小孩子夏季很容易出現(xiàn)一些疾病,比如說(shuō)呼吸系統(tǒng)疾病,還有經(jīng)常出現(xiàn)的消化系統(tǒng)疾病,因?yàn)樾『⒆拥母鱾€(gè)功能發(fā)育還不是很健全,所以很容易導(dǎo)致一些疾病的發(fā)生,小孩子發(fā)燒的話,要如何去調(diào)理和改善?下面的這些食療方法可以幫助你得到很好的改善。
1、荷葉粥
材料:鮮荷葉兩大張,粳米30克。
做法:取鮮荷葉,洗凈煎湯500毫升左右,濾取汁加粳米,煮成稀粥,添加白糖適量調(diào)味,可早晚服食。這樣的養(yǎng)生粥對(duì)于滋陰清熱解毒有好處,適合夏季容易發(fā)燒的人群食用,還能滋陰潤(rùn)燥。
2、二芽豬脾湯
材料:谷芽15克,麥芽15克,豬脾1條。
做法:加水1000毫升,快煲,,水開后15分鐘即可。
功效:每次喝湯50毫升,一天1次,連用3天。對(duì)于滋陰潤(rùn)肺有好處,還能補(bǔ)充豐富的維生素和氨基酸,對(duì)于調(diào)理小孩子發(fā)燒有好處。
3、清暑益氣粥
材料:西洋參1克,麥冬6克,石斛6克,知母6克,粳米30克,冰糖適量。
做法:先將麥冬、石斛、知母用布包加水煎30分鐘,去藥渣留汁,再將西洋參粉末、粳米加入煮成稀粥,放入適當(dāng)?shù)谋钦{(diào)味借口。這道養(yǎng)生食譜對(duì)于清熱解毒去暑來(lái)說(shuō)有一定的好處,還能有去火氣的功效,如果夏季經(jīng)常發(fā)燒的話,可以試試這樣的養(yǎng)生食譜。
小孩子經(jīng)常夏季發(fā)燒感冒應(yīng)該怎么辦,上面的這些養(yǎng)生食譜是不錯(cuò)的選擇,可以有很好的滋陰潤(rùn)燥的作用,夏季要多注意補(bǔ)充水分,一些去火氣的養(yǎng)生食譜可以經(jīng)常吃,對(duì)于調(diào)理體質(zhì)來(lái)說(shuō)也有一定的好處,還能滋陰潤(rùn)燥,日常生活中可已經(jīng)常吃。
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