夏季冷飲要怎么吃才健康

炎炎夏日，冰爽的冷飲無疑是眾多人的解暑妙招?？墒?，在冷飲下肚之時，小心疾病也悄然來襲。尤其對于患有腸胃炎疾病的人而言，過食冷飲會加重病情。

冷飲對胃腸道的危害

有研究顯示，快速吃一大杯冰淇淋后，胃內的溫度會由37℃快速下降至20℃以下，導致胃腸道血管收縮，影響消化物質的分泌：

1、導致積食、腹脹，長期以往引發(fā)消化不良。胃腸道血管收縮會影響胃液、胃蛋白酶等消化物質的分泌。蠕動的消化工作也暫時“罷工”。這樣就很容易造成積食、腹脹，次數(shù)多了便會引發(fā)消化不良。

2、不利于營養(yǎng)的吸收。尤其對于蛋白質、鐵等營養(yǎng)元素而言，其營養(yǎng)成分的吸收和胃液分泌密切相關。

3、導致痢疾、傷寒、腸炎等疾病。大量冷飲食品會稀釋胃液，降低胃酸的殺菌能力，一些腸道致病菌就容易通過胃進入腸道，導致痢疾、傷寒、腸炎等疾病的發(fā)生。

本文地址:http://www.soujuw.cn/xiajiys/215130.html.

聲明： 我們致力于保護作者版權，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡，轉載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權益，請立即通知我們(管理員郵箱：602607956@qq.com)，情況屬實，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 夏季止汗的方法

下一篇: 夏季怎樣健康吃冷飲