夏季炎熱喝冷飲必須要謹慎對待

冷飲大家不會陌生，特別是在炎熱的夏季時，很多人都會喜歡喝冷飲，這樣對我們健康是有好處的，可以很好的起到降溫的作用，是我們夏季養(yǎng)生不能錯過的，同時夏季的時候我們還要注意，一定要謹慎喝冷飲才行，那么具體要怎么做，一起看看吧。

冷飲熱飲不宜交替飲用

夏季的時候很多人都喜歡喝冷飲，但是這時候不少人會有一個壞習(xí)慣，這時候很多人在吃了冷飲之后就立馬去喝熱咖啡以及奶茶，這樣的冷熱交替身體一般是承受不了的，尤其是對于我們的牙齒。冷飲、熱飲交替飲用對胃腸道也不利，容易引起消化道功能紊亂，這樣對我們健康影響是非常大的。所以夏季的時候冷飲、熱飲應(yīng)分開引用，至少應(yīng)間隔30分鐘。飯前飯后30分鐘吃冷飲會沖淡胃液，降低消化酶的活性，對食物的消化吸收不利，從而危害人體健康。大家需要小心。

冰箱內(nèi)取出食物別急著吃

同時我們還會發(fā)現(xiàn)，在夏季的時候如果我們腸胃受到強烈的低溫刺激后，易導(dǎo)致生理功能失調(diào)。人的胃腸溫度一般在36℃左右，而剛從冰箱里拿出來的食物只有2℃~8℃，最好放一會兒再吃，也不要吃得太多，特別是老年人及有慢性胃炎、消化不良的人更要注意，這時候的冷飲就更不適合我們?nèi)コ粤恕６椰F(xiàn)在有的人喜歡將西瓜放到冰箱里冰鎮(zhèn)一段時間后再吃，其實西瓜冷藏過久，瓜瓤表面形成一層薄膜，冷氣被瓜瓤吸收，食用這種冰凍西瓜，口腔的唾液腺，舌味覺神經(jīng)和牙周神經(jīng)都會因冷的刺激而處于麻痹狀態(tài)，不但難以品出西瓜的甜味，而且還會傷脾胃，引起咽喉炎。所以還是要把西瓜放成腸胃之后服用才健康。

夏季的時候我們養(yǎng)生要注意的情況是比較多的，在這時候很多人都喜歡喝冷，但是夏季喝冷飲的時候也要注意方式和方法，是我們一定不能盲目服用的，這時候我們盲目服用冷飲反而容易對健康造成影響，這我們必須要小心對待的一個情況，

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