保護腸胃的四個方法

我們知道現(xiàn)在人們普遍都會喝酒，而且喝酒成了人們一個非常平常的一種娛樂的項目，比如說朋友聚會，談生意，喝酒以后就會出現(xiàn)胃部不適的情況，其實平時的時候喝酒前可以吃些東西，這樣就具有保護胃部減少刺激的幾率，那么吃什么可以保護胃呢?

吃蘋果

蘋果中富含豐富的果膠你們公司協(xié)助推遲身體關(guān)于食物成分的吸收，并且蘋果中還富含很多的水分，可以幫助協(xié)助稀釋腸胃的酒精的濃度，而且還可以減少酒精對腸胃的刺激和影響，所以在喝酒前吃個蘋果是不錯的選擇。

喝酒中不時含點鹽

喝白酒的時分，要一杯白開水，一向不斷的喝水，不容易醉。喝啤酒的時分，要勤上廁所就沒問題。這樣很有利于酒精在身體中的代謝，而且還可以大大的減少酒精對人體的傷害，所以可以嘗試在喝酒中加點鹽。

喝牛奶

喝啤酒之前喝牛奶能夠維護胃。牛奶中富含的蛋白質(zhì)能夠協(xié)助養(yǎng)胃，并且還能夠在胃部構(gòu)成維護膜，減少酒精對腸胃的刺激和影響，而且還可以有效的保護胃黏膜不受刺激和傷害，也可以選擇喝酸奶也是不錯的選擇。

吃面食

面食中相同富含較多的蛋白質(zhì)能夠讓胃部有東西能夠供消耗，而且還可以防止過多的胃酸對于腸胃的影響，可以減少酒精對腸胃的損傷，也可以有一定的解酒的作用，大家不妨試試。

喝酒對胃部的刺激很大的，一定不要空腹喝酒，這樣會刺激腸道的粘膜，造成胃部不適的感覺?？梢猿孕〇|西再喝酒，比如說喝牛奶，吃點面食，或者是吃蘋果，都是保護胃部減少刺激的方式，希望大家能夠知道這個常識，有一個健康的生活方式。

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