究竟刮痧應(yīng)該如何刮(如何刮痧)

究竟刮痧應(yīng)該如何刮

很多人都喜歡刮痧，因?yàn)椴僮骱唵?，保健治療效果也很顯著，但是究竟如何刮痧？下面就告訴大家正確的刮痧方法，讓大家“刮”出健康。

刮痧板一定要消毒。刮痧時(shí)間一般每個(gè)部位刮3～5分鐘，最長不超20分鐘。對于一些不出痧或出痧少的患者，不可強(qiáng)求出痧，以患者感到舒服為原則。刮痧次數(shù)一般是第一次刮完等3～5天，痧退后再進(jìn)行第二次刮治。出痧后1～2天，皮膚可能輕度疼痛、發(fā)癢，這些反應(yīng)屬正?，F(xiàn)象。

操作步驟：

1、病人取舒適體位，充分暴露其施治部位，并用溫水洗凈局部。

2、用邊緣光滑的湯匙(或調(diào)羹、銅幣等)蘸上麻油(菜籽油、花生油、豆油或清水均可)，在需要刮痧的部位單向重復(fù)地刮。

3、刮痧順序一般是由上而下，或由身體中間刮向兩側(cè)，或每次都由內(nèi)向外，不得來回刮動(dòng)。每次每處大約需刮20下左右，皮膚出現(xiàn)深紅色斑條即止。

4、刮痧部位通常只在病人背部或頸部兩側(cè)。根據(jù)病情需要，有時(shí)也可在頸前喉頭兩側(cè)，胸部、脊柱兩側(cè)、臂彎兩側(cè)或膝彎內(nèi)側(cè)等處刮痧。也可按照病情需要選擇適合的部位刮痧。

5、每一部位可刮2～4條或4～8條“血痕”。按部位不同，“血痕”可刮成直條或弧形。

6、應(yīng)用較小的刮匙，可在穴位處刮痧。常用的穴位有足三里、天突、曲池及背部的一些腧穴。在穴位處刮痧，除了具有刮痧本身的治療效果外，還可疏通經(jīng)絡(luò)，行氣活血。

在穴位處刮痧適用于腹痛、胃腸型感冒、暑熱惡心，以及因痧所致的肌肉或全身酸痛。

如何刮痧

刮痧是用刮痧板在皮膚相關(guān)部位刮拭，以達(dá)到疏通經(jīng)絡(luò)、活血化淤之目的。刮痧時(shí)常用到刮痧油和刮痧板，刮痧板常用的有水牛角和玉石兩種，刮痧油藥店有售，在家應(yīng)急時(shí)也可用香油和橄欖油代替。下面教你。 刮痧時(shí)先涂刮痧油，讓患者肌肉放松，使刮板的鈍緣與皮膚之間呈 45度夾角，用腕力和臂力，順著一個(gè)方向刮，不可來回刮;要分段刮，不可無序地亂刮。 刮痧方向的一般原則是由上而下、由內(nèi)而外;先頭后頸，先背后腹，最后刮四肢關(guān)節(jié)。 關(guān)節(jié)部位應(yīng)采取點(diǎn)揉或擠壓手法。用力要均勻適中，由輕漸重，不可用蠻力，忽輕忽重。若患者明顯感覺皮膚痛覺時(shí)要輕刮幾次，但可多刮幾遍。 以刮痧部位出痧后呈現(xiàn)微紅色或紫紅色的痧點(diǎn)、斑塊為度。一般血瘀、實(shí)證、熱證較容易出痧，且療效與出痧的多少有關(guān)。而寒證、體胖與肌肉發(fā)達(dá)者、服藥多者，特別是服用激素類藥物者不容易出痧，但只要刮痧的部位、方法正確，就有治療效果，不可一味地強(qiáng)求出痧。 刮完后，擦掉刮痧油，讓病人休息一會(huì)兒，再適當(dāng)?shù)娘嬘靡恍┙撬虬组_水，患者會(huì)感到輕松、暢快。

怎樣刮痧啊

好輕松刮痧的操作方法 1、持板方法：用手握住刮痧板，刮痧板的底邊橫靠在手掌心部位，拇指與另外四個(gè)手指自然彎曲，風(fēng)別放在刮痧板的兩側(cè) 2、刮拭方法：在操作部位涂上刮痧油后，操作者手持刮痧板，在施術(shù)部位按一定的力度刮拭，直至皮膚出現(xiàn)痧痕為止。刮時(shí)用力要均勻，一般采用脘力，同時(shí)要根據(jù)患者的反應(yīng)隨時(shí)調(diào)整刮的力度，以達(dá)到預(yù)期的治療效果 3、常用刮痧法：面刮法：適用于身體比較平坦的部位 角刮法：多用于人體面積較小的部位或溝、窩、凹陷部位，刮痧板與刮痧皮膚呈45度角傾斜 點(diǎn)按法：刮痧板的一角與操作部位呈90度垂直，由輕到重逐漸加力抬起，適用于人體無骨骼 凹陷部位 拍打法：用刮痧板一端的平面或五指合攏的手掌拍打體表部位的經(jīng)穴，拍打前一定要在部位上先涂刮痧油，多用在四肢，特別是肘窩和膕窩處，可治療四肢疼痛、麻木及心肺疾病 揉按法：用刮痧板的一角，呈20度傾斜按壓在操作部位上，做柔和的旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)，這種手法常用于對臟腑有強(qiáng) 壯作用的穴位，以及后勁、背、腰部和全息穴區(qū)中的痛點(diǎn) 4、特殊刮痧法 擰痧法：又稱夾痧法， 操作者以食指、中指相并屈曲，兩指用力夾緊并扯起施治部位的皮膚，此法具 有通經(jīng)活絡(luò)、活血止痛、調(diào)和陰陽、引血下行的功效 扯痧法：以拇指、食指用力扯提施治部位的皮膚，如此進(jìn)行3-5遍，至皮膚出現(xiàn)痧痕，主要用于頭部、 項(xiàng)背部、頸部、面額部的穴位，具有發(fā)散解表、疏通經(jīng)絡(luò)的功效擠痧法：以拇指、食指相對用力，在施治部位皮膚已擠壓，直至出現(xiàn)痧痕為止

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