上班族吃哪些水果才能防輻射

電腦、手機、打印機等電子產(chǎn)品，完全取代了過去寫信、面對面溝通，成為現(xiàn)在非常便捷的通訊工具，但是，每天用這么多的電子產(chǎn)品，它對我們?nèi)梭w產(chǎn)生的危害不容小覷。上班族長期坐在電腦前面，會有很多的輻射物傷害到身體。

上班族吃哪些水果才能防輻射

每當(dāng)口鼻干燥、渾身煩躁、頭暈眼花、眼睛發(fā)癢的時候，其實就是輻射對人體產(chǎn)生的危害發(fā)散在身體上的時候。上班族一定要學(xué)會盡可能的避免更多的輻射，我們可以通過吃抗輻射食物、穿防輻射服、擺放綠植，那么日常中上班族吃哪些水果才能防輻射呢?

1、草莓

電腦產(chǎn)生的輻射危害，我們可以吃草莓來對抗。因為草莓當(dāng)中含有大量的維生素C，還有維生素E和多酚類抗氧化成分。上班族每天準(zhǔn)備一盒水果，里面放幾顆草莓，就可以有效的把電腦產(chǎn)生的皮膚脂質(zhì)垃圾、干燥皮膚擺脫開，延緩皮膚衰老。

2、梨

梨是一種大眾化水果，別看它不如一些洋水果驚艷，但是梨隱藏的抗輻射成分，確是得到過美國科學(xué)家研究驗證的，上班族每天吃一顆梨，就能吸收人體趁機的輻射危害物質(zhì)，讓身體產(chǎn)生阻擋輻射的抗體，把外界進來的輻射物清除掉。

3、橘子

橘子是我國南方地區(qū)非常普遍的水果，酸酸甜甜的味道，更是得到了大人小孩的喜愛，我們在商場超市，水果店，到處可以買到。上班族為了防止日常輻射，也可以吃點橘子，因為橘子含有很高的抗氧化劑，能夠增強免疫力，幫助身體對抗腫瘤。

4、櫻桃

很多人喜歡吃櫻桃，不僅因為它嬌滴滴的非?？蓯埘r美，還因為它能夠給我們體內(nèi)補充大量的鐵元素，促進血紅蛋白的生長，對于上班族來說，吃櫻桃還能補充維生素，蛋白質(zhì)和蔬菜纖維，這么多的營養(yǎng)物質(zhì)共同作用，對抗輻射，真是再合適不過了。

不管是用電腦，還是看手機，這些電子產(chǎn)品都會產(chǎn)生輻射，傷害人體健康。上班族可以每天吃點具有防輻射效果的水果，補充大量的維生素C等營養(yǎng)物質(zhì)，幫助清熱去火，還可以潤燥排毒，不知不覺間，還能清除肝臟和腸道里面的毒素，起到抗衰老的作用。

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