天氣炎熱易出汗,夏季出汗調(diào)理法

夏季的時候天氣是比較炎熱的了，因此我們大家在這時候是比較容易出現(xiàn)出汗問題的了，同時也是比較正常的了，但是在生活中，很多人的身體都是存在問題的了，如果我們不能重視起了，那么就容易出現(xiàn)問題了，下面就讓我們看看哪些出汗情況要重視吧。

手足心多汗

手足心多汗且伴有手腳心發(fā)熱、口咽干燥等，多屬陰虛有熱，可以用滋陰之品食療調(diào)理。若伴隨腹部脹滿疼痛，大便不通，多屬于腸燥便秘所致的實熱證，此時可服用潤腸通便類中成藥。若伴隨口干、牙齦腫痛等，多屬于胃熱，可服用清胃熱的中藥，如牛黃清胃丸、清胃黃連丸等，這是我們大家在夏季的時候容易出現(xiàn)的情況了，對于這樣的情況我們一定要注意及時的解決，這往往是由于胃部出現(xiàn)了問題導(dǎo)致的，我們要及時解決問題哦，

心窩、胸口多汗

多見于腦力工作者。這類人群常伴有精神倦怠、食欲不振、睡眠差、多夢等表現(xiàn)，屬于思慮過度，心脾虛損所致?？赏ㄟ^適當(dāng)?shù)倪\動，如慢跑、太極拳、八段錦等，緩解壓力，調(diào)節(jié)心身，心口多汗的癥狀就會逐漸緩解，如果我們總是有比較大的壓力，那么自然就容易出現(xiàn)各種各樣的問題，使我們的身體受到傷害了。

頭汗過多

若暴飲暴食后出現(xiàn)頭面部多汗，同時感覺上腹部脹滿、口渴，多為積食，可通過減少進食量、吃清淡飲食來緩解，嚴(yán)重的也可以吃一點加味保和丸等助消化的中成藥。若頭汗過多且伴隨肢體沉重?zé)o力、胃脹不適欲嘔、身體發(fā)熱、舌苔厚而黃膩，多是脾胃有濕熱的表現(xiàn)，此時應(yīng)注意清淡飲食，通暢二便，健脾祛濕。此外，老人和產(chǎn)后身體虛弱的女性，也會有頭汗過多的情況，多屬于氣虛，可按照補氣的原則來調(diào)理，雖然夏季出汗比較正常，但是大量的出頭汗，那么必然是存在問題的了，我們要根據(jù)自己的情況及時發(fā)現(xiàn)盡早治療。

上面我們就給大家介紹了夏季出汗的情況了，我們可以發(fā)現(xiàn)，在夏季的時候很多人都是容易出現(xiàn)出汗多的情況了，如果我們能夠?qū)@樣的情況重視起來，及時的發(fā)現(xiàn)自己身體的問題，那么無疑可以更好的把問題解決掉了。

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