白領(lǐng)適合喝哪些茶

白領(lǐng)適合喝哪些茶

喝白開水，對白領(lǐng)來說，不僅能補(bǔ)充體內(nèi)的水分，而且還能美容養(yǎng)顏。但是長年累月都喝白來水是不是覺得很乏味，是不是想換換口味，來點(diǎn)其他的味道的？那么，就喝茶吧。茶有千千種，適合白領(lǐng)喝的茶有哪些呢？白領(lǐng)喝這些茶有什么好處嗎？

白領(lǐng)適合喝哪些茶？

（1）綠茶是一種最為常見的茶葉，也是很多白領(lǐng)都在喝的茶。綠茶不僅具有養(yǎng)神、提神的作用，而且長期飲用還能提高機(jī)體免疫力，增加抗癌的能力。白領(lǐng)一族在上班時間喝點(diǎn)綠茶，能提高大腦的思維能力，能提高工作效率。

（2）茉莉花茶：茉莉花茶也是一種比較普通的茶葉，白領(lǐng)一族可將茉莉花和白糖一起用開水沖服。這款茉莉花茶，不僅氣溫芳香，而且味道甘甜，還能保護(hù)肝臟，幫助人體補(bǔ)充水分，還能清除體內(nèi)毒素。

（3）菊花茶：菊花茶具有保護(hù)眼睛、清熱解毒的功效。對工作壓力大，經(jīng)常加班熬夜的白領(lǐng)一族來說，經(jīng)常喝些菊花茶能緩解上火等癥狀表現(xiàn)，而且還能緩解眼睛干澀等情況。

（4）枸杞茶：枸杞是一種滋補(bǔ)效果很好的東西，在熬粥的時候可以放點(diǎn)，還可以用來泡茶，以緩解眼部疲勞的癥狀表現(xiàn)。泡開的枸杞子還可以連水一起吃掉。

（5）決明子茶：從藥店買來決明子，一定要是炒熟的決明子，這樣才能泡開。決明子是一種天然的潤腸之物，每天喝點(diǎn)決明子茶，不僅能通便而且還能消除體內(nèi)多余的油脂，可幫助大腹便便的白領(lǐng)剪掉肚子。同時還能調(diào)養(yǎng)肝臟，使眼睛變得更加明亮。

除了以上介紹的幾款茶葉適合白領(lǐng)喝之外，白領(lǐng)還可以喝些金銀花茶、枸杞紅棗茶、羅漢果茶等。

適合白領(lǐng)的護(hù)眼茶譜有哪些？

??白領(lǐng)的工作壓力大，工作量大，這讓他們少了很多休息的時間，工作中長時間的面對電腦，會讓眼睛極易出現(xiàn)眼部疲勞的問題，解決眼疲勞好好愛護(hù)我們的心靈之窗，就用工作中我們的茶品來解決吧。

護(hù)眼茶譜：

枸杞菊花茶

材料：枸杞五錢、菊花六錢，冰糖少許。做法：將枸杞加水1500cc，大火煮沸，轉(zhuǎn)小火燉煮20分鐘，再將菊花放入，大火煮沸后熄火五分鐘，撈去菊花，再以冰糖調(diào)味。功效：清肝明目。

枸杞紅棗茶

材料：紅棗、枸杞。作法：冷水煮開，再加入紅棗、枸杞，煮大約5分鐘，加入冰糖，煮至溶化即可。功效：枸杞可滋補(bǔ)肝腎、明目，潤肺止渴，進(jìn)而使人面色紅潤。

羅漢果茶

材料：羅漢果一個。做法：羅漢果掰碎，取幾個小塊，用沸水沖泡6~10分鐘后，飲用。有很好的護(hù)眼功效。

茉莉花茶

材料：茉莉花5克，白砂糖適量。做法：將茉莉花、白砂糖用開水沖服，去渣飲用。功效：此飲甘甜芬芳，具有疏肝理氣，祛燥補(bǔ)水，清熱解毒功效。

菊花山楂茶

取菊花10克，加山楂、金銀花各10克，代茶飲用，能化淤消脂、清涼降壓、減肥輕身，適用于肥胖癥、高血脂癥和高血壓者。

不同的眼病有不同的飲食方法，大家可以根據(jù)自己眼睛的具體情況來選擇飲食，此外多喝茶也是可以明目清火的。

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上班族喝哪些茶好

本文導(dǎo)讀： 上班族、辦公族長期坐在辦公室，空氣不流通、干燥，這個時候要多喝茶水，那么，上班族喝什么茶好 ？

便秘 介紹便秘(constipation)是指排便頻率減少，一周內(nèi)大便次數(shù)少于2～3次，或者2～3天才大便1…[詳細(xì)]便秘的病因|便秘的癥狀|便秘的治療|便秘的預(yù)防搜索：便秘

上班族按需選擇喝不同茶

1、抗輻射 抵抗辦公室大敵

輻射，是辦公室最大敵，不可不防，因?yàn)樗苯雨P(guān)聯(lián)一個可怕的字眼——癌癥?？扇∶倒寤?朵，玫瑰茄2朵，絞股藍(lán)2克，綠茶2克，90℃水沖泡3~5分鐘即可飲用。

玫瑰茄是強(qiáng)抗氧化劑，對電子輻射有保護(hù)作用。綠茶的茶多酚類物質(zhì)具有很強(qiáng)的'抗氧化活性，能清除人體內(nèi)的氧自由基，從而起到抗輻射、增強(qiáng)機(jī)體免疫力的作用，并能吸收體內(nèi)放射性物質(zhì)，通過大小便排出體外，減輕或消除X射線對身體的危害。玫瑰花理氣解郁，活血養(yǎng)顏，起輔助作用。

2、養(yǎng)肝脾 保護(hù)視力

每天都要對著電腦，再健康的眼睛時間長了也難免出現(xiàn)疲勞、干澀癥狀。建議取菊花10朵，金蓮花5朵，決明子5克，枸杞子3克，沸水沖泡3~5分鐘。就算你不近視也要注意時常沖泡這款飲品，它對長期使用電腦引起的眼睛酸澀、疲勞、視力減退等很有幫助。

3、勤排毒 養(yǎng)顏又美容

辦公室癥候最顯著的還有便秘和臉上的痘痘，它們源自空氣污染、輻射等多重危害，這兩頑疾揮之不去，讓很多白領(lǐng)煩惱叢生。建議取金銀花5克，薰衣草3克，甘草 ?10克，蜂蜜5克，溫水沖泡5~10分鐘即可。金銀花清熱解毒，消炎去痘。薰衣草消炎去痘，降火安神，增白緊膚，修復(fù)疤痕，促進(jìn)新陳代謝，促進(jìn)傷疤愈合。 ?甘草補(bǔ)脾益氣，清熱解毒。蜂蜜自不用說，通便排毒和美容肌膚的功效世人皆知。

學(xué)會DIY兩款清胃降脂茶

1、烏龍槐角茶

材料：取烏龍茶三克，槐角18克、首烏30克、冬瓜皮18克、山楂肉15克，筠針槐角等四味藥。

做法：共煎去渣，以其湯液沖泡烏龍茶。

功效：有減肥、降血脂的作用。

2、山楂槐花茶

材料：山楂、槐花各20克，麥芽30克、枸杞15克及蘿卜一條

做法：先將蘿卜用1500毫升（約6碗）的水，大火煮沸再轉(zhuǎn)小火直到蘿卜煮熟。加入其他藥材，再煮15分鐘即可。

功效：山渣可消肉除油，降低膽固醇和血脂肪，避免消化不良。麥芽能消除米、面堆積引起的胃脹不適?；被梢灶A(yù)防因生活不規(guī)律，熬夜后引起的火氣上升或痔瘡發(fā)作。

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