幾個(gè)妙招能應(yīng)對(duì)辦公室悶熱

到冬天之后，很多人都不是非常喜歡室內(nèi)，尤其是室內(nèi)開(kāi)暖氣，空氣不流通非常的悶熱干燥，給人們最大的感覺(jué)就是不舒服，甚至是整個(gè)人都非常的難受。那么，對(duì)于經(jīng)常在辦公室的人，若是感覺(jué)非常的悶熱，有哪些的應(yīng)對(duì)措施，如何有效的改善這個(gè)情況呢?下面跟隨小編來(lái)具體詳細(xì)了解。

除了使用一些小技巧減少空氣污染和調(diào)節(jié)濕度之外，要應(yīng)對(duì)辦公室悶熱，對(duì)身體內(nèi)外的調(diào)試也必不可少。首先是要穿得合適，減少室內(nèi)外溫差對(duì)身體的沖擊，從而降低患感冒等呼吸道疾病的幾率，在燥熱的辦公室里盡量穿得單薄一些。而且平時(shí)也需要多喝水，多喝水能補(bǔ)充身體所需要的水分，這樣也能緩解悶熱情況。

同時(shí)，對(duì)于經(jīng)常在空調(diào)下容易導(dǎo)致肌膚變得更加的干燥，除了多喝水之外，對(duì)皮膚的護(hù)理工作也不能疏忽。在熱氣襲人的辦公室里盡量化清淡一些的妝，減少皮膚呼吸的負(fù)擔(dān)。有條件的在午休的時(shí)候把妝洗掉，使用保濕霜或補(bǔ)水型的護(hù)膚品好好地給皮膚“鍍”層防止水分流失的膜，感覺(jué)會(huì)舒服一些。

寫(xiě)字樓中的辦公人員如果覺(jué)得室內(nèi)溫度過(guò)高，可以多和物業(yè)溝通，不過(guò)越來(lái)越多的建筑內(nèi)使用中央空調(diào)，大多數(shù)人的工作環(huán)境已經(jīng)沒(méi)法改變了，而且再換工作可能也不實(shí)際，所以要緩解辦公室悶熱問(wèn)題只能靠你自己，苦于從周?chē)沫h(huán)境做起，比如保持室內(nèi)的通風(fēng)或是保持室內(nèi)的濕度等，都是具有很好的緩解作用。感覺(jué)太悶熱上班期間可以出來(lái)透口氣，或是上個(gè)洗手間洗洗手也是能改善悶熱的情況。

記住以上幾個(gè)關(guān)鍵：通風(fēng)、保濕、補(bǔ)水、適量活動(dòng)，如果以上方法都效果不大，那不妨自備一個(gè)小型電扇?？傊藗?cè)谑覂?nèi)需要做好個(gè)人的調(diào)理，這樣才能緩解悶熱的情況，長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)有得到改善，也是會(huì)影響到人們的心情，最終也是會(huì)影響到工作效率。

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