夏季不能空腹飲茶冷水洗浴

夏季到來，在這時候是非常炎熱的，所以人體在這時候也容易產(chǎn)生一些身體不適，炎熱的天氣對我們健康影響也是非常大的，所以大家在夏季的時候就要學(xué)會方法去養(yǎng)生，這是很重要的，特別要避免一些夏季的錯誤養(yǎng)生做法，一起看看要小心哪些誤區(qū)。

空腹飲茶

夏季的時候很多人都喜歡喝茶，這是可以幫助我們起到清熱補水效果的，但是如果在這時候過多飲茶，尤其是空腹時飲茶極易導(dǎo)致茶水消耗人體的陽氣，如果再是喜歡食咸之人，咸味引茶入腎，消爍下焦腎陽，使人易于罹患手足疼痛之痹癥，以及下元虛冷的腹瀉、痛經(jīng)等病癥。因此，夏季飲茶，應(yīng)是在餐后飲兩到三杯為宜，有饑餓感則立刻停飲，如果我們在夏季的時候喝茶過度，或者是空腹去喝茶，那么對健康來說只會有更大影響。

冷水洗浴

冷水洗浴是很多人喜歡的消暑方式，這是我們大家都很熟悉的，尤其是對中青年男性來說，往往在夏季的時候都會選擇這樣的方法，但是由于夏季天氣炎熱，人的汗孔肌腠均處于開泄?fàn)顟B(tài)，因此，寒氣極易侵入人體，導(dǎo)致陽氣暗損。常見的病癥如手足發(fā)涼，小腿轉(zhuǎn)筋，視線模糊不清，甚至出現(xiàn)不明原因的發(fā)熱情況。同時，即便你選擇的是熱水洗浴，也要注意浴后避風(fēng)，對小兒更要注意這一點，否則是容易因此對我們健康造成影響的，這是大家在夏季解暑要小心的。

夏季養(yǎng)生最重要的一個情況就是去解暑了，在夏季的時候很多人都容易產(chǎn)生怕熱的情況，因此各種的清熱方法受到人們的追捧，但是上面介紹的這些做法都是不太健康的，我們?nèi)绻谄綍r堅持這樣的做法，只會在夏季對健康造成影響。

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