夏季喝哪些茶水更健康

夏季的時(shí)候，多喝水是非常重要的，其實(shí)我們大家也是可以多飲用一些美味的茶水的，很多的美味茶水都是具有不錯(cuò)的保健功效的，但是很多的朋友們不知道哪些水果更適合在夏季的時(shí)候飲用，下面我們就來(lái)一起看看。

菊花茶

適合大家夏季飲用的茶水是非常多的，比如菊花茶這款美味的茶水，夏季經(jīng)常飲用可以起到非常好的消暑解渴的功效。菊花茶具有很好的養(yǎng)肝、平肝、清肝的功效，對(duì)于眼部疲勞、視力模糊有很好的效果。夏天喝菊花茶還能夠幫助小數(shù)解暑，特別是對(duì)于夏天天氣悶熱引起的肝火較旺有很好的調(diào)理作用。

金銀花茶

金銀花茶的味道是非常不錯(cuò)的，并且還具有非常好的清熱解毒的功效，尤其是炎熱的夏季，我們大家經(jīng)常飲用金銀花茶更是不錯(cuò)的選擇。金銀花茶具有很好的清熱劑的功效，對(duì)于夏天體內(nèi)熱氣較重引起的熱毒、瘡毒以及溫?zé)岵《加泻芎玫姆乐涡Ч?。另外金銀花茶還能夠幫助促進(jìn)細(xì)胞的新陳代謝，幫助皮膚抵抗紫外線等等。

荷葉茶

荷葉茶也是非常的適合我們大家夏季飲用的，荷葉茶不僅味道非常不錯(cuò)，夏季的時(shí)候，經(jīng)常飲用荷葉茶，還可以起到不錯(cuò)的減肥的作用。喝荷葉茶能夠幫助促進(jìn)身體的新陳代謝，有效加速腸道消耗更多的能量，還能夠有效清除腸道內(nèi)的脂肪。但是要注意荷葉具有收澀止血的作用，女性在經(jīng)期不宜飲用，以免造成行經(jīng)不暢。

我們上面了解了很多的適合在夏季飲用的美味的茶水了，我們可以知道，適合大家在夏季飲用的美味的茶水也是比較多的，所以我們大家在夏季的時(shí)候，就是可以經(jīng)常飲用一些菊花茶或者是金銀花茶以及荷葉茶的。

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