夏季小心皮炎威脅,預防皮炎吃這些

夏季的時候氣溫是比較炎熱的了，而且天氣也是很悶的了，這時候我們就很容易大量的流汗了，而且很多時候是沒有辦法及時清理掉汗液的了，這時候就容易讓我們出現(xiàn)皮炎的情況了，對于我們影響比較大，那么我們應該如何預防皮炎的問題呢，一起看看吃什么好吧。

胡蘿卜

目前國外研究者發(fā)現(xiàn)常吃胡蘿卜也能有效預防花粉過敏癥、過敏性皮炎等過敏反應，主要是胡蘿卜里的β-胡蘿卜素能調(diào)節(jié)細胞內(nèi)的平衡，抑制出現(xiàn)過敏反應，我們經(jīng)常的吃胡蘿卜是非常有好處的了，對于皮膚的健康很有意義，不僅可以幫助我們預防皮炎，還能夠起到美白的作用。

紅棗

凡有過敏癥狀的人可以經(jīng)常服用紅棗。方法為：①紅棗10枚，水煎服，每日3次。②生食紅棗，每次10克，每日3次。③紅棗10枚，大麥100克，加水煎服，日服2~3次，我們經(jīng)常的吃紅棗是很有好處的了，可以幫助我們起到非常好的保健作用，對于我們的皮膚健康來說是很有意義的了，大家不要錯過。

蜂蜜

皮膚科醫(yī)生表示，對于有輕度鼻炎、氣喘、瘙癢、咳嗽以及干眼等季節(jié)性過敏癥狀的市民而言，可以每天喝一小勺蜂蜜。因為蜂蜜中含有微量的蜂毒，而蜂毒在臨床上常被用于支氣管哮喘等過敏性疾病的治療。同時，蜂蜜里面還含有一定的花粉粒，經(jīng)常喝會對花粉過敏產(chǎn)生一定的抵抗能力。

金針菇

天然菇類，常吃本來就有好處，但大家還不知道金針菇有抵抗過敏的功效。專家表示，原因就在于金針菇菌柄中含有一種蛋白，可以抑制哮喘、鼻炎、濕疹等過敏性病癥。即便是沒有患病的人也可以通過吃金針菇加速排出重金屬離子和代謝產(chǎn)生的毒素及廢物，有效地增強機體活力，如果能夠幫助我們排出毒素，那么自然就可以幫助我們把皮膚保護好了。

上面我們就給大家介紹了幾款食物，這些食物都是我們在生活中很常見的了吧，經(jīng)常的吃這些食物是很有好處的了哦，可以幫助我們起到非常不錯的保健作用，不僅可以起到預防皮炎的作用，還可以保護皮膚的健康，是我們不能錯過的了。

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