美容養(yǎng)顏按摩部位

按摩穴位:太陽(yáng)穴,顴髎穴,攢竹穴,瞳子髎穴

每天晚上睡覺(jué)前，按摩血海穴和足三里穴，直到有酸脹感為止，可有效“生血”。此外，還可以吃一些富含膠原蛋白的食物，比如燉得爛爛的豬蹄、魚(yú)鱗凍等，它們具有很好的養(yǎng)顏功效。

按摩穴位：

按摩方法：

1、點(diǎn)壓攢竹穴

用雙手食指輕輕點(diǎn)壓攢竹穴20次，可減少色斑、提神醒腦。

2、點(diǎn)揉太陽(yáng)穴

用雙手食指揉按瞳子髎穴，有助于消除眼角皺紋。

3、揉按瞳子廖穴

用雙手食指稍重力點(diǎn)揉太陽(yáng)穴1分鐘，能改善臉色無(wú)華、精神不振的狀況。

4、推壓顴髎穴

用食指指腹向上推壓顴髎穴，力度逐次加重，雙側(cè)穴各推壓1分鐘。

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