夏季用什么泡水喝最佳(夏季用什么泡水喝好 6種茶幫你美顏又養(yǎng)生)

夏季用什么泡水喝最佳

選擇一些食材來(lái)進(jìn)行泡水，是很多人在夏季都比較喜歡做的，可以泡水的食材有很多，那么在夏季用什么泡水喝最好呢?今天小編將為大家做出相關(guān)的介紹，希望能給各位在夏季喝飲品方面提供一些有效的參考。

菊花

菊花茶清熱去火的功效是大家都知道的，而且可以改善眼睛干澀的問(wèn)題，可以起到明目，緩解眼睛疲勞的作用。同時(shí)，菊花茶香氣濃郁，提神醒腦，也具有一定的松弛神經(jīng)、舒緩頭痛的功效。

有白菊花、黃菊花和野菊花三個(gè)品種，可單味泡服或加入茶葉中泡服。用菊花泡茶，不宜長(zhǎng)期連續(xù)飲用，一般3~5天即可。而體質(zhì)偏寒的人不妨放點(diǎn)枸杞，而脾胃虛寒的人最好少喝。

三七花

三七花茶是比較受人們所青睞的，三七花性味甘涼，是三七全株中三七皂疳含量最高的部分。三七花具有鎮(zhèn)靜安神，抗炎鎮(zhèn)痛，降血壓等藥理作用，常用于治療高血壓、偏頭痛、失眠等癥。三七花還具有清熱解毒、平肝明目、減肥、降血脂、降血壓、消炎、止血、止痛，抗癌、養(yǎng)生抗衰、增強(qiáng)人提免疫力功能等功效。

不建議三七花和其它花茶一起食用，因?yàn)槿呋▎挝妒秤眯Ч詈谩?/p>

西洋參

西洋參一直都是人們認(rèn)為最上等的補(bǔ)品。西洋參性涼味甘，具有補(bǔ)氣養(yǎng)陰、清火除煩、養(yǎng)胃生津的功效。肺陰不足之咳嗽喘促、胃燥津傷所致的咽干口渴者，最適宜用之。西洋參還適用于虛煩躁火、咽痛失音、倦怠乏力、食欲不振等癥以及煙酒過(guò)多者。

選西洋參切片或參須3克，置于杯中加適量沸水，蓋上杯蓋放置約5分鐘即可飲用，并可反復(fù)沖水至無(wú)參味后再嚼食;西洋參切片或參須3克，菊花0.5克，沸水沖泡代茶飲，具有滋陰生津，清熱明目之功效。

麥冬

麥冬具有養(yǎng)陰生津解渴、潤(rùn)肺清心除煩的養(yǎng)生作用，是養(yǎng)陰類中藥里最常用的一個(gè)。對(duì)因暑熱引發(fā)的口干舌燥、咳嗽有治療及預(yù)防作用，可單味泡服或加入茶葉中泡服。

久泡的麥冬會(huì)變得白胖，半透明的樣子非?？蓯?ài)。一天下來(lái)，可將其嚼碎咽下，麥冬味苦，但咀嚼后會(huì)有回甘。如果不喜歡這種味道，沖泡麥冬時(shí)可以加入適量的冰糖或蜂蜜。

以上介紹的這些泡水喝的食物都是非常適合在夏季飲用的，大家可以根據(jù)自己平時(shí)喜歡的口味來(lái)進(jìn)行選擇飲用。但是大家喝這些飲品的時(shí)候一定要注意量，過(guò)量飲用的話也是不可取的，希望本文對(duì)大家能提供一些幫助。

夏季用什么泡水喝好 6種茶幫你美顏又養(yǎng)生

5 三七花三七花又名三七花茶，屬于名貴花茶。七花性涼味甘，具有鎮(zhèn)靜安神，抗炎鎮(zhèn)痛，降血壓等藥理作用，常用于治療高血壓、偏頭痛、失眠等癥。另外，三七花還具有清熱解毒、減肥、抗衰老、降血壓、消炎、止血、止痛、增強(qiáng)人提免疫力功能等功效。

沖泡方法：先用開(kāi)水少量沖洗2次，以除去雜質(zhì)，第三次加開(kāi)水沖泡后即可飲用。

6 檸檬泡水對(duì)于美容和養(yǎng)生有研究的人都清楚，檸檬是非常具有藥用價(jià)值的一種水果之一。尤其是對(duì)于女性，它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常的高，能消炎殺菌，也能美白，還有延緩衰老。此外，檸檬泡水喝還可預(yù)防心肌梗死、去除痰多、預(yù)防腎結(jié)石等。

沖泡方法：最好選擇新鮮的檸檬，干檸檬香氣就沒(méi)那么濃，而且干檸檬的維生素C比較少。鮮檸檬一定要帶皮切成薄片泡水喝，加入適量的冰糖或蜂蜜。泡檸檬的水溫一般在60到70℃比較合適。

夏天用什么泡水喝養(yǎng)生 每天用它泡水，不光清毒養(yǎng)顏還能降血脂

1 荷葉泡水主要功能：荷葉具有平肝火以及清熱養(yǎng)神、清暑利濕以及保健作用。

1、降三高

荷葉泡水喝，對(duì)“三高”即高血壓、高血脂、高膽固醇有不錯(cuò)的改善，并且無(wú)副作用，適合長(zhǎng)期引用。

2、清暑利濕

炮制后的荷葉味微咸，具有清暑利濕的作用，對(duì)多種秋季常見(jiàn)病均有一定效果。

3、保健作用

荷葉泡水喝對(duì)肝、脾、胃、心臟都具有很好的保健作用，老年人可以那他來(lái)作為日常飲品比較適宜。

2 食鹽泡水主要功能：食鹽除了調(diào)味使用外還具有消炎止痛，鎮(zhèn)定護(hù)膚的作用。

1、面部控油

油性皮膚的朋友，每天在洗臉的時(shí)候加入適量的食鹽，輕輕的按摩幾分鐘，對(duì)油脂分泌過(guò)旺有一定的改善作用。

2、緩解胃部不適

胃腸不適時(shí)，喝一杯淡鹽水，鹽水會(huì)有效稀釋胃酸，抑制腸道致病菌群，很快就可以緩解不適。

3、止鼻血消炎

鼻出血后，可用棉棒浸濕鹽水塞進(jìn)鼻孔中，同時(shí)飲用鹽水1杯，即可起到止血的功效，并且防止創(chuàng)面發(fā)炎。

3 枸杞泡水主要功能：枸杞的保健功能很強(qiáng)，補(bǔ)身護(hù)膚，護(hù)肝養(yǎng)肝的作用。

1、防治糖尿病

枸杞能夠降血糖、軟化血管、降低血液中的膽固醇、甘油三酯，對(duì)糖尿病患者具有一定的療效。

2、去除面部皺紋

枸杞有很好的抗衰老功效，泡水經(jīng)常喝喝可以延緩面部衰老，改善皺紋。枸杞所含的豐富多糖、維生素E、硒及黃酮類對(duì)皮膚抗氧化也有很好幫助。

3、護(hù)肝養(yǎng)肝

枸杞中的多糖對(duì)肝臟有著很好的保護(hù)作用，可以降低血清谷丙轉(zhuǎn)氨酶，促進(jìn)肝損傷的修復(fù)，使肝功能正常運(yùn)行。

4 檸檬泡水主要功能：檸檬VC含量比較高，具有抗菌、提高免疫力等作用。

1、預(yù)防高血壓

預(yù)防高血壓：檸檬水能緩解鈣離子促使血液凝固的作用，可預(yù)防和輔助治療高血壓和心肌梗死。

2、痰多咳嗽

更鮮為人知的是，檸檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘還要強(qiáng)。痰多的朋友多泡點(diǎn)喝吧。

3、預(yù)防腎結(jié)石

檸檬水中含有大量檸檬酸鹽，能夠抑制鈣鹽結(jié)晶，從而阻止腎結(jié)石形成，甚至可以使部分慢性腎結(jié)石患者的結(jié)石減少。

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