夏季出游的注意事項(xiàng),這些情況要小心(夏季出游避暑覓清涼旅游的注意事項(xiàng))

夏季出游的注意事項(xiàng),這些情況要小心

夏季的時(shí)候雖然比較炎熱，不過這時(shí)候也是我們很適合外出的時(shí)候了，這時(shí)候外出對健康也是有所幫助的，所以我們推薦大家進(jìn)行，那么具體夏季的時(shí)候我們外出要注意的情況都有哪些，這是夏季的時(shí)候我們養(yǎng)生需要注意的，一起看看具體應(yīng)該怎么做。

夏季的時(shí)候外出我們需要注意的情況比較多，在這時(shí)候我們首先就應(yīng)該注意養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，天氣溫差較大，隨時(shí)增減衣物;飯前便后、外出回家要洗手，如旅行期間洗手困難可攜帶免洗手部消毒液，這樣是可以幫助我們降溫的，能夠幫助預(yù)防疾病產(chǎn)生，同時(shí)夏季聚餐的時(shí)候不要暴飲暴食，飲用水煮沸后再飲用，選擇新鮮食品，不食用腐敗變質(zhì)的食品，加工時(shí)要生熟分開，生吃的瓜果蔬菜應(yīng)該用流動水洗凈，食用海鮮和肉類要充分煮熟，這需要謹(jǐn)慎去吃。

同時(shí)夏季外出的時(shí)候一定要小心，要嚴(yán)禁食用野外撿拾的死因不明的畜禽、水產(chǎn)品、不認(rèn)識的蘑菇和野菜;應(yīng)到有衛(wèi)生許可證的餐館就餐才行，要避免食物中毒的問題產(chǎn)生。而對老人和兒童來說，在平時(shí)就應(yīng)該盡量避免到人多擁擠、空氣污濁的場所。而且在外出旅途中在飛機(jī)、火車等交通工具等候區(qū)，盡量在空氣流通的空間等候，這樣對夏季的時(shí)候避免患病有所幫助。在外出的時(shí)候一定要做好防護(hù)措施，同時(shí)還要注意預(yù)防蚊蟲叮咬，避免在樹蔭、草叢等戶外陰暗處逗留，在山區(qū)、森林里游玩時(shí)，應(yīng)穿淺色長衣及長褲，綁好褲腳，并在外露的皮膚及衣服上涂蚊蟲驅(qū)避藥物，房間內(nèi)應(yīng)裝置蚊帳防蚊，可以很大程度上避免蚊蟲的叮咬。

夏季的時(shí)候雖然比較炎熱，不過在這時(shí)候我們選擇外出游玩也是很適合的，不過夏季外出也會存在一定的注意事項(xiàng)，上面介紹的幾個(gè)問題很需要我們小心，在夏季外出大家一定要注意養(yǎng)生細(xì)節(jié)，這樣才可以避免對健康造成影響，大家需要小心。

夏季出游避暑覓清涼旅游的注意事項(xiàng)

概 述

眼看著就是春天了，接下來也要到夏季了，這兩個(gè)季節(jié)都是外出旅游的高峰期，春天是踏春賞花的最好時(shí)節(jié)，那么夏季就是避暑納涼的必要出游。不過，這兩個(gè)季節(jié)出游雖然很好，也是一種享受。不過一定要提醒大家的是，在外出欣賞美景的時(shí)候，一定要注意很多的小細(xì)節(jié)，尤其是夏季的時(shí)候，氣溫變化快，天氣也市場變化，再加上戶外環(huán)境和氣溫都比較惡劣。

步驟/方法：

1

第一點(diǎn)及時(shí)穿著上面，大家在出行的時(shí)候啊，穿著一定要選擇最舒適的，比如說女性就最好是選擇運(yùn)動鞋，而不要穿高跟鞋或者是走路吃力的皮鞋，這樣是很影響旅行質(zhì)量的，還有就是一定要有防曬的裝備。

2

另外一個(gè)就是要注意飲食，一旦出門在外，就不想再家中那樣，吃的'都是自己親手做的放心的食物，外面的旅游景區(qū)，餐館檔次不一，所以衛(wèi)生條件也是參差不齊，大家在就餐時(shí)一定要注意選擇衛(wèi)生呢地方。

3

當(dāng)然了，出游時(shí)離不開住宿問題的。選擇旅館的時(shí)候，建議大家盡量選擇那些通風(fēng)條件比較好，還有就是光照條件好的旅館，因?yàn)槁猛局蠛芷v，需要得到很好額休息，還有就是要注意空調(diào)不要開太久。注意事項(xiàng)：

夏天的話，因?yàn)樘鞖馓珶?，大家會選擇游泳這些項(xiàng)目，一定要選擇干凈額地方，還要就是夏季出行，一定要注意帶好防曬的，以及防暑的藥品，另外就是不要單獨(dú)出行，也不要選擇人少的地方。

外出旅游應(yīng)注意什么？

1 .行前預(yù)先規(guī)劃旅游線路，充分了解交通路況。進(jìn)入山區(qū)應(yīng)注意塌方落石與路肩塌陷

2. 登山前特別注意服裝和鞋子，盡量輕裝上山，少帶雜物以減輕負(fù)荷。

鞋子要選擇球鞋、布鞋和旅游鞋等平底鞋，以免登山不便和有礙安全;借助手掌要注意選擇長短、輕重合適與結(jié)實(shí)的拐杖。

在山路上行走時(shí)，必須注意滾石、陡坎，不緊跟在登山人的正后面以防滾石傷人。

3. 行前注意天氣預(yù)報(bào)，適時(shí)增減衣服。遇雨時(shí)在山上不可用雨傘要用雨披，這是為防雷電，并防止山上大風(fēng)連人帶傘一起吹跑。

4. 要做到觀景不走路，走路不觀景;照相時(shí)要特別注意安全，要選擇能保障安全的地點(diǎn)和角度，尤其要注意巖石有無風(fēng)化松動。

5. 注意自身旅行安全，勿擅自到未開放的旅游山區(qū)和危險(xiǎn)山區(qū)游玩;盡量避免在無人管理的山地游玩;不再勿救生人員管理的深潭、溪流等水域游泳及戲水。

6. 注意防火，森林中一旦遭遇火災(zāi)應(yīng)伺機(jī)逆風(fēng)突破林火包圍;室內(nèi)著火應(yīng)用濕毛巾遮住口鼻匍匐逃離火場。

7. 帶必備物品，如小刀、紗布、防暑藥、小哨子、相機(jī)、防曬霜等。

8. 雷雨時(shí)避開孤立的山包、大樹。

9. 山地和山前遭遇暴雨天氣時(shí)應(yīng)盡快避開山洪可能經(jīng)過的地方，山谷遇到泥石流時(shí)，沿與泥石流流動方向垂直的方向逃跑

10. 不品嘗不認(rèn)識的野果和不觸摸不知屬性的植物。

夏季出游安全著裝的注意事項(xiàng)

夏季出游安全應(yīng)如何著裝？下面將介紹相關(guān)的注意事項(xiàng)

1、夏天比較熱，普通的短袖衫和短褲可以穿，棉的就可以。 雖然出汗后很容易濕，但是氣溫高，不會覺得冷?？旄傻囊卵澮膊诲e(cuò)，就算被大雨淋透，也可以很快被曬干甚至用體溫蒸干。這些都來自于日常生活，不必專門買。(注：比如穿球衣就很不錯(cuò)，排汗快)

2、山野里經(jīng)常會穿行在密林中，植物的枝條、尖刺會造成非常大的阻礙和破壞。 普通的棉質(zhì)衣物很容易被尖刺穿透，或者把尖刺掛在衣褲上，抓絨尤其如此。這時(shí)候具有良好防刮性能的沖鋒衣褲就顯示出了優(yōu)越性。當(dāng)然，還有其他的替代品，比如我有一件普通的風(fēng)衣，還不錯(cuò)。褲子則推薦兩截褲，就是褲腿可以用拉鏈分拆那種。枝條茂密時(shí)套上，免得劃傷腿腳；平時(shí)可以拆下，涼快。好處是不論男女都可以直接拆裝，不必找避人的地方。

3、防雨能力是另外一個(gè)重要的品質(zhì)，普通衣服難以達(dá)到要求，雖然到處都能買到雨衣。 下雨時(shí)氣壓低，人會感覺很悶。如果雨衣透氣性能差，就會格外的難受；如果雨衣再比較沉，就更加受罪了。所以，一次性雨衣加上普通保暖衣服雖然也能挺過去，但是會極大的影響你的發(fā)揮。如果體力好，路途難度不大，可以這么將就。如果體力不好或者路途難度大，還是不要這樣為好。

4、襪子應(yīng)該盡量耐磨，絲襪干脆不要想。棉和化纖混紡的那種不錯(cuò)，純棉的`也可以。 襪子應(yīng)該比你的登山鞋高出一塊，但不必太長。

5、以上講了這么多，似乎沒有沖鋒衣簡直不能應(yīng)付。 其實(shí)我就沒有沖鋒衣褲，但是風(fēng)雨之中我也不比別人慢。窮人也有窮人的辦法：硬扛！用普通的風(fēng)衣、普通的兩截褲穿在外面，包里多帶一套內(nèi)衣備用。下雨的時(shí)候穿上一次性雨衣，盡量保持體溫。雨停后立刻換上干衣服，效果很好。當(dāng)然，前提是你必須有很好的體力和體質(zhì)，而且這個(gè)土辦法不能應(yīng)付過于惡劣的情況。

6、另外，再次強(qiáng)調(diào)不推薦牛仔裝，厚重、摩擦厲害、潮濕后重量成倍增加，難以晾干。

7、推薦使用背包防雨罩，可以防止包里的東西被雨淋濕。 而且，衣服、睡袋一定要用塑料袋包好，這應(yīng)該養(yǎng)成習(xí)慣。

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