面部色斑的刮痧療法

面部色斑的刮痧療法

面部色斑是發(fā)生于面部的淡褐色或褐色斑，為一種常見的色素沉著性皮膚病。本病相當(dāng)于中醫(yī)的“肝斑”、“黧黑斑”，多發(fā)于中年婦女。

臨床表現(xiàn)為對稱發(fā)生于顏面，損害為黃褐色或深褐色片狀色素沉著，邊緣一般明顯，形狀不規(guī)則，尤以兩頰、額部、鼻、唇等處多見。多見于女性。日光照射可促發(fā)本病或使其加重。呈慢性過程，患者常無自覺癥狀。中醫(yī)分為肝郁氣滯、肝腎不足2種類型。

一、肝郁氣滯

(一)癥狀

面部色斑伴有情志抑郁或易怒、口苦、口干便秘。

(二)治法

(1)選穴 局部病變部位、大椎、肺俞、心俞、膈俞、肝俞、膽俞、脾俞、腎俞、陽陵泉、太沖。(見圖9-1-1、圖9-1-2、圖9-1-3)

(2)定位 大椎：第七頸椎棘突下凹陷中。

肺俞：在背部，第三胸椎棘突下，旁開1.5寸。

心俞：在背部，當(dāng)?shù)谖逍刈导幌?，旁開1.5寸。

膈俞：在背部，當(dāng)?shù)谄咝刈导幌?，旁開1.5寸。

肝俞：在背部，當(dāng)?shù)诰判刈导幌拢蚤_1.5寸。

膽俞：在背部，當(dāng)?shù)谑刈导幌拢蚤_1.5寸。

脾俞：在背部，當(dāng)?shù)谑恍刈导幌拢蚤_1.5寸。

腎俞：在腰部，當(dāng)?shù)诙导幌?，旁開1.5寸。

陽陵泉：腓骨小頭前下方凹陷處。

太沖：第一、第二跖骨結(jié)合部之前凹陷處。

(3)刮拭順序　先刮局部病變部位，再刮頸部大椎，然后刮背部肺俞至腎俞，刮下肢外側(cè)陽陵泉，最后刮太沖。

(4)刮拭方法　瀉法。在需刮痧部位涂抹適量刮痧油。先刮面部局部病變部位，因?yàn)槊娌砍鲳鹩绊懨烙^，因此手法要輕柔，以不出痧為度，且面部不需涂抹活血劑，通常用補(bǔ)法，忌用重力大面積刮拭，方向由內(nèi)向外按肌肉走向刮拭，可每天1次。再刮頸后高骨大椎穴，用力要輕柔，不可用力過重，可用刮板棱角刮拭，以出痧為度。然后刮背部肺俞至腎俞穴，由上至下，一次到位，至皮膚發(fā)紅、皮下紫色痧斑痧痕形成為止。最后重刮下肢外側(cè)陽陵泉穴和足部太沖穴，用刮板角部，重刮，各30次，出痧。

二、肝腎不足

(一)癥狀

面部色斑伴腰膝酸軟，倦怠乏力，手足心熱，夜間加重。

(二)治法

(1)選穴　局部病變部位、大椎、肺俞、心俞、膈俞、肝俞、膽俞、脾俞、腎俞、三陰交、太溪。(圖9-1-1、圖9-1-4)

(2)定位　大椎：第七頸椎棘突下凹陷中。

肺俞：在背部，第三胸椎棘突下，旁開1.5寸。

心俞：在背部，當(dāng)?shù)谖逍刈导幌拢蚤_1.5寸。

(2)定位　大椎：第七頸椎棘突下凹陷中。

肺俞：在背部，第三胸椎棘突下，旁開1.5寸。

心俞：在背部，當(dāng)?shù)谖逍刈导幌?，旁開1.5寸。

膈俞：在背部，當(dāng)?shù)谄咝刈导幌拢蚤_1.5寸。

肝俞：在背部，當(dāng)?shù)诰判刈导幌拢蚤_1.5寸。

膽俞：在背部，當(dāng)?shù)谑刈导幌?，旁開1.5寸。

脾俞：在背部，當(dāng)?shù)谑恍刈导幌?，旁開1.5寸。

腎俞：在腰部，當(dāng)?shù)诙导幌拢蚤_1.5寸。

三陰交：在內(nèi)踝尖直上3寸，脛骨后緣。

太溪：內(nèi)踝后方，當(dāng)內(nèi)踝尖與跟腱之間的中點(diǎn)凹陷處。

(3)刮拭順序　先點(diǎn)揉頭面部下關(guān)、頰車，再刮大椎，然后刮背部肺俞至腎俞穴，最后刮下肢三陰交及太溪穴。

(4)刮拭方法　補(bǔ)法。在需刮痧部位涂抹適量刮痧油。先刮面部局部病變部位，因?yàn)槊娌砍鲳鹩绊懨烙^，因此手法要輕柔，以不出痧為度，且面部不需涂抹活血劑，通常用補(bǔ)法，忌用重力大面積刮拭，方向由內(nèi)向外按肌肉走向刮拭，可每天1次。再刮頸后高骨大椎穴，用力要輕柔，不可用力過重，可用刮板棱角刮拭，以出痧為度。然后刮背部肺俞至腎俞穴，由上至下，一次到位，至皮膚發(fā)紅、皮下紫色痧斑痧痕形成為止。最后重刮下肢內(nèi)側(cè)三陰交穴和足部太溪穴，用刮板角部，重刮，各30次，出痧。

三、病例

鄭某，女，32歲。面頰出現(xiàn)黃褐斑4年，4年前妊娠后褐斑一直未退，面頰、鼻部及口唇部均有褐色素沉著。每至月經(jīng)前，色斑加深，月經(jīng)后變淺，經(jīng)西藥白降汞軟膏、維生素類藥物及中藥滋補(bǔ)肝腎藥治療后效果不顯，要求刮痧治療。視其面頰、鼻柱、眉上及口唇部呈黃褐色蝶翼狀斑，面頰與鼻柱表面被有灰垢。伴腰膝酸軟無力，身體贏瘦。舌紅苔少，脈沉細(xì)。(1)刮背部：持刮痧板與皮膚呈45°角斜向下，涂活血劑。①督脈：重點(diǎn)刮大椎、靈臺、命門；②膀胱經(jīng)：重點(diǎn)刮肺俞、心俞、膈俞、肝俞、膽俞、脾俞、腎俞。從上至下拉長刮20～30次。(2)辨證循經(jīng)刮：氣滯血瘀證取肝經(jīng)、脾經(jīng)、督脈，重點(diǎn)刮血海、三陰交、太沖、膈俞；肝腎陰虛證取肝經(jīng)、腎經(jīng)、任脈、督脈，重點(diǎn)刮太沖、太溪、關(guān)元、氣海、肝俞、腎俞、命門。(3)局部刮：前額從前正中線向左右兩邊外刮30下；從人中穴向左右各橫刮；從承漿穴向左右兩邊斜向上到太陽穴；從太陽穴入發(fā)際推向耳上方。病變在眼周圍者，睛明一攢竹、魚腰一瞳子骨、太陽穴，輕微按壓刮，黃褐班處可稍加重些。隔日1次，10天為1個(gè)療程。第1個(gè)療程后色素斑已漸淺，兩個(gè)療程后色素斑全部消退，后又刮3次以鞏固療效。

你知道中醫(yī)刮痧如何加速肌膚新陳代謝改善面部斑點(diǎn)瑕疵嗎？

‍‍‍‍中醫(yī)以刮痧的點(diǎn)或面來刺激肌膚經(jīng)絡(luò)與腧穴，可以使臉部氣血流暢，加速肌膚的新陳代謝，讓體內(nèi)毒素由血管或毛孔排出體外。同時(shí)，能增強(qiáng)皮膚對營養(yǎng)成分的吸收，從而改善面部肌膚上斑點(diǎn)瑕疵、發(fā)黃晦暗等問題。

　　操作方法

　　第一步，清潔肌膚。用溫水潔面，包括使用潔面乳、噴霧等。

　　第二步，涂抹介質(zhì)。

　　第三步，刮痧。

　　1.氣滯血瘀型斑的刮痧

　　經(jīng)脈D督脈、足陽明胃經(jīng)、足厥陰干經(jīng)、手少陰心經(jīng)。

　　主穴D頭面 百會、鳳池、印堂、四白、顴s、上關(guān)、太陽。

　　身體 大椎、大杼、腧俞、肝俞、膽俞、太沖。

　　配穴D面部 口禾s、巨s、陽白、頭維。

　　身體 神門、內(nèi)關(guān)、三陰交、足三里、腎俞。

　　刮痧方法D先通經(jīng)脈，每次主穴均選，頭面部穴位平補(bǔ)平瀉;根據(jù)皮損部位加選面部配穴，一般用平補(bǔ)平瀉法。

　　方法一：冷熱水交替洗臉會讓皮膚既干凈又有收縮毛孔的作用。

　　方法二：臨睡前將黃瓜切放在臉上過幾分鐘后拿下，持之以恒。這是一個(gè)被實(shí)踐證明了的十分有效的美白方法。

　　方法三：多喝水不熬夜，少吃油炸食品，保持皮膚清潔，這是皮膚美白中至關(guān)重要的一步，同時(shí)也是眾多美白方法中的基礎(chǔ)。

　　方法四：睡前用便宜的化妝棉加上化妝水完全浸濕后，敷在臉上10分鐘左右，每周3次，堅(jiān)持可以使你的皮膚清亮透白。

　　方法五：出門前要擦隔離霜及防曬霜，晚上要記得卸妝，這是美白方法中關(guān)鍵一步。

　　一定要記住咯!簡單方法讓你又美又白，保持皮膚清潔，不熬夜吸煙是美白關(guān)鍵，隔離、防曬、卸妝一個(gè)都不能少哦!

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面部刮痧能祛斑嗎？

年年祛斑，年年長斑，很多女性，尤其是步入中年的女性朋友經(jīng)常都受到色斑、黃褐斑等問題的困擾。首先我們必須了解斑的形成因素：斑的五大成因
遺傳因素
由于家族遺傳的緣故，在某些女性的體內(nèi)，激素中所含的斑點(diǎn)基質(zhì)色素超乎尋常。
皮膚色素
體內(nèi)黑色素逐漸增多，就會堆積在皮膚的基底細(xì)胞里。這種黑色素來源于酪氨酸，在酪氨酸酶的催化下氧化，聚合而成。它的數(shù)量、密度和分布，不同種族、個(gè)體和部位，有著很大的差異。人的面部、手背、頭頸、腋窩比其他部位略黑一些，說明這些部位的黑色素比較多。酸堿失衡：當(dāng)人體內(nèi)血液酸度偏高時(shí)，血液循環(huán)會減弱，細(xì)胞代謝及生活功能的進(jìn)程受阻，黑色素?zé)o法正常代謝，造成黑色素漸漸沉積，從而在皮膚表面形成黑色斑。
身體內(nèi)分泌
色素代謝與身體內(nèi)分泌有很大關(guān)系，如女性出現(xiàn)肝膽代謝功能不良、腸胃功能失調(diào)或者腎上腺皮質(zhì)功能減退等情況時(shí)，皮膚就會比較黑；有的女性由于卵巢功能失調(diào)生理周期紊亂，會出現(xiàn)面部色素沉著；在妊娠期，體內(nèi)激素水平的改變，也會刺激黑色素的分泌。
精神壓力
部分女性一旦背負(fù)沉重的精神壓力，自主神經(jīng)功能就會失調(diào)，血液循環(huán)減慢，造成肌膚的新陳代謝變得遲緩，黑色素逐漸沉淀而形成色素斑。比如，人在心理壓力加大時(shí)，臉上特別容易出現(xiàn)粉刺，粉刺留下的黑色印跡遲遲不褪色，在皮膚下面堆積沉淀，就會轉(zhuǎn)變成色斑。
病理因素
內(nèi)臟功能障礙，如紅斑狼瘡、慢性酒精中毒等疾病會在面部形成色斑；患上慢性胃腸疾病、結(jié)核，臉上會出現(xiàn)黃褐斑；肝功能不全者，營養(yǎng)分解不完全，皮膚無法排出毒素，促使血液中雌激素的含量增加，進(jìn)而刺激黑色素細(xì)胞形成增多。
三大誤區(qū)
誤區(qū)1、頻繁去角質(zhì)促進(jìn)皮膚呼吸
聽說有時(shí)臉上的色斑是因?yàn)槊娌科つw的角質(zhì)層過厚，才引起的，所以不少人選擇經(jīng)常去角質(zhì)，覺得這樣會讓皮膚呼吸更加暢快。
肌膚的角質(zhì)有非常重要的作用，可以阻隔陽光傷害皮膚組織，防止外來有毒物質(zhì)對體內(nèi)的侵害，有效防止一些微生物、細(xì)菌的入侵，抵抗風(fēng)吹、日曬、雨淋等外來刺激。而如果頻繁去角質(zhì)，會違背皮膚的自然代謝規(guī)律，肌膚在失去角質(zhì)保護(hù)后，很容易發(fā)生接觸性皮炎，細(xì)菌的感染率也會相對增加。
誤區(qū)2、自制面膜有益皮膚
不少人認(rèn)為用蔬菜或水果自制面膜祛斑，認(rèn)為這樣既經(jīng)濟(jì)又天然，不會對皮膚造成什么副作用。
自制面膜的現(xiàn)象在大學(xué)校園里較為多見，很多人在認(rèn)識上有誤區(qū)，以為純天然的果蔬不會對皮膚有害。 專家認(rèn)為，某些食品抹在臉上確實(shí)有增白、祛斑的作用，但不同季節(jié)，面部皮膚對外界環(huán)境的抵御能力會有所不同。特別是在換季時(shí)，皮膚屏障功能會大大降低，這時(shí)較易出現(xiàn)皮膚過敏反應(yīng)。

誤區(qū)3、所有蔬菜來者不拒
多吃蔬菜確實(shí)對我們的身體有幫助，但有些蔬菜還是要慎吃，比如芹菜、香菜、白蘿卜等都屬于“感光”蔬菜，這些蔬菜讓愛長斑的皮膚更容易長出色斑。應(yīng)該多吃一些抑制色素沉著，讓皮膚變白皙的蔬菜和水果，例如獼猴桃、草莓、西紅柿、橘子、卷心菜、花菜等。
更多皮膚的問題可以咨詢媛妝的護(hù)膚專家，帶你了解更多護(hù)膚知識，科學(xué)護(hù)膚，越來越美麗

面部刮痧的作用和功效

面部刮痧的作用和功效

　　面部刮痧的作用和功效 ，刮痧療法，作為祖國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)的一支奇葩，由于其簡便易行，在歷史上流傳甚為久遠(yuǎn)。面部刮痧對提升面部、頸部皮膚有顯著功效，以下面部刮痧的作用和功效 。

　　面部刮痧的作用和功效1　　臉部刮痧能促進(jìn)面部血液循環(huán)，可緩解經(jīng)絡(luò)阻塞，緩解面部浮腫，還能清潔毛孔，促進(jìn)細(xì)胞自身分泌。另外，面部刮痧還可治療外感頭疼，但不恰當(dāng)?shù)墓勿鹂梢鹈?xì)血管充血。

　　 面部刮痧的好處和壞處

　　良性的面部“刮痧”刺激，起到了排毒養(yǎng)顏，舒緩皺紋，行氣消斑，保健養(yǎng)顏的功效。但面部刮痧也會帶來一些負(fù)面效應(yīng)，讓我們看看面部刮痧都有哪些好處和壞處。

　　 面部刮痧的好處：

　　 面部刮痧刺激表皮神經(jīng)末梢，

　　面部刮痧刺激表皮神經(jīng)末梢，增強(qiáng)其傳導(dǎo)功能的作用，可以激活受損的枯、弱細(xì)胞，促進(jìn)和恢復(fù)細(xì)胞自身的分泌、再生和清潔功能，加速代謝產(chǎn)物從皮膚汗孔排出，舒暢、清潔毛孔。

　　 通經(jīng)活絡(luò)，美白祛斑，活血化淤，排毒抗氧

　　面部刮痧能準(zhǔn)確發(fā)現(xiàn)經(jīng)脈淤滯的部位，并清除陽性反應(yīng)（皮膚發(fā)涼，發(fā)熱，有澀感，皮下發(fā)現(xiàn)沙樂樣、結(jié)節(jié)樣組織，疼痛、肌肉緊張、僵硬、萎軟等都屬于陽性反應(yīng)），可以快速疏通經(jīng)脈，活血化淤，改善肌膚深部微循環(huán)，使肌膚代謝廢物從血液循環(huán)的途徑迅速排除，從而改善臉色，變晦暗為紅潤、為亮白，有效清除、淡化色斑。

　　 收縮毛孔，收緊皮膚

　　面部刮痧可以提升肌肉，重塑臉型行氣活血，疏通經(jīng)絡(luò)，促進(jìn)肌膚的新陳代謝，排除多余的水分和代謝產(chǎn)物，確保肌膚有充足的營養(yǎng)供應(yīng)，使毛孔自然收縮，肌膚自然收緊、提升，臉型也隨著改變。

　　 間接調(diào)節(jié)臟腑

　　面部刮痧，刺激經(jīng)絡(luò)（面部有九條經(jīng)脈循行）穴位（臉部有很多穴位）和全息區(qū)，通過經(jīng)絡(luò)的傳導(dǎo)，可以間接調(diào)節(jié)臟腑。

　　 平復(fù)皺紋，延緩衰老

　　疏通細(xì)胞營養(yǎng)的供應(yīng)渠道，恢復(fù)和增強(qiáng)皮膚自身的吸收、利用營養(yǎng)的功能.刮痧產(chǎn)生的熱效應(yīng)，增加了血液和淋巴液、體液的流量，使供應(yīng)皮膚的血液循環(huán)持續(xù)增多，補(bǔ)充水分和營養(yǎng)物質(zhì)而滋潤肌膚，減少皺紋，延緩肌膚衰老。

　　 面部刮痧的壞處：

　　會留下一些黑斑（很正常，是毒素排除的表現(xiàn)），不過是可以消除的。此外長期刮痧容易引起以下問題：

　　1、長期刮痧，不加節(jié)制會造成皮外組織損傷，不但無助于緩解疲勞，還會加重身體負(fù)擔(dān)。

　　2、對于有皮膚潰瘍或者其他皮膚病癥的人群，刮痧根本不是享受，卻是一種煎熬，而且會對本來就脆弱的皮膚組織造成更大傷害，甚至引起感染，加重病情。

　　3、對于某些有血液疾病的人群，或者是心臟、肝臟功能有問題的朋友，刮痧也是應(yīng)該極力避免的，容易對身體造成更大的傷害。

　　 面部刮痧的方法

　　既然面部刮痧這么贊，那我們應(yīng)該如何做好面部刮痧呢？一定要掌握好面部刮痧的方法，不然就會適得其反哦！

　　1、均勻涂上面部精油。

　　2、用刮痧板輕按面部穴位，由下往上：承漿、兩地倉、兩迎香、巨髎、顴髎、兩鼻通、睛明、印堂、攢竹、魚腰、絲竹空、瞳子髎、球后、承泣、四白、太陽。

　　3、用刮痧板點(diǎn)按面部穴位：印堂、發(fā)際、攢竹、發(fā)際、魚腰、發(fā)際、絲竹空、發(fā)際、太陽、醫(yī)肉、聽會、聽宮、耳門。

　　4、開始刮痧，刮痧路線起止點(diǎn)及順序如下：

　?。?）承漿——聽會

　?。?）地倉——聽會

　?。?）人中——聽會

　?。?）迎香——聽會

　?。?）鼻通——耳門

　?。?）晴明——耳門

　?。?）攢竹以下——太陽穴

　?。?）額頭分三段——太陽穴

　　5、用刮痧板輕輕按撫全臉。

　　6、按4所述刮痧路線，再由額頭刮至下頜，即由8線至1線。提拉左邊臉頰，提拉右邊臉頰。

　　7、用刮痧板輕輕按撫全臉。

　　8、頸部路線：由神經(jīng)沿著淋巴走向，從耳后至鎖骨輕刮，向下排頸部淋巴液。

　　面部刮痧時(shí)需注意：手法一定要輕柔，手持魚形刮痧板沿經(jīng)絡(luò)輕盈刮拭，不可用力過猛。

　　 面部刮痧的注意事項(xiàng)

　　面部刮痧也是要看情況進(jìn)行的，例如面部有感染，潰爛破損等都不宜刮痧。如果你的皮膚出現(xiàn)了痤瘡、炎癥和過敏情況，是不適合進(jìn)行面部刮痧美容法的。

　　進(jìn)行面部刮痧美容前，要檢查使用的美容刮痧板是否完好，看看刮痧板的邊緣是否是圓潤平滑沒有裂痕的。如果有，就需要換刮痧板了。

　　盡心刮痧的時(shí)候，手上的`力道一定要輕柔，刮痧的手法和方向都要正確。要使用刮痧板的園鈍的一段，這樣才不會傷害肌膚。

　　刮痧過程中要用到刮痧板的大頭和小頭，大頭能按摩面部的淋巴系統(tǒng)，提升緊致面部輪廓，小頭可以用來點(diǎn)壓穴位，放松肌膚。

　　刮到抬頭紋或者法令紋處，會受到紋路的困擾，這個(gè)時(shí)候就需要用一只手把紋路撐平，在進(jìn)行刮痧，這樣才能起到淡化紋路的效果。

　　面部刮痧的時(shí)候如果用棉花刮痧一定記得配合使用化妝水，如果用硬板刮痧，就要使用按摩霜或者美容精油了，這樣才能在刮痧的時(shí)候保護(hù)好肌膚，刮痧才會順利。

　　面部刮痧完畢之后，會使面部肌膚的血液循環(huán)加快，這個(gè)時(shí)候使用護(hù)膚品能效果加倍，肌膚可以吸收的很好。所以刮痧完畢之后，一定要涂抹上乳液，或敷個(gè)面膜眼膜都可。

　　面部刮痧如果用硬板刮的話，每周進(jìn)行1-2次就可以了。

　　面部刮痧的作用和功效2　　 面部刮痧的好處

　　 1、恢復(fù)細(xì)胞自身的分泌

　　面部刮痧能有效刺激表皮神經(jīng)末梢，增強(qiáng)其傳導(dǎo)功能的作用，激活受損的枯、弱細(xì)胞，以及促進(jìn)和恢復(fù)細(xì)胞自身的分泌、再生和清潔功能，從而加速代謝產(chǎn)物從皮膚汗孔排出，達(dá)到舒暢、清潔毛孔的目的。

　　 2、疏通經(jīng)脈、活血化淤

　　面部刮痧能準(zhǔn)確發(fā)現(xiàn)經(jīng)脈淤滯的部位，并清除陽性反應(yīng)，幫助快速疏通經(jīng)脈、活血化淤，從而改善肌膚深部微循環(huán)，使肌膚代謝廢物從血液循環(huán)的途徑迅速排除，以改善臉色。

　　 3、收縮毛孔、收緊皮膚

　　面部刮痧可以有效提升肌肉，促進(jìn)肌膚的新陳代謝，從而排除多余的水分和代謝產(chǎn)物，確保肌膚有充足的營養(yǎng)供應(yīng)，并同時(shí)使毛孔自然收縮，肌膚自然收緊、提升，臉型也隨著改變。

　　 4、平復(fù)皺紋，延緩衰老

　　面部刮痧可以有效疏通細(xì)胞營養(yǎng)的供應(yīng)渠道，恢復(fù)和增強(qiáng)皮膚自身的吸收，而且刮痧產(chǎn)生的熱效應(yīng)還可以增加血液和淋巴液、體液的流量，從而使供應(yīng)皮膚的血液循環(huán)持續(xù)增多，從而減少皺紋，延緩肌膚衰老。

　　 5、間接調(diào)節(jié)臟腑

　　面部刮痧可以刺激經(jīng)絡(luò)穴位和全息區(qū)，而且通過經(jīng)絡(luò)的傳導(dǎo)，還可以間接調(diào)節(jié)臟腑。

　　 面部刮痧有哪些壞處

　　 1、加重負(fù)擔(dān)

　　長期不加節(jié)制刮痧，會容易造成皮外組織損傷，不但無助于緩解疲勞，還會加重身體負(fù)擔(dān)。

　　 2、損傷皮膚組織

　　對于有皮膚潰瘍或者其他皮膚病癥的人群而言，面部刮痧會對本來就脆弱的皮膚組織造成更大傷害，甚至引起感染，加重病情。

　　 3、內(nèi)部疾病朋友應(yīng)避免

　　對于某些有血液疾病的人群，或者是心臟、肝臟功能有問題的朋友，刮痧也是應(yīng)該極力避免的，避免對身體造成更大的傷害。

　　 背部刮痧的注意事項(xiàng)

　　 1、背部刮痧時(shí)應(yīng)避風(fēng)和注意保暖

　　背部刮痧時(shí)應(yīng)避風(fēng)和注意保暖，室溫較低時(shí)應(yīng)盡量減少暴露部位，刮痧時(shí)毛孔打開，要避免感受風(fēng)寒引發(fā)新的疾病。

　　 2、背部刮痧后洗浴的時(shí)間

　　刮痧后，為避免風(fēng)寒入侵，需要等皮膚毛孔閉合恢復(fù)后才能洗澡，一般需要3小時(shí)左右，但如果是在洗浴過程中，可以在水未干時(shí)刮痧。

　　 3、背部刮痧后不宜在原處補(bǔ)刮

　　在上一次刮痧部位的痧斑未退之前，不適宜在原處再次進(jìn)行刮痧，再次刮痧時(shí)間需間隔3-6天，以皮膚上痧退為標(biāo)準(zhǔn)，平時(shí)可以補(bǔ)刮，以加強(qiáng)退痧的作用。

　　 4、背部刮痧后飲熱水一杯

　　刮痧過程中會使汗水排泄，邪氣外排，會消耗部分體內(nèi)的津液，刮痧后飲熱水一杯，不但可以補(bǔ)充消耗部分，還能促進(jìn)新陳代謝，加速代謝產(chǎn)物的排出。

　　 5、背部刮痧排毒后飲食調(diào)理

　　刮痧期間，飲食一定要清淡，避免過多食用油膩厚重的食物，還要針對性地調(diào)理臟腑營養(yǎng)。

　　 刮痧后多久能洗澡

　　刮痧后需要24小時(shí)左右才可以洗浴，以免引起風(fēng)寒的發(fā)生，因?yàn)閯倓偣瓮牮鸬臅r(shí)候皮膚毛孔打開，如果洗澡的容易導(dǎo)致寒濕之氣進(jìn)入體內(nèi)，導(dǎo)致身體不適。，

　　面部刮痧的作用和功效3　　 面部刮痧后可以敷面膜嗎

　　可以。

　　面部刮痧是一種良性的面部刮痧刺激，可以幫助改善人體面部的血液循環(huán)，促進(jìn)人體衰老細(xì)胞的脫落，這時(shí)人體面部毛孔會張大，這時(shí)候敷面膜可以使人體面部更好的吸收面膜的養(yǎng)分，使人體皮膚更細(xì)嫩，所以面部刮痧之后是可以敷面膜的。

　　 面部刮痧后的注意事項(xiàng)

　　 避免風(fēng)吹

　　做完面部刮痧之后人體面部的毛孔會張開，皮膚膠質(zhì)比較薄，受風(fēng)吹容易導(dǎo)致人體面部皮膚開裂，嚴(yán)重時(shí)還可能會導(dǎo)致寒氣侵入人體，最終誘發(fā)風(fēng)寒，不利于人體健康，所以面部刮痧之后避免風(fēng)吹。

　　 注意洗臉時(shí)間

　　一般做完面部之后是不建議馬上用清水洗臉的，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候人體的毛孔的被打開了，這時(shí)候洗臉容易刺激到人體面部肌膚，從而引起發(fā)炎，一般建議待毛孔閉合之后再洗臉。

　　 不宜使用化妝品

　　化妝品中含有大量的化學(xué)成分，而面部刮痧之后人體面部肌膚比較敏感，這時(shí)候化妝或者使用含化學(xué)成分的洗面奶，很容易引起人體肌膚過敏，引起長痘以及面部發(fā)炎等不適癥狀的發(fā)生，所以面部刮痧之后是不建議使用化妝品的。

　　 面部刮痧后多久敷面膜好

　　面部刮痧之后即可敷。

　　一般來說人體進(jìn)行完面部刮痧即可敷面膜，因?yàn)檫@時(shí)候人體面部肌膚的毛孔已經(jīng)被打開，再加上面部的血液循環(huán)加快，這時(shí)候敷面膜，可以使面膜的養(yǎng)分充足的被利用，滋養(yǎng)人體肌膚，反而毛孔閉合敷面膜效果就沒有那么好了，所以面部刮痧之后即可敷面膜。

　　 面部刮痧多久一次

　　因人而異，一般建議隔一周以上刮一次好。

　　面部刮痧的頻率與面部恢復(fù)情況息息相關(guān)，面部刮痧之后人體面部會有一些瘀斑，皮膚膠質(zhì)較薄，建議等面部恢復(fù)正常之后再刮，而每個(gè)人的愈合速度都是不一樣，所以一般建議隔一周以上進(jìn)行刮一次痧比較好。

　　 面部刮痧后精油要洗嗎

　　建議等半個(gè)小時(shí)再洗掉。

　　進(jìn)行面部刮痧的時(shí)候，面部會抹上一層精油，這層精油可以幫助保護(hù)人體面部不受細(xì)菌刺激，促進(jìn)人體面部血液循環(huán)，面部刮痧完之后不宜馬上洗掉，而是等待半個(gè)左右，使面部肌膚適應(yīng)之后再用溫水洗掉，避免刺激到人體面部刺激，導(dǎo)致肌膚發(fā)炎。

　　 什么人不適合面部刮痧

　　 面部有傷者

　　面部有傷的人是不適宜刮痧的，因?yàn)槊娌抗勿鹑菀状碳さ狡鋫冢瑥亩又匮装Y的癥狀，不利于傷疤的恢復(fù)。

　　 有出血傾向者

　　有出血傾向者是不適宜進(jìn)行面部刮痧的，因?yàn)楣勿鹬笕菀讓?dǎo)致面部出血，從而容易不利于人體面部肌膚健康，嚴(yán)重時(shí)還可能會加重有出血傾向者的健康。

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