暈車按摩部位

按摩穴位:肩井穴,合谷穴,關(guān)元穴,太溪穴,期門穴,筑賓穴,中沖穴,內(nèi)關(guān)穴

暈車是指人在乘坐車、船時(shí)，經(jīng)受振動(dòng)、搖晃的刺激，人體內(nèi)耳迷路神經(jīng)不能很好地適應(yīng)和調(diào)節(jié)機(jī)體的平衡，使交感神經(jīng)興奮性增強(qiáng)導(dǎo)致的神經(jīng)功能紊亂，引起眩暈、嘔吐等癥狀。通過有效的穴位按摩可減輕暈車的不適癥狀。

他人按摩：

1、按摩者用拇指指尖掐按被按摩者的肩井穴，掐按時(shí)用力可稍重，每次10秒鐘。

2、按摩者用拇指指腹按揉被按摩者的合谷穴，按揉時(shí)用力要稍重，每次1分鐘。

3、按摩者用掌面摩被按摩者的關(guān)元穴處，沿順時(shí)針、逆時(shí)針方向各30圈。

4、按摩者用拇指指腹按揉被按摩者的足三里、太溪穴，每穴每次2分鐘，按至被按摩者有酸脹感為宜。

5、如被按摩者感到惡心、嘔吐，可按壓期門穴及其周圍(圖①)。

自我按摩：

1、坐車前按壓筑賓穴，按壓時(shí)用力要稍重，每次5分鐘，可以預(yù)防暈車（圖②）。

2、用尖狀物按壓中沖穴，按壓時(shí)用力要稍重，每次10秒鐘（圖③）。

3、用按摩棒點(diǎn)按內(nèi)關(guān)穴，按揉時(shí)用力要稍重，時(shí)間根據(jù)需要而定（圖④）。

本文地址:http://www.soujuw.cn/tuina/23284.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：602607956@qq.com)，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 腦供血不足按摩部位

下一篇: 面肌痙攣按摩部位