夏天喝什么茶可以清熱解毒

夏天的天氣特別炎熱難受，所以我們就想盡各種辦法去降溫解熱，比如說呆在空調(diào)房或者呆在陰涼的地方，通過這種方式來解暑。那么我們夏天要喝什么茶才能更有效的清熱降火呢?怎么樣才能排出我們體內(nèi)的熱氣，從而清熱解毒呢?

夏天喝什么茶可以清熱解毒

首先可以泡一杯枸杞茶。因?yàn)殍坭街心厮写罅康蔫坭蕉嗵?。還有豐富的人體所需要的維生素E，具有很高的滋補(bǔ)的作用。它還可以達(dá)到清熱解毒的效果，而且枸杞還可以很有效的補(bǔ)血。從而達(dá)到使我們的皮膚更加的紅潤有光澤，也可以提高你整體的精神面貌。

或者你可以泡一杯菊花茶，因?yàn)榫栈ㄓ忻髂拷祷鸬淖饔?，它可以很好地幫助我們保護(hù)眼眼。具有非常良好的降火的功效。但是要注意的是，菊花雖然降火很好，但是不要經(jīng)常喝，特別是女生，因?yàn)榫栈ㄐ员容^寒涼。如果是經(jīng)期期間的女生喝下去的話，可能會(huì)導(dǎo)致痛經(jīng)等身體不良的情況，所以經(jīng)期的女生就不要喝菊花茶了。還有體質(zhì)比較寒涼虛弱的人也要少喝菊花茶，因?yàn)檫@也可能會(huì)對身體增加負(fù)擔(dān)，所以如果夏天要喝菊花茶降火的話，適量的喝就可以了，不用天天都泡。

還可以煮茅根瓜茶，做法很簡單只要放適量的冰糖和茅根冬瓜一起煮就行了。把冬瓜切成片狀或者是條狀，然后放入清水和茅根進(jìn)行小火慢煮。大概煮到20分鐘之后，就可以把冰糖加進(jìn)去，然后等它冷了，或者是溫了，就可以喝了。因?yàn)槊└哂星鍩峤舛镜暮屠虻男Ч偌由隙?，冬瓜具有清熱解毒，還有可以消水腫的效果，所以兩個(gè)搭配在一起效果會(huì)更明顯。這可以常用于治療一些夏天中暑，還有小便不利的情況，可以很好地達(dá)到清熱解毒。像夏天，每家每戶都會(huì)買西瓜，西瓜皮也具有很好的清熱解毒的效果。而且使用的原料也非常的簡單。就只需要把西瓜外面的那一層皮，然后切碎把它給榨成汁。加入適當(dāng)?shù)陌滋亲鳛檎{(diào)味，然后攪拌一下就可以飲用了，具有非常良好的解毒利尿的效果。

所以，夏天天氣炎熱，我們可以通過吃的東西來達(dá)到清熱解毒的效果，也可以通過泡茶來達(dá)到讓我們身體降火的一個(gè)功效。

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