今天是立夏,天氣已經(jīng)真正進入了夏季。習慣飲茶的朋友們在這個時候喝些什么茶最好呢?要知道,適合在夏天喝的茶品也是很多的。今天,小編要為大家介紹3款適合在夏天喝的茶,來看看有沒有你喜歡的吧。
哪些茶適合在夏天喝
姜茶。夏天,人體實際上是外熱內(nèi)寒的,再加上夏天人們喜歡吃冷的食物,喜歡待在陰涼的環(huán)境中,所以容易損傷脾胃,引發(fā)腹痛、腹瀉等疾病。此時,就需要吃點熱性的東西,來調(diào)理一下脾胃。紅糖姜茶不僅具有緩解痛經(jīng)的作用,還有防治感冒、健脾暖胃、活血化淤等功效。產(chǎn)婦、脾胃虛寒的人都可以喝。
花茶。炎熱的夏天里,祛暑解暑是必不可少的,民間也流傳著夏飲綠茶之說,有的人卻認為“寧品三朵花,不飲二兩茶”。夏天宜選擇能消暑解渴的涼性花茶來飲用,但是脾胃虛弱的朋友則不宜。夏天喝什么花茶好,可根據(jù)花茶的屬性選擇,脾胃虛弱的朋友就可以考慮比較中性或者微溫的花茶。
綠茶。夏天驕陽高溫,溽暑蒸人,出汗多,人體內(nèi)津液消耗大,此時宜飲龍井、毛峰、碧螺春等綠茶。綠茶味略苦性寒,具有消熱、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、強心提神的功能。綠茶綠葉綠湯,清鮮爽口,滋味甘香并略帶苦寒味,富含維生素、氨基酸、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分,飲之既有消暑解熱之功,又具增添營養(yǎng)之效。夏天很多的人有午休的習慣,到了中午如果不休息就會困,影響下午的工作質(zhì)量??梢詻_泡上一杯綠茶飲用,綠茶內(nèi)含有的咖啡堿能刺激中樞神經(jīng),增強思維,清醒頭腦,有提神的功效。
夏天飲茶的誤區(qū)
茶能醒酒:酒后喝茶有利有弊。喝茶能加速體內(nèi)酒精的分解,且其利尿作用可幫助分解后的物質(zhì)排出,因此有助于解酒;但同時,這種加速分解會增加肝臟負擔。因此,心臟不好的人最好不要用茶解酒,特別是不能在酒后喝濃茶。
用茶水喝藥:茶葉中含有的成分有近400種之多,主要有咖啡堿、鞣酸、兒茶素、多酚類等。當和藥物同時服用時,一些物質(zhì)可和藥物中的成分發(fā)生反應而使藥物療效降低。茶其實本身也可以做藥,比如中醫(yī)里就有川芎茶調(diào)散,以茶為藥引。
有事沒事喝涼茶:其實不是什么人都適合喝涼茶的,要看體質(zhì),生活在比較熱的地方或是本身有癥狀如咽喉痛的人比較適合喝涼茶。涼茶多有配方,作用強,一般人不建議有事沒事都喝涼茶。
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