改善皮膚粗糙按摩部位

按摩穴位:印堂穴,印堂穴,神庭穴,迎香穴,承漿穴,頰車穴,陽白穴,太陽穴,攢竹穴,絲竹空穴,上關(guān)穴,下關(guān)穴

按摩面部可以促進(jìn)面部皮膚的血液循環(huán)，并幫助肌膚通過毛細(xì)血管網(wǎng)和淋巴組織充分吸收營養(yǎng)成分，達(dá)到延緩皮膚衰老的目的。同時(shí)，人體的末梢神經(jīng)大多分布在真皮組織，用手指按摩臉部肌膚能有效刺激末梢神經(jīng)，加強(qiáng)面部肌肉的收縮力，使肌膚更加光澤嫩白。

他人按摩：

1、被按摩者取仰臥位，按摩者雙手拇指自其印堂穴向上推至神庭穴，雙手交替進(jìn)行，反復(fù)操作5?10次（圖①）。

2、按摩者食指、中指指腹自被按摩者鼻根向下推摩至迎香穴，反復(fù)操作3次（圖②）。

3、按摩者雙手食指、中指、無名指指腹輕摩被按摩者下頜承漿穴至頰車穴，反復(fù)操作3次。

自我按摩：

1、雙手拇指自印堂穴向上抹至上星穴，雙手交替進(jìn)行，反復(fù)操作5?10次。

2、中指、無名指并攏，由額頭中間開始分別向兩側(cè)打圈式按摩，并點(diǎn)揉陽白、太陽穴各30秒（圖③）。

3、食指、中指并攏，自攢竹穴開始沿眉弓向兩側(cè)分抹至絲竹空穴，然后再從內(nèi)眼角經(jīng)下眼眶向兩側(cè)分抹至攢竹穴，兩側(cè)同時(shí)進(jìn)行（圖④）。

4、中指、無名指并攏，雙指指腹點(diǎn)揉太陽穴，然后向下經(jīng)上關(guān)、下關(guān)、頰車、大迎穴至承漿穴，反復(fù)操作3次。

本文地址:http://www.soujuw.cn/tuina/23311.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：602607956@qq.com)，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 慢性前列腺炎按摩部位

下一篇: 產(chǎn)后缺乳按摩部位