出汗多小心腋臭,夏季預防腋臭的方法

一進入到夏季，這時候的天氣是非常炎熱的了，因此就讓我們很多人都出現(xiàn)了各種各樣的問題了，尤其比較常見的情況就是出汗多了，這時候很多人都有了腋臭的問題，讓很多人都感覺是非常尷尬的了，那么我們怎么才能預防呢，一起看看吧。

注意個人衛(wèi)生：應勤洗澡，勤換內(nèi)衣，經(jīng)常保持腋窩部的干燥和清潔，這樣便可以減少臭味的散發(fā)，也可局部應用溶體腋下香以去除臭味。

選擇合適的衣物：青少年應選擇衣服的質(zhì)地，要以吸汗的棉質(zhì)為首選，可減少汗液從腋下散發(fā)出來的異味，這樣的衣物是比較好的選擇了，吸汗的功效是很出色的了，大家一定要重視起來。

注意飲食：日常生活中應少吃味道濃烈或者帶刺激味的食物，常吃辛辣的食物會加重腋下的異味，并且對皮膚也不好，如蔥、蒜、辣椒、芥末等應食用高熱量、高蛋白、高維生素食物，特別是含維生素C多的食物，如西紅柿、蘋果、桔子、山楂等。

多喝水：學習及工作中應注意多喝水，因為排汗有助于排泄廢物，毒素以及調(diào)節(jié)體溫，可減輕腋下異味，多喝水是可以幫助我們促進排汗的了，這樣就可以更好的派出毒素了，對于我們?nèi)コ赋魜碚f有好處。

不宜做劇烈運動：夏季的時候本來就是非常炎熱的了，我們很容易出現(xiàn)，一旦進行了劇烈運動后，那么無疑就會立刻產(chǎn)生大量的汗液，出汗嚴重以后會導致腋臭現(xiàn)象產(chǎn)生。出汗后應及時擦干、并外用爽身粉。

夏季的時候出汗多，這本身是比較正常的了，但是很多人在出汗的時候還會伴隨著腋臭，這就讓人是非常尷尬的了，所以對于上面介紹的這些問題，我們大家一定要重視起來，這樣才可以更好的幫助我們預防和緩解腋臭問題哦。

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