夏季時防曬不能錯過的小技巧(夏季防曬小技巧)

夏季時防曬不能錯過的小技巧

夏季的時候天氣越來越熱，所以在這時候我們外出就需要注意做好防曬工作才行了，這是夏季護(hù)膚的時候很重要的一點，可以說是我們夏季護(hù)膚的一個基礎(chǔ)了，那么夏季的時候我們有哪些好方法可以幫助護(hù)膚，這是大家不清楚的，下面就讓我們看看吧。

在夏季的時候我們要注意，這時候一定要讓衣服強于防曬霜才行，我們都知道一件普通的T恤衫勝過任何一種防曬霜，SPF值大約為15～30，可以隔離95%的紫外線光，所以外出時，盡量不要將皮膚過多的暴露在外面，應(yīng)穿著織法細(xì)密的長袖襯衫和長褲，而且這時候如果衣服濕了，那就失去了防曬的效果了，所以說我們夏季護(hù)膚的時候一定要注意，必須要小心這一細(xì)節(jié)。同時在夏季我們外出的時候還要注意，我們最好選擇寬檐帽和太陽鏡，我們選擇寬檐帽不僅可以保護(hù)臉部，還可一并將耳朵和后面的脖子遮蔽，通過防紫外線測試的可以遮蓋包括眼睛四周的大鏡面太陽眼鏡，可以阻擋100%的紫外線，這樣才能幫助大家預(yù)防好。

而且夏季的時候大家還應(yīng)該注意，這時候我們最好可以遠(yuǎn)離一切反射面，由于反射面會反射高達(dá)85%的紫外線，所以日常生活中應(yīng)盡量遠(yuǎn)離一切反射面，常見的反射面如海面、沙堆、雪地，甚至是逛街的櫥窗，這樣都是容易對我們皮膚健康造成影響的，而且在平時防曬霜涂抹也要及時全面才行，由于防曬霜不是出門前涂抹一次，就萬事大吉了，應(yīng)記得每2個小時補充一次防曬乳，尤其是游泳或運動流汗后，還有別忘了抹耳后、嘴唇、眼睛周圍等，這些都是易被忽略的地方，另外，兩頰、T字部分是臉部最突出的兩處五官，最好使用較高系數(shù)的防曬品，這樣才能幫助我們?nèi)ケ苊鈱ζつw健康的影響。

夏季的時候護(hù)膚需要小心，這時候容易出現(xiàn)曬傷的情況，所以在平時就應(yīng)該注意方法調(diào)節(jié)好才行，上面推薦的這些情況我們需要注意，大家如果可以注意到細(xì)節(jié)，這樣才能幫助我們更好的保護(hù)好皮膚健康，也是夏季防曬的最佳方法。

夏季防曬小技巧

在炎熱的夏日里，紫外線對皮膚的傷害是很大的。下面是一些介紹，希望對你有幫助。

夏季防曬小技巧 1防曬霜的選擇小竅門

防曬霜的選擇最重要的小竅門就是最好能選擇同時具有防uva、uvb功能的，具體地要根據(jù)自己的肌膚性質(zhì)來定。油性皮膚人士的防曬霜應(yīng)選擇清爽控油型的，干性肌膚的話選擇有保濕作用的防曬霜效果會更好。混合性肌膚者，最好不要怕麻煩，同時使用用兩種的不同防曬霜：針對不同的`部位進(jìn)行針對性的特殊保養(yǎng)。

2美容防曬霜使用小竅門

洗臉護(hù)膚完成后，接著進(jìn)入肌膚的日常護(hù)理程序、保養(yǎng)，然后將防曬霜均勻涂抹于臉部。需要注意的是，防曬霜不是即時發(fā)生作用的喲，最好在涂抹半小時后，再出門。如果白天一直在戶外活動，如游泳郊游等，每隔1小時必須補搽防曬。

3一定要做到“勤”

夏季美容護(hù)膚小竅門首要的就是突出一個“勤”字：勤洗臉，勤補妝。夏季天氣炎熱的環(huán)境下，悶熱的天氣總是讓人汗涔涔、油膩膩的，尤其是油性皮膚的人士，若不勤洗臉的話，會造成肌膚毛孔被污物堵塞，從而誘發(fā)一系列的肌膚問題。所以，想讓肌膚在夏日里依然清爽、舒適，一定要養(yǎng)成勤洗臉、及時補妝的好習(xí)慣。

4蕃茄護(hù)膚防曬小竅門

眾所周知，番茄是美容護(hù)膚佳品，綠色護(hù)膚的必備食物之一。它富含的番茄紅素具有強大的抗氧化作用，維生素c則是具有美白功效。夏天經(jīng)常吃蕃茄其實是不錯的防曬護(hù)膚方法喲：：把番茄剝皮(當(dāng)然，如果能確保番茄純天然無污染的話連皮都不用剝哈)，切成塊狀大小，加入適量的蜂蜜，在冰箱里冰幾個小時再吃，不但美味可口，防曬護(hù)膚的效果也是十分不錯的喲。

夏季防曬小技巧上午十點至下午兩點盡量不外出：上午10時至下午2時，是紫外線強度最高的危險時段，紫外線量會隨著每天的不同時段而有所變化，以烈日的中午時分強度最高。因此想要不曬黑，最重要的還是看一下出門時間，盡量避開陽光最強的時段，或是找尋遮蔽物阻擋光線，防曬才會有效率。

多喝水，多吃蔬菜、水果：多吃含有維生素C、E、β胡蘿卜素的食物，都可以美化皮膚，讓你快快白回來。P.S.紅蘿卜、木瓜、柳橙，這類蔬果都是含有豐富的β胡蘿卜素，吃多了會讓皮膚發(fā)黃的效果,吃多了九層塔、香菜(芫荽)、韭菜、紅豆也會讓你的皮膚容易感光，容易曬黑或是曬出斑點。

最重要的一點是方式!防曬：記得一定要在出門前15分鐘擦上防曬乳液、防曬霜，而且要記得帶出門，在戶外一到兩小時候一定要補擦，就算已經(jīng)曬黑了也要防止它繼續(xù)黑下去。不要以為坐在室內(nèi)就不用防曬哦!地板、墻壁、玻璃都一樣會反射紫外線的。

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