夏天喝什么飲料好(夏天喝什么飲料對(duì)身體好)

夏天喝什么飲料好

目錄夏天喝什么飲料好夏天喝什么飲料解渴孕婦夏天喝什么飲料夏天喝檸檬水好不好夏天喝什么飲料最健康什么運(yùn)動(dòng)飲料最好夏天用什么泡水喝最好一到酷暑炎炎的夏天，走進(jìn)超市，當(dāng)你面對(duì)各種各樣的飲料，你都是如何挑選的?我們不能僅僅根據(jù)自己的口感來選擇，挑選飲料的門道其實(shí)別有洞天。所以呢，對(duì)于這個(gè)夏天你就應(yīng)該對(duì)這方面多了解一下。這對(duì)酷愛喝飲料的人真的是不可不知了。那么，現(xiàn)在就講一下夏天飲料的選擇之處。

夏天喝什么飲料好

1、果汁

天然果汁在我們眼中都是有較多的營(yíng)養(yǎng)成分，例如橙汁富含提高人體內(nèi)的糖類、礦物質(zhì)和鈣、鉀質(zhì)的含量的多種維生素。然而對(duì)于含糖分較多的果汁，應(yīng)該限量飲用。

2、茶水

夏天喝茶水，不僅能恢復(fù)律液，還能解暑。不得不說，綠茶是夏天最合適飲用的飲料。綠茶雖苦，但能解熱、消暑、生津。茶葉還可以解毒、祛暑、強(qiáng)心、利尿以及健胃。但是對(duì)于脾胃虛寒的人來說，是萬萬不能多喝的。

3、礦泉水

有人不喜歡喝礦泉水，但是夏天有必要多喝礦泉水。我們?cè)诹骱箷r(shí)，會(huì)伴隨帶走一些礦物質(zhì)，特別是鈉鹽。飲用礦泉水可以適當(dāng)補(bǔ)充這種元素。所以多喝礦泉水可以在補(bǔ)充水分的同時(shí)，又可以補(bǔ)充人體內(nèi)的礦物質(zhì)。

4、植物飲料

在炎炎酷暑，選擇植物飲料是非常棒的，而且還能夠起到清嗓潤(rùn)肺，清涼解暑的作用。

夏天喝什么飲料解渴

1、碳酸飲料

當(dāng)喝下一瓶碳酸飲料的時(shí)候，會(huì)感到很清爽，但是不得不說碳酸飲料產(chǎn)生的熱量幾乎是最高的。這對(duì)減肥中的人無疑是一種傷害。

2、冰水

喝冰水能讓我們體溫下降，然而很容易就會(huì)刺激到我們的腸胃道，不能忽視會(huì)造成腹痛等問題。

3、溫開水

這是最明智的做法，可以通過排汗將熱量帶出，降低我們的體溫，讓我們感到?jīng)隹臁?/p>

孕婦夏天喝什么飲料

1、奇異果酸奶汁

奇異果的果肉含有里面含有比較多的糖，但是奇異果的果籽里面的維生素E和維生素C的含量超級(jí)豐富，我們可以用果汁機(jī)把奇異果打碎，然后和牛奶混合，能夠有效的促進(jìn)對(duì)維生素E的充分吸收哦!不僅僅如此，還能夠降低血糖，而且酸奶里面含有的乳酸菌也對(duì)我們的身體很有好處。

2、酸梅湯

酸梅湯不僅能夠清熱解暑，也能生津止渴，這可是我們大家經(jīng)常會(huì)選擇的傳統(tǒng)解暑必備飲品。

3、蜂蜜水

多喝蜂蜜水對(duì)于孕婦而言，不僅能減少妊娠斑的產(chǎn)生，也有助預(yù)防孕婦腸胃不好的問題。

4、綠豆湯

綠豆湯喝上一口，就知道非常的清涼解暑，并且甘涼可口。對(duì)于孕婦而言，喝綠豆湯不但可以降火，而且還可以清除胎毒哦，也有助于解決懷孕時(shí)會(huì)有的便秘問題。同時(shí)綠豆性涼，有身孕的人是千萬不能夠多喝的，否則身體會(huì)太虛弱。

夏天喝檸檬水好不好

在夏天喝酸甜的飲料是不二的選擇。檸檬水中富含維生素C，可以讓我們抗擊感冒。檸檬水的抗氧化作用可以緩解女生最關(guān)注的衰老進(jìn)程。別忘了檸檬水中還含有可溶性纖維素果膠，它能增強(qiáng)飽腹感，從而控制我們的食欲。因此，夏天一杯檸檬水，值得擁有。

夏天喝什么飲料最健康

1、選擇去冰、少冰的飲料

為什么要這么做呢?這是因?yàn)槿绻x擇太多冰的話，冰會(huì)壓抑味覺對(duì)甜味的敏感度。所以應(yīng)該將冰涼的含糖飲料放在室溫下，然后緩一會(huì)兒再喝，待它冷卻會(huì)就可以喝了，它會(huì)變得比較甜呢。

2、盡量挑選無糖飲料

無糖飲料符合養(yǎng)身之道的準(zhǔn)則。專家提議說我們可以從半糖開始，讓舌頭開始慢慢適應(yīng)低甜度的味道。

3、選相對(duì)小一點(diǎn)的分量

平時(shí)飲料中的大杯和小杯，對(duì)于里面的總糖量就肯定有一定的差別。

4、盡量吃真食物，回歸原味

我們可以選擇未加料的飲料，例如洛神花茶、酸梅湯，還選擇無糖或者是含糖量比較少的紅茶和綠茶，它們所含的熱量是相對(duì)比較低的。

什么運(yùn)動(dòng)飲料最好

現(xiàn)在越來越多的人都喜歡喝運(yùn)動(dòng)飲料，其實(shí)我們所說的運(yùn)動(dòng)飲料就是根據(jù)我們運(yùn)動(dòng)的時(shí)候生理消耗的特點(diǎn)而配置的，運(yùn)動(dòng)飲料能夠及時(shí)的補(bǔ)充我們?cè)谶\(yùn)動(dòng)的時(shí)候丟失的營(yíng)養(yǎng)，還能夠保持并且提高我們的運(yùn)動(dòng)能力，運(yùn)動(dòng)后還能夠及時(shí)的消除疲勞，但是需要注意的是高血壓糖尿病病人和兒童不適合飲用。

1、紅牛

平時(shí)沒怎么運(yùn)動(dòng)、或者是有一點(diǎn)點(diǎn)的鍛煉基礎(chǔ)，在進(jìn)行身體鍛煉時(shí)，可以選擇飲用紅牛，在鍛煉時(shí)分為幾次喝，可以達(dá)到很好的效果。

2、百淬BioSteel

它除了和紅牛一樣有的各類?；撬崤c維生素B系列，還能夠補(bǔ)充支鏈氨基酸。飲用這種飲料，能減少心肌和外周組織疲勞，還可以緩解中樞疲勞，以提高我們工作時(shí)的專注度。

3、脈動(dòng)或者佳得樂

當(dāng)你進(jìn)行譬如慢跑類的耐力運(yùn)動(dòng)時(shí)，可以選擇脈動(dòng)或者佳得樂系列的飲料。

總而言之，對(duì)于運(yùn)動(dòng)飲料，我們應(yīng)該要選擇不含乳糖和蔗糖還有咖啡因的飲品。同時(shí)要適用于糖尿病人及素食者。

夏天用什么泡水喝最好

1、薄荷

當(dāng)你想要緩解胃脹氣，可以選擇薄荷。薄荷是可以幫助我們疏散風(fēng)熱、疏肝行氣、清利頭目的。對(duì)于中暑導(dǎo)致的頭痛、咽喉腫痛又有一定程度的治愈以及預(yù)防作用。

2、金銀花

中醫(yī)認(rèn)為金銀花能夠幫助我們治療和有效的緩解咽喉腫痛、外感風(fēng)熱等癥狀。如果我們選擇在夏天的時(shí)候用金銀花來泡水，還有清熱解毒的功效哦。

3、菊花

菊花有清熱祛火的效用，還可以改善我們經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)的目澀問題。當(dāng)你想提神醒腦時(shí)，泡上一杯菊花茶，可以松弛神經(jīng)、舒緩頭痛。

小飲料，大學(xué)問。所以知道了這么多講究之處，這個(gè)夏天，你就可以選擇一杯既解暑又健康的飲料了。偷偷告訴你身邊的每個(gè)人，這個(gè)夏天該喝什么飲料。

夏天喝什么飲料對(duì)身體好

炎熱的夏天，喝一口冰爽的飲料，感覺舒服極了?？蓸?、雪碧、烏龍茶各種飲料讓人目不暇接。每年都會(huì)冒出很多新的飲料，而人們幾乎都根據(jù)廣告或口味，隨手買上一瓶飲料，很少去細(xì)想一下，自己的體質(zhì)適合喝哪種飲料。
據(jù)醫(yī)院內(nèi)分泌科張險(xiǎn)峰醫(yī)師介紹，功能性飲料其實(shí)有別于普通飲料，是適合特定人群或特定條件下飲用的。雖然目前各種功能性飲料都沒有明確標(biāo)注適合人群，但選擇時(shí)一定要慎重，要根據(jù)個(gè)人特點(diǎn)、身體狀況，或?qū)δ骋怀煞值男枨鬆顩r而定。總體來說，飲料可以分成含糖飲料和不含糖飲料，一般來說，體力消耗明顯時(shí)含糖飲料能幫助我們恢復(fù)體力，但糖尿病人、肥胖者一般不宜過多攝入。而想保持體重甚至減肥的人就應(yīng)選擇飲用不含糖的飲料了。功能飲料細(xì)分七類目前，《中國軟飲料分類標(biāo)準(zhǔn)》中給功能性飲料，也就是特殊用途飲料下了定義，指的是通過調(diào)整飲料中天然營(yíng)養(yǎng)素的成分和含量比例，以適應(yīng)某些特殊人群營(yíng)養(yǎng)需要的飲品，包括運(yùn)動(dòng)飲料、營(yíng)養(yǎng)素飲料和其他特殊用途飲料三大類。
籠統(tǒng)地把功能性飲料分成三類，并不能給人們選擇飲料時(shí)提供明確的指導(dǎo)。可以把功能性飲料細(xì)分成七類:多糖飲料;維生素類飲料;蛋白質(zhì)、多肽、氨基酸類飲料;礦物質(zhì)飲料;益生菌和益生原類飲料;低能量飲料和其他類飲料。
按照這樣的細(xì)分，在挑選功能性飲料的時(shí)候，你不妨看看每種飲料上所注明的成分，根據(jù)各種營(yíng)養(yǎng)素的不同，依照成分補(bǔ)充身體所需，就可以達(dá)到相應(yīng)的效果。但是，如果身體很健康、正常，或是沒有體力消耗、不需要補(bǔ)充能量的人，喝這些功能性飲料除了能夠解渴外，沒有太多的實(shí)際意義。
多糖飲料:調(diào)節(jié)腸胃降低食欲一般人們認(rèn)為多糖飲料是含糖分高的飲料，其實(shí)不然。飲料中的多糖，大多是指含有膳食纖維的飲料，膳食纖維可以起到調(diào)節(jié)腸胃的作用。這種膳食纖維飲料，一般在飯前或飯后喝，能幫助消化，排除體內(nèi)毒素，便秘的人長(zhǎng)期飲用，可以慢慢調(diào)節(jié)腸道，緩解和治療便秘。
同時(shí)，膳食纖維進(jìn)入人體后不消化、不分解，喝過之后會(huì)有一種飽腹感，好像剛吃飽飯一樣不覺得餓，因此這種飲料倒是很好的減肥飲品。但是，如果你想補(bǔ)充能量、增強(qiáng)體力，選這種飲料可就錯(cuò)了，不但達(dá)不到效果，反而會(huì)降低食欲，在你需要吃東西補(bǔ)充能量的時(shí)候卻不覺得餓，豈不是錯(cuò)過了長(zhǎng)身體和補(bǔ)充體能的好時(shí)機(jī)。
市場(chǎng)上的一些多糖飲料含有低聚異麥?糖、膳食纖維、綠茶、竹葉、西洋參莖葉焦糖等多糖成分，是含膳食纖維的功能性飲料。除了含膳食纖維的飲料，多糖飲料中還有一種含食用菌的飲料，可以提高人體的免疫力，這類飲料多為口服液，而不是瓶裝飲料。
適宜人群:便秘患者、減肥人群。
維生素飲料、礦物質(zhì)飲料:補(bǔ)充多種營(yíng)養(yǎng)成分時(shí)下，市場(chǎng)上大部分飲料都含有各種人體所需的維生素和礦物質(zhì)。維生素飲料最大的功能，就是維持人體的正常生長(zhǎng)發(fā)育。除此之外，新上市的維生素功能性飲料，除了補(bǔ)充人體所需的維生素外，其中的抗氧化成分還能清除體內(nèi)的垃圾，起到抗衰老的作用。礦物質(zhì)飲料和維生素飲料功能相似，是用來補(bǔ)充人體所需的鐵、鋅、鈣等各種礦物質(zhì)元素，增強(qiáng)人的免疫功能和身體素質(zhì)的，它可以改善骨質(zhì)疏松，更能有效抗疲勞。
很多功能性的維生素、礦物質(zhì)飲料，如體能、紅牛、激活、脈動(dòng)等，都含有大量的維生素C、A、E、B3、B5、B6、B12、PP等，而礦物質(zhì)像氯化鉀、氯化鈉、乳酸鈣、苯甲酸鈉、牛磺酸、肌醇、咖啡因等，也是這些飲料的主要成分，可充分補(bǔ)充人體所需。
適宜人群:維生素飲料適合所有人;礦物質(zhì)飲料，尤其是含抗疲勞成分的礦物質(zhì)飲料，只適合容易疲勞的成人，兒童不宜。
運(yùn)動(dòng)平衡飲料:降低消耗恢復(fù)活力運(yùn)動(dòng)平衡飲料是功能性飲料的主要部分，市場(chǎng)上大部分的功能性飲料都是運(yùn)動(dòng)型的。這些具有運(yùn)動(dòng)平衡功能的飲料，大都含有大量蛋白質(zhì)、多肽和氨基酸。蛋白質(zhì)可以幫你降低血清中的膽固醇含量，防止血管的粥樣硬化，很適合老年人飲用;多肽能有效抵抗高血壓和腦血栓，調(diào)節(jié)身體的免疫力，適合有心腦血管等慢性病的人飲用;氨基酸能充分補(bǔ)充人在運(yùn)動(dòng)后的體力消耗。
這種飲料的成分與人體的體液相似，飲用后能迅速被身體吸收，解口渴更解體渴，能及時(shí)補(bǔ)充人體因?yàn)榇罅窟\(yùn)動(dòng)、勞動(dòng)出汗所損失的水分和電解質(zhì)(鹽分)，使體液達(dá)到平衡狀態(tài)。
像市場(chǎng)上的體飲、尖叫活性肽運(yùn)動(dòng)飲料等，含有維體氨基酸、檸檬酸、大豆活性肽、?；撬岬妊a(bǔ)充體能的成分，適合運(yùn)動(dòng)、出游、勞動(dòng)、沐浴和起床后飲用，體力消耗之后，這些飲料能讓你迅速恢復(fù)體力和活力。但如果沒有體力消耗還喝這種飲料，那么水中的鈉元素會(huì)增加機(jī)體負(fù)擔(dān)，引起心臟負(fù)荷加大、血壓升高，因此血壓高的人群應(yīng)慎用。
適宜人群:體力消耗后的各類人群，兒童不宜，血壓高的病人慎用。低能、益生飲料:幫助美容養(yǎng)顏有方功能性飲料中還有兩種飲料能起到美容的功效，很多愛美的女孩恐怕已經(jīng)動(dòng)心了吧。不過，這兩種飲料在市場(chǎng)上并不多見。
益生菌和益生原飲料，能促進(jìn)人體腸胃中有益菌的生長(zhǎng)，這些有益菌會(huì)改善腸道功能，幫助消化、養(yǎng)顏，老人非常適合飲用。
低能量飲料中所含的熱量、脂肪、糖分都低于其他功能性飲料，尤其低于補(bǔ)充體能的飲料，和增強(qiáng)體能相反，這種飲料為的是減少人體從飲料中攝入能量，但是有很好的美容功能。不過，如果你消耗的能量大，身體熱量本來就不夠，還喝低能飲料，那么無疑是上加霜，只會(huì)讓你的體能下降得更快，所以不要為了美容就大量飲用。
適宜人群:益生菌飲料適合消化不良的人，尤其是老人;低能量飲料適合身體比較肥胖的人。
此外，含糖飲料中碳酸飲料占很大比例，大量飲用碳酸飲料會(huì)導(dǎo)致腹脹，甚至造成胃腸功能紊亂。糖分多還容易造成齲齒和肥胖。由于碳酸飲料大部分含磷酸，大量飲用還可能導(dǎo)致鈣質(zhì)吸收不良，影響骨發(fā)育。所以青少年朋友不適宜大量飲用碳酸飲料。
張險(xiǎn)峰醫(yī)師建議，現(xiàn)在是一個(gè)容易獲得能量的時(shí)代，除非你有特殊需求，否則一般應(yīng)選擇含維生素、礦物質(zhì)、纖維素類飲料。

夏天喝什么飲料最好

夏天首選的飲料是綠豆湯，對(duì)于度過暑熱的夏天幫助很大。綠豆熬的時(shí)間比較短的時(shí)候呈現(xiàn)綠色，這種綠豆湯清熱解暑的功效更強(qiáng)一些。

綠豆湯熬的時(shí)間較長(zhǎng)的話，呈現(xiàn)出紅色，這個(gè)時(shí)候具有健脾養(yǎng)胃的作用，對(duì)于夏天脾胃不好、沒有胃口的情況有很好的改善的作用。同時(shí)綠豆含有一定的淀粉，在喝湯的同時(shí)能夠?yàn)槲覀儥C(jī)體可以提供一定的能量。所以夏天喝綠豆湯是不錯(cuò)的選擇。

夏天喝什么飲料比較好

1、水
不論哪種飲料都不能代替水，喝多了反而更渴。應(yīng)該每天喝一定量的白開水，沒有條件，礦泉水也可以，并大量食用蔬菜、水果，保證營(yíng)養(yǎng)均衡。
2、果奶等乳飲料
許多年輕人和小孩子都喜歡喝果奶等乳飲料，其實(shí)那些營(yíng)養(yǎng)成分和鮮奶及酸牛奶相比，營(yíng)養(yǎng)差得多，只不過味道好些而已。建議可以直接喝百分之百的乳制品。不過購買時(shí)請(qǐng)注意生產(chǎn)廠家和生產(chǎn)日期。
3、鮮果汁、蔬菜汁
鮮果汁、蔬菜汁營(yíng)養(yǎng)豐富，不妨用榨汁機(jī)在家中自行制作，既經(jīng)濟(jì)，而且營(yíng)養(yǎng)又健康，不過一定要清洗干凈，以免農(nóng)藥殘留導(dǎo)致中毒。
4、綠茶、花茶等茶飲料
綠茶、花茶等茶飲料是最健康的飲品，不過因?yàn)樘珶崃瞬环奖泔嬘茫ㄗh用一個(gè)大茶缸泡茶，預(yù)先晾冷。喝的時(shí)候倒在小玻璃杯里喝就可以了。
5、運(yùn)動(dòng)飲料
健康專家指出，運(yùn)動(dòng)飲料有四個(gè)特點(diǎn)：一是補(bǔ)充水分;二是要含有營(yíng)養(yǎng)素，譬如糖、多種維生素和礦物質(zhì)等;三是具備功能性成分。四是無碳酸、無咖啡因、無酒精。由于以上特點(diǎn)，可以有針對(duì)性地補(bǔ)充運(yùn)動(dòng)時(shí)丟失的營(yíng)養(yǎng)，可以起到保持、提高運(yùn)動(dòng)能力，加速運(yùn)動(dòng)后疲勞消除的作用，所以對(duì)運(yùn)動(dòng)員而言是不可缺少的，對(duì)于其他體力消耗較大的人、經(jīng)常去健身、出汗較多的人，都可以適當(dāng)飲用。

夏天你最喜歡喝什么飲料？

很高興能回答親的問題！夏季我最喜歡的飲料是蜂蜜檸檬水。

檸檬含有豐富的檸檬酸、維生素c，夏季飲用檸檬水可以開胃消食、清涼解暑。長(zhǎng)期飲料檸檬水據(jù)說還可以美白、減肥的功效。

檸檬水好喝與否有一點(diǎn)特別關(guān)鍵:一定要用冷水沖泡，才能體現(xiàn)出檸檬的清香味，而且不會(huì)酸澀。冷水沖泡的檸檬水不加任何調(diào)味都特別好喝。

炎炎夏日，我喜歡早晨泡上一大杯蜂蜜檸檬水，冷藏在冰箱，下午回到家暢飲一翻，真的比任何含添加劑的飲料都解渴!

夏天這個(gè)特殊的季節(jié)，由于氣溫高，溫度上升，人容易出汗，需補(bǔ)充大量的水，這個(gè)時(shí)候飲料，果汁就成了人們的最愛。 首先推薦多食用原汁原味的果蔬榨成果汁，比如西瓜榨的西瓜汁，桃子香蕉可以榨成桃子汁或香蕉汁飲用。

夏天最常見的是，很多家庭都備有綠豆，綠豆湯不但解渴，而且可以解暑解毒，夏天食用效果更好。

夏天你最喜歡喝什么飲料？ 大家好，我是隨然之戀戀不舍早餐，很高興回答這個(gè)問題，我是一名女性，作為一個(gè)女的，給大家說一說我夏天喜歡喝什么飲料。

檸檬水 夏天到了，最折磨女性的一個(gè)問題就是怕曬黑了，畢竟有這樣一句話，還是得到大多數(shù)女性認(rèn)可的，一白遮百丑， 相信每個(gè)女人都希望自己皮膚白嫩細(xì)膩，那么檸檬水就是很好的選擇了，它具有美白的作用，并且還是純天然綠色 健康 的。

涼茶 涼茶可以說是一種很好的藥茶，具有很好的清熱、解毒、美顏、利尿之作用，我覺得尤其是在夏天的時(shí)候，喝點(diǎn)涼茶，可以降降暑，排排身體里的毒，還能美容養(yǎng)顏，是一舉多得的好飲料，讓自己可以舒舒服服的過夏天。

冰奶茶 目前最受年輕最喜歡的飲品或者是比較流行的，當(dāng)然就是奶茶了，奶茶雖然熱量比較高，不過它也是比較 健康 的一種飲品，是由茶葉和牛奶制作而成的， 相比較那些碳酸飲料之類的，我覺得 健康 的多，夏天喝奶茶，不大適合熱的了，我覺得來冰奶茶既可以消暑降溫，還可以治愈我們的心情。

雪碧、芬達(dá) 雖然我不是多喜歡喝碳酸飲料，不過我覺得過夏天也不能少，畢竟有這樣一句廣告詞還是不錯(cuò)的 “透心涼，心飛揚(yáng)”，這種飲料是夏季不可少了，并且它也代表的年輕和活力，我們喝它不僅僅是代表的事這種飲料，還代表了一種文化，證明我們還充滿朝氣，有活力。

啤酒 說句實(shí)在的，過夏天怎么能少得了啤酒呢？啤酒是我們近幾百年來一直都沒有被淘汰的一種酒類飲品，尤其是在夏天的時(shí)候，大口的喝啤酒，大口的吃肉，似乎成了現(xiàn)在人過夏天必不可少的吃食。在夏天里來上一扎冰啤，喝起來也是最有感覺的，尤其是和朋友們圍坐在一起喝啤酒，可以聊天、交流感情，還能發(fā)泄心中不滿，這是生活必備。

西瓜汁 過夏天自然不能少得了果汁，來幫我們補(bǔ)充維生素C，夏天最好的果汁飲品，估計(jì)那就要數(shù)西瓜汁了，喝起來新鮮、甜甜爽爽的，關(guān)鍵是還能解渴消暑。西瓜汁的顏色也特別的好看，讓你看到都引起想喝的沖動(dòng)。

我夏天最愛喝的飲料是冰鎮(zhèn)可樂，我喜歡它冰爽入喉的感覺和喝下去后打嗝的空腹感。

大家好，我是佳哥，來自山東臨沂，地道臨沂人，為大家分享各種臨沂特色 美食 與家常 美食 的做法，我來回答這個(gè)問題。 夏季炎熱怎么辦？當(dāng)然是空調(diào)飲料和啤酒了。哈哈，雖然說飲料喝多了不益于 健康 ，畢竟大多數(shù)飲料都含糖量超高，無奈的是喝飲料它容易上癮啊。好在現(xiàn)在也有許多無糖的飲料可以供大家選擇。夏天如果沒有了冰鎮(zhèn)飲料總感覺少點(diǎn)什么。

我本人也是比較喜歡和飲料的，但是本人基本都是喝無糖的飲料。給大家介紹幾種我經(jīng)常喝的飲料。

1??第一就是上圖的冰峰，冰峰是國產(chǎn)汽水，是西安的標(biāo)志性飲料，這一款橙味的冰峰汽水非常經(jīng)典，橙味十足，含氣量也足。

2??依能的無糖蘇打水，依能的無糖蘇打?qū)儆谛”娖放?，價(jià)格實(shí)惠，而且添加劑少，口味也淡，喝了沒有甜膩的感覺。非常不錯(cuò)。

3??酸梅湯，酸梅湯可以說是夏天比較受歡迎的飲料了，酸酸甜甜的口感，尤其適合冰鎮(zhèn)引用，另外酸梅湯也是火鍋和辣椒的絕佳伴侶。

4??另外一種就是快樂肥宅水了，可樂讓人上癮絕對(duì)不是危言聳聽，可樂可以說是絕大多數(shù)喝飲料的人的最愛，但同時(shí)也是含糖量比較高的，而且還含有磷酸，影響鈣的吸收，好在現(xiàn)在有無糖可樂，但是無糖可樂的口感真不咋地。

題主你好，很高興來回答你這個(gè)問題。

夏天我最喜歡喝的碳酸飲料是加冰的可樂，先用涼白開凍成冰塊，然后把可樂倒入杯子里，再舀入冰塊，喝上一口冰冰涼涼的，非常解渴。

還有我最喜歡喝的果汁飲料是酸奶葡萄汁，我一般都是自己做，先準(zhǔn)備適量的青葡萄打成汁，裝入杯子里，再倒入酸奶混合一起，然后放入冰箱里冷藏1小時(shí)，就可以拿出來喝啦！酸酸甜甜的，百喝不厭哦！

夏季天氣炎熱，不管是清熱解渴的果汁，還是酸甜可口的酸梅湯，我都喜歡喝。它們能清熱解暑，還能平復(fù)燥熱的心情！ 1、西瓜汁和桃汁

果汁可以補(bǔ)充身體出汗流失的水份和養(yǎng)份，而且 健康 味道也好，相信很多人都喜歡。夏季是西瓜（桃子）收獲的季節(jié)，用新鮮的西瓜（或桃子）榨一杯果汁，非常爽口。

西瓜榨汁非常簡(jiǎn)單，因?yàn)槲鞴媳旧硭莺烤透?，將西瓜切塊后，大致去一下西瓜子，就可以開始榨汁了。榨好后用紗布過率一下，加入適量的冰塊就可以啦（也可以用同樣的方法做桃汁，桃子水份少，榨汁時(shí)可以適當(dāng)加些涼白開水）。

2、酸梅湯

酸梅湯也是我夏季消暑的必備品，天氣熱的時(shí)候喝上一杯酸梅湯是最幸福的事情了。

酸梅湯是有烏梅、山楂、桂花、甘草、冰糖一起熬制成的，做法也很簡(jiǎn)單，就是把這些材料清洗干凈，放在鍋里煮上半小時(shí)就OK啦。

最喜歡喝冰鎮(zhèn)可樂

今天給大家分享一個(gè)，夏天必備的暢飲飲品。

香蕉牛奶。

把香蕉切塊

把放入冰箱三個(gè)小時(shí)的牛奶拿出來。

榨汁機(jī)先下入香蕉

然后倒牛奶

然后開機(jī)榨汁

過一會(huì)兒就好了

一杯冰鎮(zhèn)的香蕉牛奶就可以喝了

簡(jiǎn)單又快的飲品大家還不趕快去做

冬瓜茶、冰紅茶、綠茶、茉莉花茶、可樂、雪碧、樂虎、紅牛 、東鵬特飲、脈動(dòng)、加多寶、經(jīng)典奶茶、檸檬水、西瓜汁、咖啡飲料、菊花茶、百香果汁。等等.........

這些我全喝過而且愛了愛了