刮痧板是刮痧使用的工具,只有正確地使用刮痧板,才能起到保健治病的作用。刮痧板分為厚面、薄面和棱角。治療疾病時(shí)多用薄面刮拭皮膚,保健多用巨面刮拭皮膚,天節(jié)附近穴位和需要點(diǎn)按穴位時(shí)多用棱角刮拭。操作時(shí)要掌握好“三度一向”,促使出痧,縮短刺激時(shí)間,控制刺激強(qiáng)度,減少局部疼痛的感覺,下面向大家詳細(xì)介紹如何是用刮痧板。
1、角度
是指刮痧板與皮膚形成的角度。當(dāng)刮痧板垂直于皮膚時(shí),對皮膚刺激最強(qiáng)烈,最容易刮出痧,也比較容易產(chǎn)生疼痛感覺:當(dāng)刮痧板與皮膚的角度小于90°進(jìn)行刮拭時(shí),就不像垂直于皮膚刮痧那樣容易出痧,更不像垂直刮痧那樣疼痛。一般情況下,保持60°的角度即可。
2、速度
是指刮拭皮膚的快慢。刮拭的速度越快,刮痧板切入皮膚的深度就越淺,出痧就慢;相反,刮拭速度越慢,敏感度較高,出痧就快。在使用刮痧板時(shí),手法操作的關(guān)鍵在于力度與速度的掌握和控制。
3、力度
是指使用刮痧板的力量。所用力量越大,越容易出痧,病人的敏感度也就越高;所用,力量越輕,刮痧板切入皮膚就越淺,越不容易出痧,病人敏感度也就越低。力度大可能會造成局部皮膚破潰,而力度輕了則達(dá)不到治療效果。所以,力度的要求為“重而不板,輕而不浮”。
4、方向
是指作用于刮痧板的力量方向。力量來自刮痧板的后方,用推力刮痧時(shí),對皮膚刺激強(qiáng),比較容易出痧;力量來自刮痧板的前方,用拉力刮痧時(shí),不容易出痧,但是病人感覺會比較舒適一些。
對于刮痧板的使用和清潔有一些注意事項(xiàng)需了解清楚:
1、不論是砭石刮痧板,還是其他材質(zhì)的刮痧板都需專人專用,避免多人用一板的情況。
2、刮痧板在使用前后都需做好消毒工作,可用棉球蘸酒精的方法消毒。
3、刮痧板在使用后需用清水沖洗,并用軟毛刷將表面污垢刷凈。
刮痧是一種傳統(tǒng)療法,可以疏通筋絡(luò),促進(jìn)新陳代謝和血液循環(huán)。身上不同部位都可以用來刮痧,比如腿部、背部、面部等等。刮痧板有不同的材質(zhì)、大小和厚度,我們在選擇的時(shí)候要尤其注意,這些都會影響到你刮痧時(shí)需要的力度已經(jīng)刮痧后的效果。那么面部刮痧板選擇多厚的比較好呢。
2、皮膚高度過敏或皮膚病者禁止刮痧;
3、慢性病、年老、體弱、消瘦者應(yīng)慎剃;
4、醉酒、饑餓、飽、口渴、勞累者不得刮痧。
5、刮痧處理時(shí)要注意室內(nèi)保暖,尤其是冬天要避免受涼和風(fēng)口。夏季刮痧時(shí),避開風(fēng)扇,直接吹試件。
6、刮痧后30分鐘內(nèi)不要洗冷水澡。
7、在上次刮痧部位的痧斑前,不宜在原處再次刮痧,以求得痧。再次刮痧之間應(yīng)該有3-6天的間隔,刮痧的標(biāo)準(zhǔn)在皮膚上退縮。
8、刮完后最好喝一杯溫水(最好是淡糖鹽水),靜置15-20分鐘。
刮痧板一般用天然水牛角做原料,呈四角比較圓鈍的長方形,通過特定的刮痧手法刺激人體的經(jīng)絡(luò)穴位,可以達(dá)到防病治病的目的。小兒可用銀質(zhì)刮痧板,有吸附重金屬的作用。刮痧時(shí)醫(yī)生用五指捏住刮痧板的一個(gè)長邊,用另一個(gè)長邊接觸患者皮膚,刮痧板與皮膚呈40°-60°的角度即可,角度越小,力的作用就越小,刺激比較輕;角度大時(shí)力的作用比較大,刺激比較重。刮痧時(shí)可根據(jù)患者耐受的程度來調(diào)整刮痧板的角度,每次刮痧10-20分鐘,有痧象出現(xiàn)即可。刮痧完后不要立即洗澡,需等皮膚毛孔閉合后才能洗澡,大概3-6個(gè)小時(shí)。
刮痧(Skin scraping),是傳統(tǒng)的自然療法之一。它是以中醫(yī)皮部理論為基礎(chǔ),用器具(牛角、玉石、火罐)等在皮膚相關(guān)部位刮拭,以達(dá)到疏通經(jīng)絡(luò)、活血化瘀之目的。牛角刮痧板是民間傳統(tǒng)最好的刮痧器具,所用的材質(zhì)有水牛角、黃牛角、牦牛角、綿羊角等,其中以水牛角刮痧板使用最為廣泛。水牛角味辛、咸、寒。辛可發(fā)散行氣、活血潤養(yǎng);咸能軟堅(jiān)潤下;寒能清熱解毒;具有發(fā)散、行氣,清熱、涼血、解毒,以及活血、化瘀的作用。
頭部保健刮痧取穴:百會穴及四神聰、頭維穴至風(fēng)池穴、太陽穴刮拭順序:先刮百會及四神聰,再刮頭維至風(fēng)池,重刮頭維、風(fēng)池,然后點(diǎn)按太陽穴。刮拭方法:平補(bǔ)平瀉方義:“頭為諸陽之會”,頭部刮痧能促進(jìn)頭部血液循環(huán),使頭腦清醒,有利于增強(qiáng)記憶力。頸肩部保健刮痧取穴:風(fēng)池穴至肩井穴、風(fēng)府穴、大椎穴、肩髃穴刮拭順序:從上至下依次刮拭。刮拭方法:補(bǔ)瀉兼施。方義:長期堅(jiān)持刮拭上述穴位可清除機(jī)體代謝產(chǎn)物,起到疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)整臟腑之功能,使之保持陰平陽秘的平衡狀態(tài),達(dá)到強(qiáng)身健體,緩解疲勞的目的。四肢保健刮痧取穴:曲池穴、合谷穴、內(nèi)關(guān)穴、外關(guān)穴、足三里刮拭順序:經(jīng)脈循行方向。刮拭方法:平補(bǔ)平瀉。方義:刮拭四肢經(jīng)絡(luò)可促進(jìn)血液循環(huán),有效預(yù)防疾病,并能清除體內(nèi)毒素,起到“防患于未然”的作用。
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