初夏要選對飲品,這些中藥飲品很解暑

隨著時間的流逝，現(xiàn)在我們已經(jīng)到了夏季，正處于一個初夏的時候了，在剛剛進(jìn)入夏季的時候氣溫并不是很高，因此這時候很多人都不會重視了，但是實際上我們在初夏的時候就應(yīng)該注意了，要選對飲品來喝了哦，可以幫助我們保健，來看看這些中藥飲品吧。

三花飲

顧名思義就是三種花朵做茶飲。野菊花、荷花各10克，茉莉花3克，洗凈后以沸水沖泡，加蓋稍冷后當(dāng)茶飲。野菊花能疏風(fēng)清熱、解毒明目;荷花消渴止煩;茉莉花清熱解表、利濕開郁。以這三種花的花朵代茶飲，有消暑解熱、芳香開竅，去心胸?zé)岬淖饔?。需注意，野菊以色黃無梗、完整、氣香、花未全開者為佳。

三鮮飲

取新鮮竹葉、荷葉、薄荷各30克，加水煎煮10分鐘后取汁，加入適量蜂蜜代茶飲即可。這道飲品所需的都是新鮮葉子，故名三鮮飲。做法上，別煮太久，一天喝一小杯，可解暑降火，還能除煩止渴。此外，夏天吃葷腥食物時，將食材用荷葉包裹，不但營養(yǎng)不會流失，荷葉中的生物堿還能調(diào)和油膩感。

薄荷葉中含有薄荷油，用水沖泡后，是天然的降溫飲品，能夠提神醒腦、清心明目;新鮮竹葉是一味清熱的中藥，生津利尿;荷葉主治暑熱煩渴，二者都是解暑佳品，它們結(jié)合起來的解暑功效就更出色了，對于我們現(xiàn)代人來說是很有意義的哦，大家不能錯過。

三仙飲

取金銀花10克，土茯苓20克，生蠶豆30克，加水煎煮，一般以蠶豆煮爛為度，飲汁食豆。土茯苓能夠清熱解毒以除濕;金銀花清熱解毒以消腫;蠶豆利濕排毒。這道飲品尤其適用于伏天好生痱子、瘡癤者，我們可以發(fā)現(xiàn)這些問題都是夏季的時候比較容易出現(xiàn)的問題了，我們?nèi)绻诔跸牡臅r候就可以喝這種飲品，那么無疑就可以起到預(yù)防作用哦。但購買金銀花時一定到正規(guī)藥店，切勿買到山寨版的山銀花，以免因一字之差，降火變上火。蠶豆用熱水泡發(fā)以后更易煮爛。

想要讓我們在夏季的時候有一個健康的身體，那么在初夏的時候就要注意開始保健了，上面就給大家推薦了幾款飲品，做法都是比較簡單的哦，我們可以輕松的學(xué)會這樣的方法，之后就可以讓我們大家更好的保健了，不要錯過。

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