哪些水果可以抵抗電腦輻射

哪些水果可以抵抗電腦輻射

相信大家對于電腦輻射都是比較熟悉的吧，因?yàn)殡娔X輻射對用我們?nèi)梭w的危害非常大，所以很多的朋友們對于電腦輻射都是比較討厭的，其實(shí)我們在生活中經(jīng)常吃一些美味的水果都是可以幫助我們起到非常不錯的抵抗電腦輻射的作用的。

1、草莓

其實(shí)草莓里每100克草莓中包含50-100毫克維生素C，和蘋果相比，草莓維生素C含量高出10倍以上，草莓中還含有大量的維生素E以及多酚類抗氧化物質(zhì)。營養(yǎng)價值很好，這些都是很好的抗輻射維生素。而且草莓本身可以避免讓皮膚脂質(zhì)氧化，干燥現(xiàn)象，所以我們多吃一些草莓不僅可以抵抗電腦輻射，并且還有很不錯的防止衰老的作用哦。

2、鮮棗

鮮棗中的維生素C含量驚人地高，而維生素C也屬于抗氧化維生素，可以減輕輻射導(dǎo)致的過氧化反應(yīng)，就像給我們的皮膚穿上了一層“防彈衣”，這樣就可以幫助我們減輕電腦輻射的傷害了。

3、紅葡萄柚

又叫西柚，紅葡萄柚中含有豐富的番茄紅素，和番茄相比它的口感更好，番茄紅素是一種超高效抗氧化物質(zhì)，能夠有效為人體建立起抗輻射系統(tǒng)，根據(jù)美國斯克里普斯的營養(yǎng)和代謝研究中心所發(fā)表的研究報告，常吃葡萄柚具有減肥療效。該研究發(fā)現(xiàn)，在節(jié)食菜單中加上葡萄柚及葡萄柚汁，將可以達(dá)到減輕體重的效果，同時葡萄柚所含的高量維生素C，不僅可以維持紅細(xì)胞的濃度，使身體有抵抗力，而且維生素C也可以抗壓。最重要的是，在制造多巴胺、正腎上腺素時，維生素C是重要成分之一。

通過我們上面的這些介紹，相信大家對于這些水果也是有了新的認(rèn)識吧，原來這些美味的水果還能夠幫助我們抵抗輻射哦，所以尤其是我們上班族，多吃一些草莓，鮮棗以及紅葡萄柚等等這些水果可以很好的預(yù)防電腦輻射哦。

四種可以幫助阻礙電子輻射的食物

對現(xiàn)在上班族的人來說，每天面對面腦的時間非常長，甚至在下班以后還要長時間的對著手機(jī)，而這些手機(jī)和電腦的輻射是相當(dāng)大的，對身體影響非常大。除了需要一定防輻射的物品保護(hù)以外，在飲食上我們也要選擇一些可以起到防輻射作用的食物。

1.含番茄紅素類食物

具有代表性的食物有番茄、西瓜、紅葡萄柚等，因?yàn)檫@些食物的礦氧化能力是非常強(qiáng)的，并且這些紅色水果中都包含著非常多的番茄紅素，這種物質(zhì)具有非常強(qiáng)的消除自由基的作用，對抗輻射、預(yù)防心腦血管疾病、提高免疫力、延緩衰老等方面具有非常強(qiáng)的功效。

2.含維生素E、維生素C類食物

代表性較強(qiáng)的食物有豆類，橄欖油、葵花子油、橘子、獼猴桃等。主要是這類食物中包含著非常強(qiáng)的抗氧化維生素物質(zhì)，在很大程度上可以減輕因電腦輻射造成的過氧化反應(yīng)。一般新鮮的蔬菜都具有較強(qiáng)的抗輻射作用，這是因?yàn)樗麄兛梢允寡撼蕢A性，進(jìn)而消融掉細(xì)胞內(nèi)的毒素。

3.含維生素A、β胡蘿卜素類食物

具有代表性的食物有魚肝油、動物肝臟、胡蘿卜、菠菜等。這些食物中包含著非常多的維生素A和β胡蘿卜素，這兩種物質(zhì)具有非常好的保護(hù)眼睛的效果。特別是天然胡蘿卜素，這種物質(zhì)可以在保護(hù)人體細(xì)胞沒有收到傷害的基礎(chǔ)上，可以避免細(xì)胞發(fā)生癌變。另外，表示，長期吃胡蘿卜，可以有效的減少身體受輻射和超量紫外線照射的損害。

4.含硒類食物

代表性的食物有芝麻、麥芽、蛋類、啤酒、金槍魚等，這些物質(zhì)中含有大量微量元素硒，這種物質(zhì)抗氧化性極強(qiáng)，他可以通過阻斷身體過氧化反應(yīng)而出現(xiàn)抗輻射、延緩衰老的作用。

除了上述為大家介紹的四種食物以外，建議大家生活中可以多吃一些含脂多糖、維生素A原類、含膠原彈性物質(zhì)較多的食物，因?yàn)檫@樣的食物中都包含著多種可以抑制輻射的物質(zhì)。另外，建議大家使用完電子設(shè)備后要勤洗臉。

吃什么水果可以防輻射.?

綠茶不但能消除電腦輻射的危害，還能保護(hù)和提高視力。如果不習(xí)慣喝綠茶，菊花茶同樣也能起著抵抗電腦輻射和調(diào)節(jié)身體功能的作用。
什么食物可以防止電腦輻射？
以下幾種最適合計算機(jī)族喝的茶飲，不但可以幫助對抗輻射的侵害，還可以保護(hù)眼睛！
綠豆薏仁湯：綠豆可以清熱解毒、利尿消腫，薏仁則可以健脾止瀉，輕身益氣，對于經(jīng)常需要熬夜工作者或是心煩氣躁、口干舌燥、便秘、長青春痘時，除了多吃蔬菜水果與補(bǔ)充水分外，喝綠豆薏仁湯對于消除煩燥非常有幫助。
綠茶：綠茶是近幾年來最為人所津津樂道的養(yǎng)生飲品，因?yàn)槠渲泻瑥?qiáng)效的抗氧化劑兒茶酚以及維生素C，不但可以清除體內(nèi)的自由基，還能使副腎皮質(zhì)分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙。
枸杞茶：枸杞子含有豐富的β胡蘿卜素、維生素B1、維生素C、鈣、鐵，具有補(bǔ)肝、益腎、明目的作用。因?yàn)楸旧砭途哂刑鹞?，不管是泡茶或是像葡萄干一樣?dāng)零嘴來吃對計算機(jī)族的眼睛酸澀、疲勞、近視加深的問題都有很大的幫助。
菊花茶：有明目清肝的作用，有些人就干脆菊花加上枸杞一起泡來喝，或是喝蜂蜜菊花茶都對疏肝解郁很有幫助。
決名子茶：決名子有清熱、明目、補(bǔ)腦髓、鎮(zhèn)肝氣、益筋骨的作用，若有便秘的人還可以在晚餐飯后飲用，對于治療便秘很有效果。
杜仲茶：杜仲具有補(bǔ)血與強(qiáng)壯筋骨的作用，對于經(jīng)常久坐導(dǎo)致的腰酸背痛很有幫助，男女都可以喝。
食用具有抗輻射、保護(hù)視力、抗疲勞、具有補(bǔ)充腦力營養(yǎng)素的食品。
計算機(jī)對視力危害很大，經(jīng)常操作計算機(jī)的人應(yīng)多吃些明目食品，如枸杞、菊花、決明子。常喝菊花茶也能收到清心明目的效果，枸杞清肝明目，對保護(hù)視力也有很大好處。飲茶能防止視力衰退和恢復(fù)視力。國際上普遍認(rèn)為飲茶有抗輻射的作用，能減少計算機(jī)熒光屏X射線的輻射危害。茶中富含的茶多酚（50％）和脂多糖等成分可以吸附和捕捉放射性物質(zhì)并與其結(jié)合后排除體外。
必需脂肪酸、維生素A、K、E及B族維生素的缺乏均可降低機(jī)體對輻射的耐受性在膳食中適當(dāng)供給。如牛奶、蛋、肝、花菜、卷心菜、茄子、扁豆、胡蘿卜、黃瓜、番茄、香蕉、蘋果等。我國科學(xué)家發(fā)現(xiàn)：青菜蘿卜可以抗輻射。油菜、青菜、芥菜、卷心菜、蘿卜等十字花科蔬菜，不僅是人們餐桌上常見的可口菜肴，而且還具有防輻射損傷的功能
參考資料：

什么水果對吸收電腦輻射比較好？

最簡單的是香蕉，把香蕉皮放在電腦旁邊可以減少輻射，是減少不是消除，
還有，告訴你哦，仙人掌也可以，在你電腦旁放一盆仙人掌很有效的，
要么在電腦周圍多放幾瓶水也可以減少的，
以上是經(jīng)驗(yàn)而已，希望可以對你有幫助。

本文地址:http://www.soujuw.cn/shangban/3662.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：602607956@qq.com)，情況屬實(shí)，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 白領(lǐng)工作繁忙壓力大,推薦緩解壓力的方···

下一篇: 怎么緩解壓力效果更好