白領(lǐng)工作者們是很辛苦的,經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)煩躁,乏力,還有眼睛疲勞的情況出現(xiàn)。對(duì)于經(jīng)常對(duì)著電腦工作的人們來(lái)說(shuō),緩解眼睛疲勞的方法是大家都需要知道和了解的,下面的這些保護(hù)眼睛的一些養(yǎng)生茶可以幫助到你,來(lái)看看這些茶品的介紹。
決明子綠茶
決明子、綠茶各5克。將決明子用小火炒至香氣溢出時(shí)取出,晾涼,再與綠茶一同沖入沸水即可飲服。功效:清熱平肝、降脂降壓、潤(rùn)腸通便、明目益睛?,F(xiàn)代“電視族”、“電腦族”等易引起眼睛疲勞的人群不妨常喝,對(duì)于緩解眼睛疲勞和干澀有改善的作用,而且要注意的是晚上最好少喝比較好。
谷木養(yǎng)眼茶
配方:谷精草、木賊各12克,菊花20克,夏枯草15克。
做法:將所有材料一起煎水,洗一次取三碗清水煎至1碗,第二煎2碗水煎至半碗。早晚分服。這道飲品對(duì)于養(yǎng)肝明目有好處,還能緩解眼睛干癢疲勞模糊的情況,對(duì)于經(jīng)常用眼的人群來(lái)說(shuō)是不錯(cuò)的選擇。
決明子茶
將單味炒決明子或已打碎的決明子15克,直接泡茶飲用,直至茶水無(wú)色。老年人飲用決明子茶不僅有助于大便通暢,對(duì)于白領(lǐng)們來(lái)說(shuō)可以有減壓和養(yǎng)肝明目的作用,對(duì)于降壓降脂也是有好處的,大家可以試試。
白領(lǐng)如何緩解眼睛疲勞?上面的這些養(yǎng)肝明目的茶品是不錯(cuò)的選擇,可以起到很好的養(yǎng)肝護(hù)眼的作用,對(duì)于經(jīng)常用眼的人群來(lái)說(shuō)可以選擇多吃一些養(yǎng)肝的食物,同時(shí)也要注意勞逸結(jié)合,減少對(duì)眼睛的傷害,這些大家都要利用起來(lái)。
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