你有年關(guān)綜合征嗎？

打量“年關(guān)綜合征”，可以發(fā)現(xiàn)以下幾種情緒：

　　情緒之一：疲勞崩潰

常用語：“這么多活，煩死了！”“真想辭職不干了！”

一些職場(chǎng)人士忙碌了一年，身體就像繃在弦上的箭，到了年關(guān)，潛意識(shí)產(chǎn)生一種松懈心理，此時(shí)如果還有忙不完的工作任務(wù)，就越發(fā)難以承受。

年關(guān)出現(xiàn)的“倦怠分子”，以教師、醫(yī)生、律師、警察、公務(wù)員等職業(yè)的人較為常見，尤以女性居多。最普遍的現(xiàn)象就是做什么都煩，每天都無精打采，郁悶、失落，總想大哭或者摔東西，就沒一件順心事。

　　情緒之二：無心工作

常用語：“新年來了，春節(jié)快到了，一年到頭，什么時(shí)候才能放假?。俊?/p>

癥狀表現(xiàn)為：心情浮躁，什么事都做不下去，精力不集中，坐立不安，反應(yīng)遲鈍，特別容易走神。

情緒之三：焦慮迷茫

常用語：“唉……”

不少人回顧一年來的工作時(shí)，一聲長(zhǎng)嘆、一臉惆悵，仿佛什么成就都沒有，荒廢了時(shí)間，提及自己來年的前途，更是沒來由地“心慌慌”。這類人群以從事銷售、IT業(yè)的職員居多，且以職場(chǎng)新人尤甚。他們經(jīng)常“瞎琢磨”：“明年晉級(jí)有戲嗎？那么多人都走了，是不是我也該辭職？”

心理專家分析說，中國人素有“年終算賬”的習(xí)慣，“過年”也因此成為“過關(guān)”。重壓之下，那些面臨考核的上班族較易產(chǎn)生恐慌或無所適從的情緒，例如因跳槽、換崗導(dǎo)致不適應(yīng)，因收入不高、過年拮據(jù)而自責(zé)恐慌等等。這一心理不加以疏導(dǎo)，還可能引致其他生理疾患。

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