的UVA會折射進(jìn)室內(nèi)，其能深入真皮層，對膠原、彈力纖維甚至纖維母細(xì)胞進(jìn)行破壞，不但會激發(fā)色素合成而使膚色“變黑”，更是造成皮膚“老化”及細(xì)紋產(chǎn)生的主要禍?zhǔn)?，甚至引發(fā)皮膚癌變。即使是長期呆在室內(nèi)，也要適量涂抹防曬產(chǎn)品，但是用量可以少于室外，防曬系數(shù)也可以較低。
6、曬后不能用熱水洗臉
如果在外邊曬了一天，再用熱水洗臉，就如同被熱水灼傷。只有涼水才能令毛孔收縮，令肌膚冷卻下來，達(dá)到消熱退紅的作用。而使用了熱水，會讓毛細(xì)血管擴(kuò)張、充血，出現(xiàn)片片潮紅甚至長出曬斑，尤其是游泳或者戶外運(yùn)動后。
7、曬后修復(fù)
如果暴曬后皮膚發(fā)紅，可以用冰鎮(zhèn)的曬后修復(fù)者哩厚厚涂一層冰敷，或者其它溫和補(bǔ)水的者哩質(zhì)地的東西，有利于給皮膚降溫和補(bǔ)水，這其間不要去角質(zhì)，也不要把其它五花八門的東西往臉上招呼，非常容易引起過敏。

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