上班族在午餐時(shí)往往會(huì)出現(xiàn)這樣的現(xiàn)象:營(yíng)養(yǎng)搭配不合現(xiàn)、進(jìn)餐速度過(guò)快、飲食不規(guī)律、暴飲暴食等。這些惡習(xí)不僅影響人的身體健康,也影響下午效率。
有人喜歡吃肉類食品,雖然這樣可以補(bǔ)充足夠的脂肪與蛋白質(zhì),但肉類食品并沒(méi)有植物性蛋白質(zhì)和某些人體必需的維生素與礦物質(zhì),這樣勢(shì)必引起營(yíng)養(yǎng)不良,使大腦的正常運(yùn)作受到影響。
進(jìn)餐速度過(guò)快雖然為上班族爭(zhēng)取了更多的聊天與休息時(shí)間,但如果速度過(guò)快,必然會(huì)加重消化系統(tǒng)的負(fù)擔(dān),血液集中在腸胃部分,影響了大腦能量的攝取,飲食不規(guī)律、暴飲暴食同樣會(huì)使消化系統(tǒng)的正常工作發(fā)生紊亂,從而使大腦細(xì)胞活力降低,影響下午的工作效率。
上班族往往從事著緊張的腦力工作,這會(huì)增加機(jī)體對(duì)維生素、蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)需求。
所以,在午餐的搭配注重補(bǔ)充腦組織的活動(dòng)能源,也不能忽視調(diào)解腦細(xì)胞興奮與抑制的蛋白質(zhì)、維生素A和各種微量元素的攝入。
所以,要葷素結(jié)合、粗細(xì)糧搭配,實(shí)現(xiàn)午餐的科學(xué)化、營(yíng)養(yǎng)化。
如何養(yǎng)好水草
因素一:水族箱的高度
可能是受前幾年大型魚(yú)風(fēng)氣的影響吧!大型水族箱在一般家庭中時(shí)有所見(jiàn)。而對(duì)于水草缸來(lái)說(shuō),長(zhǎng)、寬都不是問(wèn)題,太高的話就不很適宜,原因有二:一是種植的時(shí)候和日后的保養(yǎng)修剪,在過(guò)高的水族箱里必然困難重重;一是植物賴以生存的照明,在過(guò)深的水中會(huì)產(chǎn)生折射,而造成水草受光不足,據(jù)筆者所知,每往水下一尺,光度就會(huì)減半,在準(zhǔn)備水族箱的時(shí)候,對(duì)高度的注意不可不慎。 而最理想的水族箱高度又如何如何呢?最高不超過(guò)兩尺半(約75公分),能在一尺半到兩尺之間更好。
■ 因素二:燈光的安置
以普通水族箱附設(shè)的燈光來(lái)種植水草是絕對(duì)不夠的,很多人將以前純養(yǎng)魚(yú)的水族箱改為水草缸,卻忽略對(duì)燈光的加強(qiáng),以一個(gè)四尺水族箱為例,40w的照明是最平常的,但如果要種水草,最好能增加到原來(lái)的三倍照明,也就是120w的燈光,如果以水族箱的水容量來(lái)計(jì)算,大約10公升的水,即需4-6w的照明,這是最起碼的要求。
■ 因素三:照明的時(shí)間
有些人在種水草屢次失敗之后就心灰意冷,問(wèn)起原因來(lái)是什么設(shè)備都有,水草就是種不好,真可說(shuō)是“疑難雜癥”。最后好不容易才抓到毛病,原來(lái)是開(kāi)燈的時(shí)間不對(duì),水草當(dāng)然長(zhǎng)不好。
很多人也知道水草需要足夠的照明,但不知照明時(shí)間的長(zhǎng)短也要適中,在這問(wèn)題上筆者常建議這么想:水草在自然界中是接受陽(yáng)光照射而行光合作用的,那么,一天中日照究竟有多長(zhǎng)呢?在夏季中約有12-14小時(shí),而冬季少說(shuō)也有10小時(shí)吧!這樣的推算可知理想的水草缸照明應(yīng)在10-14小時(shí)之間就可以了。
然而問(wèn)題又來(lái)了,很多上班族下班的時(shí)候,正好是水族箱快關(guān)燈的時(shí)間,這樣一來(lái),下班后好好欣賞一下美麗的水草豈不泡湯?筆者的建議是,可以延后開(kāi)燈和關(guān)燈的時(shí)間,比如說(shuō)早上10點(diǎn)開(kāi)燈,晚上10點(diǎn)關(guān)燈,正好有12小時(shí)的照明,問(wèn)題就解決了。這樣的開(kāi)燈時(shí)間,對(duì)水草的生長(zhǎng)并不會(huì)有任何妨礙,而市面上有很多定時(shí)器出售,也可省卻不少開(kāi)燈關(guān)燈的麻煩。
■因素四:底砂的選用
最不適用的底砂是顆粒過(guò)大的大理石砂和石灰質(zhì)含量過(guò)高的珊瑚砂,這兩種底砂都會(huì)造成種植水草時(shí)的不便或水質(zhì)的不良。市售最理想的水草用砂是一種進(jìn)口的細(xì)粒矽砂,這類砂的pH值較穩(wěn)定,質(zhì)粒也較適合根部的生長(zhǎng),唯價(jià)格較高,但絕對(duì)值得。
■ 因素五:肥料的使用
人要吃飯配菜,講究營(yíng)養(yǎng),水草也當(dāng)然不可只是喝水,否則到時(shí)一一浮上水面,別怪賣草的人都是騙子。
肥料分為基肥和追肥兩種,顧名思義基肥就是“基礎(chǔ)肥料”,在種草之前即需施放于砂層之中,它的形式可分兩種,一種是粉末狀,另一種是顆粒狀的,隨便用上的方便可做選擇。而追肥則是“追加肥料”,在種植水草后的一個(gè)月左右,應(yīng)適當(dāng)?shù)氖┓抛贩?,它的形式也有兩種,一是液態(tài)的,直接倒入水中;一是粒狀的,需埋在砂中根部四周。
每種肥料均有詳細(xì)的使用說(shuō)明,當(dāng)然不可過(guò)度使用,否則會(huì)造成“肥傷”,多余的肥料還會(huì)導(dǎo)致藻類的滋生,不可不慎。
■ 因素六:二氧化碳的補(bǔ)給
二氧化碳鋼瓶的引進(jìn),是水草栽培上的一大突破,以往我們看歐州或日本的一些水草造景的圖片,總覺(jué)得人家的水草好象大一號(hào),現(xiàn)在終于知道了,問(wèn)題大多出在二氧化碳上。
植物在生長(zhǎng)的過(guò)程中,需吸收足夠的二氧化碳,以進(jìn)行完整的光合作用,可以說(shuō),沒(méi)有二氧化碳,水草即無(wú)法正常生長(zhǎng),平常的二氧化碳來(lái)自空氣中或魚(yú)的呼吸,但這些量是不夠的,所以必須有人工的方式來(lái)添加。
1FZ4eK!V2Z 二氧化碳充足的水族箱中,水草長(zhǎng)得快有大,而且也可相對(duì)降低水中的pH值,對(duì)水草和生長(zhǎng)在水草水族箱的魚(yú)類都有好處。
目前所使用的二氧化碳大都來(lái)自歐州,售價(jià)當(dāng)然高昂,一套設(shè)備包括自動(dòng)供給系統(tǒng)大約在萬(wàn)元上下,以筆者的經(jīng)驗(yàn)來(lái)說(shuō)是非常必要的,不知同好們的看法如何?
因素七:換水的頻率
不少業(yè)者為了促銷水族箱,常會(huì)對(duì)消費(fèi)者說(shuō)一些“善意的謊言”,“養(yǎng)魚(yú)不必?fù)Q水”是其中之一,但在水草水族箱中,這個(gè)辦法是絕對(duì)行不通的。
水生植物(水草)的組成元素中,除了我們熟知的碳、氫、氮、鎂等大量元素外,也有鐵、錳、銅等微量元素,水草既生長(zhǎng)于水中,由水來(lái)供應(yīng)這些元素是理所當(dāng)然的,而長(zhǎng)期存放的水,這些元素有些會(huì)自動(dòng)消失,有些則會(huì)被水草吸收貽盡,如果不作適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充,水草就會(huì)生長(zhǎng)不良,最常見(jiàn)的是植物體黃化的現(xiàn)象,就是缺鐵和缺鎂所致,筆者稱這種現(xiàn)象為“水質(zhì)老化”。
雖然拜進(jìn)口水族器材所賜,有專用的微量元素供應(yīng),不過(guò)最直接防止水質(zhì)老化的最好辦法是定期作部份換水,注意是“換水”而不是等水蒸發(fā)了再作“補(bǔ)充”,換水是強(qiáng)迫抽去水族箱中約1/3水量再加入新水即可,大約每1-2星期做一次即可。
■ 因素八:水溫的考慮
以前大家有個(gè)疑慮,認(rèn)為夏天到了水草就長(zhǎng)不好,這似乎和咱們的經(jīng)驗(yàn)法則有所違背,因?yàn)楹孟笕f(wàn)物在夏季似乎是生生不息才是,為什么會(huì)導(dǎo)致水草在夏季長(zhǎng)不好呢?原因出在水溫。
水草的生理功能跟水溫有絕對(duì)的關(guān)系,大多數(shù)水草喜歡18-28℃的水溫,在30℃以上的溫度時(shí),光合作用的進(jìn)行會(huì)趨于緩慢,導(dǎo)致生長(zhǎng)停頓,太過(guò)低于18℃以下亦然。
而在臺(tái)灣春秋兩季不成問(wèn)題,冬季則仰賴保溫器也無(wú)大礙,唯獨(dú)夏天,水溫常超過(guò)“警戒線”。比較好的消息是最近市面上已推出一種水族箱專用冷卻機(jī),雖然售價(jià)不菲,愛(ài)好者卻趨之若鶩,這一產(chǎn)品的出現(xiàn),可以說(shuō)是水族界的最大革命了。
老話一句,最美的事物都不是能輕而易舉取得的,想有一缸好的水草欣賞,請(qǐng)付出相當(dāng)?shù)拇鷥r(jià)吧!
鱉,又叫甲魚(yú)、團(tuán)魚(yú),在閩南叫敝(諧音);鱉是餐桌上的一道美味佳肴,通常在家很少做,要么是不懂得怎么做,要么是不敢惹這斯,因?yàn)槌约佐~(yú)一定要現(xiàn)宰,死的不能吃,甲魚(yú)和螃蟹一樣,體內(nèi)含較多的組胺酸,死后會(huì)分解產(chǎn)生有毒的組胺,食后會(huì)引起中毒;所以宰殺是個(gè)大難題,頭縮甲殼里,讓你不從下手。老人們總說(shuō),被鱉咬住了,要等打雷才松口。于是,每次宴席上吃甲魚(yú),我總是客客氣氣的把鱉頭讓與他人,尤其是女士。
清燉甲魚(yú)湯
①將甲魚(yú)翻過(guò)身來(lái),殼著地,肚朝天,當(dāng)這斯使勁翻身時(shí),會(huì)將脖子伸到最長(zhǎng),就在這一刻,只見(jiàn)一道刀光,嗖了一聲,鱉頭落地;然后提起控凈血,鍋中水燒至70-80度,放入甲魚(yú),加一與料酒去腥,焯上3分鐘,撈出放涼;
②用剪刀在甲魚(yú)的腹部切開(kāi)十字刀口,清除內(nèi)臟,剁下四肢和尾巴,把腿邊的黃油去除;再撕去甲魚(yú)身上的烏黑污膜,洗凈;
③放入燉鍋,注入冷水,放姜片、三五片火腿,大火燒開(kāi)轉(zhuǎn)小火慢燉1小時(shí),加鹽、雞精調(diào)味,即可出鍋。
紅燒甲魚(yú)
①宰殺甲魚(yú),參考上面清燉甲魚(yú)第①章節(jié);甲魚(yú)取出殼,身剁塊狀;豬里脊肉切塊加料酒抓勻,加淀粉上漿;香菇泡發(fā)切片,蔥姜切片;
②熱鍋熱油,放蔥姜煸出味,放甲魚(yú)、里脊肉爆炒,加一勺料酒去腥,加生抽提鮮,老抽上色,注入水沒(méi)過(guò)甲魚(yú),放入甲魚(yú)殼、香菇,大火燒開(kāi)改中火燜燒半小時(shí),甲魚(yú)肉熟透后大火收汁,即可出鍋。
如何養(yǎng)好水草
因素一:水族箱的高度
可能是受前幾年大型魚(yú)風(fēng)氣的影響吧!大型水族箱在一般家庭中時(shí)有所見(jiàn)。而對(duì)于水草缸來(lái)說(shuō),長(zhǎng)、寬都不是問(wèn)題,太高的話就不很適宜,原因有二:一是種植的時(shí)候和日后的保養(yǎng)修剪,在過(guò)高的水族箱里必然困難重重;一是植物賴以生存的照明,在過(guò)深的水中會(huì)產(chǎn)生折射,而造成水草受光不足,據(jù)筆者所知,每往水下一尺,光度就會(huì)減半,在準(zhǔn)備水族箱的時(shí)候,對(duì)高度的注意不可不慎。而最理想的水族箱高度又如何如何呢?最高不超過(guò)兩尺半(約75公分),能在一尺半到兩尺之間更好。
■ 因素二:燈光的安置
以普通水族箱附設(shè)的燈光來(lái)種植水草是絕對(duì)不夠的,很多人將以前純養(yǎng)魚(yú)的水族箱改為水草缸,卻忽略對(duì)燈光的加強(qiáng),以一個(gè)四尺水族箱為例,40w的照明是最平常的,但如果要種水草,最好能增加到原來(lái)的三倍照明,也就是120w的燈光,如果以水族箱的水容量來(lái)計(jì)算,大約10公升的水,即需4-6w的照明,這是最起碼的要求。
■ 因素三:照明的時(shí)間
有些人在種水草屢次失敗之后就心灰意冷,問(wèn)起原因來(lái)是什么設(shè)備都有,水草就是種不好,真可說(shuō)是“疑難雜癥”。最后好不容易才抓到毛病,原來(lái)是開(kāi)燈的時(shí)間不對(duì),水草當(dāng)然長(zhǎng)不好。
很多人也知道水草需要足夠的照明,但不知照明時(shí)間的長(zhǎng)短也要適中,在這問(wèn)題上筆者常建議這么想:水草在自然界中是接受陽(yáng)光照射而行光合作用的,那么,一天中日照究竟有多長(zhǎng)呢?在夏季中約有12-14小時(shí),而冬季少說(shuō)也有10小時(shí)吧!這樣的推算可知理想的水草缸照明應(yīng)在10-14小時(shí)之間就可以了。
然而問(wèn)題又來(lái)了,很多上班族下班的時(shí)候,正好是水族箱快關(guān)燈的時(shí)間,這樣一來(lái),下班后好好欣賞一下美麗的水草豈不泡湯?筆者的建議是,可以延后開(kāi)燈和關(guān)燈的時(shí)間,比如說(shuō)早上10點(diǎn)開(kāi)燈,晚上10點(diǎn)關(guān)燈,正好有12小時(shí)的照明,問(wèn)題就解決了。這樣的開(kāi)燈時(shí)間,對(duì)水草的生長(zhǎng)并不會(huì)有任何妨礙,而市面上有很多定時(shí)器出售,也可省卻不少開(kāi)燈關(guān)燈的麻煩。
■因素四:底砂的選用
最不適用的底砂是顆粒過(guò)大的大理石砂和石灰質(zhì)含量過(guò)高的珊瑚砂,這兩種底砂都會(huì)造成種植水草時(shí)的不便或水質(zhì)的不良。市售最理想的水草用砂是一種進(jìn)口的細(xì)粒矽砂,這類砂的pH值較穩(wěn)定,質(zhì)粒也較適合根部的生長(zhǎng),唯價(jià)格較高,但絕對(duì)值得。
■ 因素五:肥料的使用
人要吃飯配菜,講究營(yíng)養(yǎng),水草也當(dāng)然不可只是喝水,否則到時(shí)一一浮上水面,別怪賣草的人都是騙子。
肥料分為基肥和追肥兩種,顧名思義基肥就是“基礎(chǔ)肥料”,在種草之前即需施放于砂層之中,它的形式可分兩種,一種是粉末狀,另一種是顆粒狀的,隨便用上的方便可做選擇。而追肥則是“追加肥料”,在種植水草后的一個(gè)月左右,應(yīng)適當(dāng)?shù)氖┓抛贩剩男问揭灿袃煞N,一是液態(tài)的,直接倒入水中;一是粒狀的,需埋在砂中根部四周。
每種肥料均有詳細(xì)的使用說(shuō)明,當(dāng)然不可過(guò)度使用,否則會(huì)造成“肥傷”,多余的肥料還會(huì)導(dǎo)致藻類的滋生,不可不慎。
■ 因素六:二氧化碳的補(bǔ)給
二氧化碳鋼瓶的引進(jìn),是水草栽培上的一大突破,以往我們看歐州或日本的一些水草造景的圖片,總覺(jué)得人家的水草好象大一號(hào),現(xiàn)在終于知道了,問(wèn)題大多出在二氧化碳上。
植物在生長(zhǎng)的過(guò)程中,需吸收足夠的二氧化碳,以進(jìn)行完整的光合作用,可以說(shuō),沒(méi)有二氧化碳,水草即無(wú)法正常生長(zhǎng),平常的二氧化碳來(lái)自空氣中或魚(yú)的呼吸,但這些量是不夠的,所以必須有人工的方式來(lái)添加。
1FZ4eK!V2Z 二氧化碳充足的水族箱中,水草長(zhǎng)得快有大,而且也可相對(duì)降低水中的pH值,對(duì)水草和生長(zhǎng)在水草水族箱的魚(yú)類都有好處。
目前所使用的二氧化碳大都來(lái)自歐州,售價(jià)當(dāng)然高昂,一套設(shè)備包括自動(dòng)供給系統(tǒng)大約在萬(wàn)元上下,以筆者的經(jīng)驗(yàn)來(lái)說(shuō)是非常必要的,不知同好們的看法如何?
因素七:換水的頻率
不少業(yè)者為了促銷水族箱,常會(huì)對(duì)消費(fèi)者說(shuō)一些“善意的謊言”,“養(yǎng)魚(yú)不必?fù)Q水”是其中之一,但在水草水族箱中,這個(gè)辦法是絕對(duì)行不通的。
水生植物(水草)的組成元素中,除了我們熟知的碳、氫、氮、鎂等大量元素外,也有鐵、錳、銅等微量元素,水草既生長(zhǎng)于水中,由水來(lái)供應(yīng)這些元素是理所當(dāng)然的,而長(zhǎng)期存放的水,這些元素有些會(huì)自動(dòng)消失,有些則會(huì)被水草吸收貽盡,如果不作適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充,水草就會(huì)生長(zhǎng)不良,最常見(jiàn)的是植物體黃化的現(xiàn)象,就是缺鐵和缺鎂所致,筆者稱這種現(xiàn)象為“水質(zhì)老化”。
雖然拜進(jìn)口水族器材所賜,有專用的微量元素供應(yīng),不過(guò)最直接防止水質(zhì)老化的最好辦法是定期作部份換水,注意是“換水”而不是等水蒸發(fā)了再作“補(bǔ)充”,換水是強(qiáng)迫抽去水族箱中約1/3水量再加入新水即可,大約每1-2星期做一次即可。
■ 因素八:水溫的考慮
以前大家有個(gè)疑慮,認(rèn)為夏天到了水草就長(zhǎng)不好,這似乎和咱們的經(jīng)驗(yàn)法則有所違背,因?yàn)楹孟笕f(wàn)物在夏季似乎是生生不息才是,為什么會(huì)導(dǎo)致水草在夏季長(zhǎng)不好呢?原因出在水溫。
水草的生理功能跟水溫有絕對(duì)的關(guān)系,大多數(shù)水草喜歡18-28℃的水溫,在30℃以上的溫度時(shí),光合作用的進(jìn)行會(huì)趨于緩慢,導(dǎo)致生長(zhǎng)停頓,太過(guò)低于18℃以下亦然。
而在臺(tái)灣春秋兩季不成問(wèn)題,冬季則仰賴保溫器也無(wú)大礙,唯獨(dú)夏天,水溫常超過(guò)“警戒線”。比較好的消息是最近市面上已推出一種水族箱專用冷卻機(jī),雖然售價(jià)不菲,愛(ài)好者卻趨之若鶩,這一產(chǎn)品的出現(xiàn),可以說(shuō)是水族界的最大革命了。
老話一句,最美的事物都不是能輕而易舉取得的,想有一缸好的水草欣賞,請(qǐng)付出相當(dāng)?shù)拇鷥r(jià)吧!
不能吃的。
辣菜疙瘩是一種蔬菜,像蘿卜一樣是長(zhǎng)在地底下的。其形狀為圓球底下長(zhǎng)了一個(gè)長(zhǎng)須根,樣子像個(gè)疙瘩,吃起來(lái)有一股辣味,故名之辣疙瘩,辣咸菜是山東人的最愛(ài)。辣菜疙瘩同蘿卜一樣是在秋天成熟,直徑有10到20幾個(gè)公分大小。其葉子也可食,像雪里紅。葉子從辣疙瘩上切下來(lái)即可像雪里紅那樣腌成咸菜,也可以將其曬干了留到冬天當(dāng)干菜吃。腌出的咸菜雖沒(méi)有雪里紅特有的香味,但卻比雪里紅口感好,吃上去很脆。干菜可以放到豆汁里面,或者放到水里泡了同肥肉一起炒了吃,味道都很香。辣疙瘩去了葉子以后,將下面的須根去掉洗凈,然后放到缸里去腌就行。辣疙瘩要腌一兩年才漸漸地由白色變棕色,辣味也會(huì)消失而變香。在老家?guī)缀趺考叶加幸粋€(gè)大咸菜缸用來(lái)腌咸菜。腌一次,可以吃幾年。用的鹽不用太講究,但最好是渤海灣的海水曬出的海鹽,大大的顆粒,里面還有碘等人所必需的元素。咸菜里最好放些花椒(或花椒葉子),生姜和蒜等佐料,待咸菜腌成了會(huì)特別的香。疙瘩咸菜的肉比生的辣疙瘩脆的多,皮厚厚的不如肉脆,但皮上的纖維已變軟,無(wú)論是口感還是味道都是最好的。辣疙瘩咸菜可以直接切成薯?xiàng)l一樣的長(zhǎng)條子吃,也可以切成片的撒上辣椒粉吃。精致一點(diǎn)的可生姜的價(jià)格便宜的時(shí)候,愛(ài)吃生姜的家庭里面就會(huì)購(gòu)買一些生姜回來(lái),生姜洗干凈后可以放在一邊晾曬,曬到發(fā)干為止一般生姜是不會(huì)壞掉的,但是有的人會(huì)發(fā)現(xiàn)生姜的表面出現(xiàn)一層長(zhǎng)毛的現(xiàn)象,這種要看是不是發(fā)霉,可以把壞的部分切掉,保留下好的部分,但是考慮到影響健康不建議隨便亂用。
不能吃了。生姜只要有一部分爛掉或長(zhǎng)毛,便要整個(gè)丟掉,不可將爛掉部分切除,留下好的部分用,因當(dāng)生姜腐爛時(shí),姜體內(nèi)便會(huì)產(chǎn)生很強(qiáng)的「黃樟素」,黃樟素吃進(jìn)體內(nèi),會(huì)會(huì)造成肝細(xì)胞病變,嚴(yán)重影響健康,所以只要姜一有腐爛,便要丟棄,不要因小失大。
生姜是姜科植物姜的新鮮根莖,我國(guó)兩千多年以前就已有種植,作為一種食料,歷史久遠(yuǎn),早在春秋時(shí)期《論語(yǔ)·鄉(xiāng)黨》中記載孔子"不撤姜食,不多食",戰(zhàn)國(guó)時(shí)期《呂氏春秋》亦有"和之美者有楊樸(西蜀)之美"的記載。
現(xiàn)代研究認(rèn)為,生姜營(yíng)養(yǎng)豐富,是一種藥食兼用的植物資源,除了含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類等,還含有姜酚、黃酮類、醇類、烯類、多種維生素及多種微量元素等成分,具有抗氧化、增強(qiáng)免疫力、治療腦血管疾病以及殺菌防腐等功效。具備殺菌防腐作用的生姜還是會(huì)發(fā)霉,說(shuō)明它并不能殺死或抑制所有的菌類。
發(fā)霉的生姜不能食用,是因?yàn)榘l(fā)霉的東西不能食用。沒(méi)人會(huì)想去吃發(fā)霉的橘子、發(fā)霉的稻米或者發(fā)霉的飯菜,因?yàn)槭澄镆呀?jīng)"壞了",霉菌在食物中大量繁殖,會(huì)產(chǎn)生一些有毒的代謝物,食用了這些東西就有可能造成食物中毒,長(zhǎng)期食用還有致癌風(fēng)險(xiǎn)。
其次是因?yàn)槎愔掳┪?-黃樟素。黃樟素主要存在于黃樟油、大葉樟油、南美巴西黃樟油、北美黃樟油等天然芳香油中,在生姜、豆蔻、月桂等佐料里面也含有少量黃樟素。
美國(guó)FDA的一份研究表明,黃樟素可引起肝癌。藥理實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn),黃樟素在小鼠體內(nèi)首先代謝為苯乙醇形式,接著被激活轉(zhuǎn)化為乙酸鹽或硫酸鹽,成為最終的致癌物。黃樟素若與氧化劑結(jié)合,會(huì)生成更強(qiáng)致癌活性的環(huán)氧黃樟素。在小鼠的飼料中添加0.04%~1%的黃樟素,150天到2年,可誘導(dǎo)小鼠產(chǎn)生肝癌。
《食用香料使用準(zhǔn)則》中規(guī)定,黃樟素在食品和飲料中最大限量為1毫克/千克,沒(méi)有發(fā)霉的生姜所含的黃樟素很少,如果只是做菜偶爾放一些,是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不會(huì)達(dá)到1毫克/千克的警戒線的,值得注意的是,發(fā)霉生姜中黃樟素含量會(huì)大大增加!說(shuō)它致癌是有一定依據(jù)的。
吃了發(fā)霉的生姜后,有可能會(huì)引起了急性腸胃炎,誘發(fā)了病原體感染,出現(xiàn)了腹瀉、腹痛、惡心、嘔吐、等癥狀,也可以無(wú)癥狀發(fā)生,長(zhǎng)
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