謹防職場規(guī)則七宗罪

謹防職場規(guī)則七宗罪

新的暑期即將來到。這個時候，應屆畢業(yè)生要為自己的工作做最后沖刺，而尚未畢業(yè)的大學生們，也開始四處奔波找起了實習單位。嚴峻的就業(yè)形勢，讓大學生實習越來越成為將來找工作時的重要砝碼。怎樣才能找到合適的實習崗位？怎樣才能通過實習，讓未來求職簡歷上的“社會實踐”一欄可圈可點？有沒有可能通過實習解決就業(yè)問題？專家、學校、企業(yè)人力主管將通過他們的視角，為大學生們指點迷津。

■專家如是說

院長 李黎

實習成功5大要素

實習是大學生邁入職場的第一步，也是個人獨立的真正開始。

第一是要有自己的目標。沒有目標的人容易浪費時間、盲目或碌碌無為。

其次要靠自己邊干邊學，不要等著別人來教。想要得到多少，就得付出多少，甚至要付出更多，因為剛開始的職場新人一般工作效能都比較低。

第三是勤奮。實習生爭取每天早到半小時，加班1小時，這樣有很多好處，最起碼就是能適應長時間的工作。在很多年輕人的職業(yè)發(fā)展初期，這會是常態(tài)，早適應會有好處。

第四，牢記上級對結(jié)果的要求，尤其是完成時間dead line的要求，決不拖延，盡量提前完成任務。

第五，能盡快進入自己找事做，幫別人分擔工作任務的狀態(tài)，那就很棒了。

職場規(guī)則“七宗罪”

職場是有一些規(guī)則的，越好的公司規(guī)則越明晰，對自己要求高的人建議規(guī)避以下幾點：

1。跟人吵架；

2。跟1-2個人關(guān)系緊密；

3。不主動跟人打招呼；

4。閑了沒事上網(wǎng)；

5。犯了錯誤給自己找理由；

6。不經(jīng)意地顯示出自己很能耐的樣子；

7。只管埋頭做事不注意跟上級保持溝通。

忠告：努力代表一切

最后，對所有的實習者來講，要有一個基本的正確心態(tài)。既來之，則安之，融入比旁觀要好，要多向身邊的人請教，面對同事像面對朋友一樣。剛畢業(yè)的時候，大學生都屬于有潛能但缺乏實際操作能力，基本上努力就代表一切。

5大途徑獲取求職信息

在過去，找實習單位往往是通過老師、家長的人脈關(guān)系推薦，可如今這樣的觀念需要大大改變。北大就業(yè)指導服務中心副主任李軍凱老師總結(jié)：“正式就業(yè)有哪些渠道，現(xiàn)在尋找實習崗位就有哪些渠道?！?/p>

途徑 1

直接到心儀公司的網(wǎng)站去找

很多企業(yè)，尤其是大型集團企業(yè)和世界五百強，都會在網(wǎng)站上不定期發(fā)布招收實習生的信息。李軍凱建議，有心的學生一定要留意心儀企業(yè)的網(wǎng)站。

途徑 2

參加公司的學生俱樂部

目前，微軟、西門子等知名企業(yè)都建立了學生俱樂部或類似組織，這些公司會優(yōu)先將實習信息通知學生俱樂部的成員，而且還有優(yōu)先錄取的可能。

途徑 3

學校網(wǎng)站的求職版

李軍凱介紹，各大企業(yè)走進學校不僅是招正式員工，也開始招收在校就讀的實習生，這是最近幾年開始出現(xiàn)的新趨勢。以北大為例，一年大約能接到1000到2000條的企業(yè)招收實習生信息。

途徑 4

求職網(wǎng)站發(fā)布的實習信息

除了智聯(lián)招聘、英才網(wǎng)等求職網(wǎng)站外，目前已經(jīng)有網(wǎng)站專門瞄準實習生市場，匯總實習招聘信息。

途徑 5

親朋好友推薦

這是最傳統(tǒng)的辦法，但也是非常有效的辦法。由于有推薦，可以事先對應聘單位有比較深入的了解。另外，本專業(yè)老師在相對領(lǐng)域中有一定的人脈關(guān)系，可以和老師溝通得到信息，校友的資源也可以很好地利用。

4個方面主動出擊

知道了如何獲得實習途徑，并不意味就能夠得到實習崗位，所以下一步就需要從“被動”到“主動”。一名已經(jīng)畢業(yè)的學生小李，總結(jié)她實習階段的經(jīng)驗，建議同學需要在4方面更加主動。

首先，要懂得發(fā)布自己的信息?！皶r常在各大bbs、求職網(wǎng)站上發(fā)布、刊登自己的求職信息，主動出擊，往往能夠收到意想不到的效果。此外，平時多看看報紙雜志的相關(guān)版面，可以收集到很多相關(guān)的經(jīng)驗，增長見識”。

其次，要會利用求職網(wǎng)站的電子郵箱業(yè)務。許多求職網(wǎng)站推出了定期發(fā)送職位到注冊者個人郵箱的服務項目。定制好這些網(wǎng)站的電郵服務，可以節(jié)省下搜索時間。

第三，日常的人際關(guān)系積累也非常重要。對人脈關(guān)系的使用不能有臨時抱佛腳的想法，對那些感覺能對你有所幫助的同學、親戚、朋友，在平常就要經(jīng)常聯(lián)系。院系的老師和外界的溝通也是很廣泛的，所以也要和老師們處好關(guān)系。

最后，也是最重要的，就是敢于挑戰(zhàn)，直面實習單位。如果你對實習單位確實很感興趣的話，不妨直接打電話或者上門詢問，要求面談。直接找具體部門，只要提前做好準備，表現(xiàn)得體，往往能給對方留下深刻印象， 給你一個面談機會。另外，如果有些單位沒有發(fā)布招聘實習生的通告而你又對其非常感興趣的話，也可以發(fā)簡歷或者電話咨詢。

除了要主動以外，在去面試時，千萬不要因為是應聘實習生的崗位而掉以輕心，同樣要做好一些細節(jié)上的準備。首先要有一份標準的簡歷。一份讓人“賞心悅目”的簡歷可以讓招聘者很快地了解你的概況，以爭取進一步的溝通。其次要準備3分鐘的自我介紹，最好中英文各準備一份。自我介紹同樣可以針對申請的單位和職位而調(diào)整。

■現(xiàn)場 大企業(yè)受青睞

前天，北理工體育館舉行了“青春試航——非就業(yè)生見習計劃”雙選會，當天參加招聘會的單位有40多家，提供見習崗位近千個。和大型的招聘會相比，這場雙選會的規(guī)模并不算大，但由于是專場的見習生招聘，所以吸引了非常多的學生。當天，主辦方為了維持場內(nèi)秩序，只能分時段放人入場，候場的隊伍足足排了200多米。

雖然來招聘的單位不少，但是最熱門的無疑是百度、北京移動和聯(lián)想幾家大型知名企業(yè)。一些不知名的企業(yè)則要冷清很多。

■團市委 簽約見習基地

團市委大學中專工作部副部長孫健表示，過去由于實習一般不簽正規(guī)的合同，所以學生實習中經(jīng)常會遇到單位不給上保險、沒有基本津貼或者隨意解聘的事。目前，團市委正在進行見習崗位進校園的活動，到去年底已經(jīng)簽訂了1230多家見習基地，提供21300個見習崗位。簽訂協(xié)議的單位，需要保證給學生上保險，工資不低于北京的最低工資標準或最低生活保障標準。

在職場怎么說話，別人會聽進去并達成你的目的

說話誰都會，但會不會說話才是關(guān)鍵。在職場上，尤其是講道理或者說事情的話，并不是誰都愛聽，同樣的事情同樣的道理，經(jīng)過不同的人說，會產(chǎn)生不同的效果。

其實說白了，就是會不會說話的問題。我們說會說話是一種能力，否則我們就不會在電視上看到那么多的脫口秀，更不會贊賞蔡康永那樣的說話高手。所以說話是一種必須要修煉的能力，尤其是在職場上。

但是如果在職場上，想在說話能力上快速精進，這似乎也不現(xiàn)實，畢竟任何能力的修煉都需要一點一點的積累，但是如果你想掌握最基本的說話技巧，達到最基本的交流，這還是有方法的。

這里教你在職場上的三個說話技巧，可以達到你說話，別人愛聽的效果。

1.圍繞主題，以理服人
很多人在職場上說話，看似能說會道，其實往往離題萬里，就跟寫跑題作文一樣，洋洋灑灑萬句，沒有一句和主題相關(guān)，這樣的人看似嘴巴很會說，其實一點都沒有達到說話的本質(zhì)，那就是交流以及通過說話解決事情。

所以說話不是說的要多，而是要說到點子上，要切合主題去交流，當然，這里不包含我們?nèi)粘Ｉ钪械拈e聊，這里的說話，特指職場中的交流。

如果你在職場上，和同事說話，請一定要明確，說話的主題是什么，圍繞主題能展開哪些話，如何讓這些話有條理，如何用道理來證明這些話的正確性，你只有這樣想了，別人才愿意去聽去思考，按照你說的去做。

我們說以理服人，要想達到以理服人，要么是在行動上去影響別人，要么是從語言上去引導別人。無論是何種形式，其本質(zhì)都是講道理，讓別人相信你所說的是有道理正確的，愿意去執(zhí)行的。

2.選擇合適說話時機
同樣的一句話，在不同的時機說出來，產(chǎn)生的效果是不一樣的，這種情況在職場中很常見。

比如在職場中，如果小麗剛被領(lǐng)導一頓臭罵，滿肚子火氣的回到辦公室，憋著火無處可發(fā)，這時候你跟她講道理，就不是一個合適的時機，這時候跟她講道理，可能會產(chǎn)生更大的逆反心理，你應該等她稍稍心平氣和之后，再跟她講道理，她就會接受很多。

所以千萬不要在一個人心情最不好的時候去跟他講道理，說白了，這些道理在他冷靜下來的時候，他也會懂，他現(xiàn)在只是需要一個安慰和發(fā)泄，而不是一個講道理。

職場上說話，要想達到一個好的效果，一定要考慮對方的情緒，選擇一個合適的時機，這時候說話才能達到好的效果，別人才會愛聽。

3.給出方法
職場上，很多人說話為什么別人不愛聽？原因就是說話的人一味挑毛病，挑起毛病來頭頭是道，讓他給出方案來，什么都不會，所以引起人的極度反感。

在職場上你和別人說話，你可以采用先抑后揚的方法，先挑出別人毛病，然后給出解決方案，讓對方去分析，這樣的話，別人會更好接受一些，而且對你說的話認真思考，并且認可你的能力。

圍繞主題，以理服人。選擇合適的說話時機。給出方法。掌握了這三個說話要點，在職場上，你說話別人才愛聽。

職場新人如何與人相處？

1.禮貌待人，既然是新人進入職場，那么肯定是各方面經(jīng)驗都不足的。所以，保持一個認真求學，禮貌的態(tài)度對于我們來說是非常必要的。因為，我們什么都不懂，難免有些問題要向前輩請教，如果我們還是一副不可一世的樣子的話，估計誰也不會看我們順眼。2.少說廢話，這里指的就是少說與工作無關(guān)的話，尤其是涉及到領(lǐng)導同事的事情，少討論這些八卦，也盡量不要站隊，不然會被人抓到把柄，甚至會極有可能成為別人的敵對對象。不發(fā)表對于其他同事領(lǐng)導的看法。3.謹防圈套，時時刻刻注意陷阱，不要傻傻地進入別人挖的坑里，也不要輕易的被別人套出來話。在做事情之前做好準備，做足了功課，沒有把握的事情不干。也別輕易替別人出頭，槍打出頭鳥，不要輕易中招，避免成為了炮灰。謹言慎行，在行事之前多考慮考慮，不說廢話，禮貌待人，謹防入坑。知世故而不世故，永遠保持初心，不被環(huán)境同化，保持自我。既不要欺負別人，也不受別人的欺負。最后，祝每個在職場打拼的你，前途似錦

如何減輕職場嫉妒心理？

究竟是什麼招致了職場妒忌？人們會如何去應對妒忌？領(lǐng)導們又該如何去處理職場妒忌？心理學家們定義的“惡性妒忌”和“良性妒忌”又有何區(qū)別

作家戈爾維達爾（Gore Vidal）曾說過，“妒忌”是“美國生活的核心事實”。他或許還說過，職場上也充滿著妒忌。

在七宗罪（暴怒、貪婪、懶惰、自負、色欲、貪食、妒忌）中，妒忌被認為是最無趣、最普遍也最具破壞性的一種心理。

妒忌這種情緒廣義上可定義為因他人勝過自己而產(chǎn)生怨恨，往往伴隨著想要奪取或破壞對方優(yōu)勢而產(chǎn)生的忌恨心理。

妒忌是最難被發(fā)現(xiàn)的一種情感，至少在職場中是這樣。因為研究者表示，雇員們在接受調(diào)查和問卷時一般拒絕承認他們會妒忌同事。正如沃頓商學院運營和資訊管理學教授莫里斯施韋策（Maurice Schweitzer）所說，“我們不會輕易表達出妒忌。人們也許會告訴你，他們今天心情很糟。但他們很少會告訴同事自己的妒忌之心。所以人們往往很難意識到妒忌其實無所不在?！?/p>

職場上妒忌之心盛行。當某同事獲得更多加薪、得到更大的擢升，或是平步青云，某組員分得特定專案裡更多的資源或有更多機會接觸到領(lǐng)導，亦或是某一同事口才甚好，文筆超群甚至僅僅只是比其他人更聰明一些，這些人最終都會成為妒忌的物件。那究竟是什麼招致了職場妒忌？人們會如何去應對妒忌？領(lǐng)導們又該如何去處理職場妒忌？心理學家們定義的“惡性妒忌”和“良性妒忌”又有何區(qū)別？

同事間競爭

施韋策（Schweitzer）說，妒忌“無所不在”。但有時經(jīng)理或領(lǐng)導的行為會加重妒忌心理。例如，舉辦工作競賽或發(fā)放“每月最佳雇員”獎勵?！岸始芍援a(chǎn)生，是社交媒體和我們喜歡收集比較資訊的心理在作怪?！薄拔覀円苍S覺得工作晉升實屬稀鬆平常，不應該是我們和別人之間的隔閡。但如果晉升發(fā)生在周圍同事身上，人們就會對這一資訊產(chǎn)生更多想法，妒忌之心便油然而生?！?/p>

沃頓商學院領(lǐng)導力專案執(zhí)行主任杰夫克萊因（Jeff Klein）說，企業(yè)文化如果是以公開某些業(yè)績成果（比如說銷售目標、月產(chǎn)量等）為中心的話，那麼這個企業(yè)也會孕育出妒忌文化。“危險就在于，從職業(yè)競爭到人際紛爭，人們會處處妒忌他人。”他還說道，大多數(shù)的組織會“通過競爭和合作的動態(tài)機制管理不同小組，它們以金錢和人才為目標，也喜歡吸引眼球、獲取贊助和其他無形的東西。真是這些競爭導致了妒忌的產(chǎn)生?！?/p>

北卡羅納大學肯南—弗拉格勒商學院教授席莫爾梅爾瓦尼（Shimul Melwani）也同意以上觀點，她說:“職場妒忌普遍存在。因為很多人和我們一樣需要和同事一起在小組裡工作。但資源有限，大家互相競爭。事實上我們在很多方面都會進行比較?！薄叭绻愫蛣e人在很多方面都很類似，”你很容易就會在這些方面進行比較。

梅爾瓦尼接著說，研究者稱妒忌為“最具有破壞性的情緒之一，因為一旦你感到妒忌，就想搶奪別人佔有的東西。為此你會超越本應遵守的界限”。這些行為有時是“有害的舉動”，包括暗中削弱同事的工作能力，比如說拒絕分享重要資料或是故意提供錯誤資料或是詆毀同事名譽，在會議中壓制對方、散佈謠言等。

生活是不公平的促使我們做出這些不當舉動的原因是覺得自己受到不公平對待之后的補償心理。因此做出有害行為是為了尋回公平感。

圣地牙哥工商管理學校教授詹妮弗穆勒（Jennifer Mueller）曾和別人合著過一篇文章，題為《感知到的不公正將加劇還是減輕與妒忌相關(guān)的員工之間怠工行為？》，她和合著人約奇科恩卡拉什（Yochi Cohen-Charash）總結(jié)出，更深程度的嫉妒和不公平感事實上會引發(fā)更為嚴重的有害行為，特別是那些擁有“強烈自尊心”、自我價值感極強和對自身能力很自信的人。穆勒指出，“設想下你的主管為你的同事加薪，而你卻被排除在外，并且你覺得加薪理由并不充分，你會設法打.壓這位同事，表現(xiàn)出自己的敵意?！睂δ切┳宰鹦膹姷娜硕?，“這是自戀效應的體現(xiàn)，你會覺得加薪加錯了人，而且認為自己的表現(xiàn)應當受到獎勵，所以應該加給自己，甚至是加更高的數(shù)額?！?/p>

施韋策（Schweitzer）引入三個因素解釋妒忌來源：第一，某人在比較中處于下風，“別人比你表現(xiàn)更好。這時過程公平不公平不重要。即便是公平的過程妒忌依舊滋生?！钡诙仨毷羌刀收咴诤醯念I(lǐng)域范疇，比如說職位?！爱斎藗冏非笫聵I(yè)成功時，他們的身份地位和職場表現(xiàn)直接掛鉤?！钡谌仨氂小氨容^物件，比如說坐在你隔壁的或者和你同時進入公司的同事。這時妒忌心尤為旺盛?！痹谥J詢公司和投資銀行中，擁有類似資歷和同等能力的人往往同年進入公司，他們經(jīng)常被拿來比較。這些都是會滋生妒忌的典型場所?！?/p>

一篇題為《更好即是更壞：妒忌和利用欺騙》的論文重點關(guān)注了妒忌在協(xié)商中產(chǎn)生的影響。施韋策和合著人西蒙墨蘭（Simone Moran）寫到“當嫉妒者的目標物件恰恰和其本人很接近，當嫉妒者遭遇挫折時，當他將這種待遇差異歸于不公時，他的妒忌尤為強烈。”

施韋策和合著人詹妮弗鄧恩（Jennifer Dunn）以及尼科爾魯?shù)希∟icole E. Ruedy）在一篇題為《兩方面的傷害：社會比較如何傷害情感信任和認知信任》的文章中指出，一些機構(gòu)還是“希望雇員和那些與自己在職位和薪資上構(gòu)成競爭關(guān)係的同僚合作并信賴彼此”。作者認為，許多機構(gòu)“會定期對雇員進行評比”，比如說，劃分等級或是公開表揚具有特殊貢獻的人。該論文引用的一項研究成果估計，超過60%的機構(gòu)採用了競爭獎勵制度?！肮蛦T喜歡拿自己的成就和同事們比較，且不論經(jīng)理們的正式評估，他們自己私下也會橫向比較。”

其他研究者還指出妒忌的其他特點。西北大學凱洛格商學院教授雷文湯普森（Leigh Thompson）在一項實驗中發(fā)現(xiàn)，與外部機構(gòu)相比，在同一機構(gòu)工作的人們更易產(chǎn)生妒忌心理。她說，這意味著“如果一個人妒忌隔壁辦公室的同事，他不會傾向于與其合作”，這一行為最終會導致兩敗俱傷。湯普森接著說道，更重要的是，機構(gòu)作為一個整體，一旦組員互相妒忌，整個團體都會受到損害，“因為團體的核心在于彼此受益，互相學習，從而達到整體大于部分的效果”。

北卡羅納大學的梅爾瓦尼（Melwani）還提到了其他會引發(fā)妒忌的因素，包括追求權(quán)力和社會地位的欲望。“情商低的人在遇到分歧時往往缺乏尋求折中方案的能力，他們比常人善妒，壓制不住妒忌之心?！保‥Q指的是一個人通過把握他人和自我的情緒、動機構(gòu)建人際關(guān)係的能力。）

梅爾瓦尼說文化也被認為與妒忌密切相關(guān)?！耙恍┪幕偈谷藗兌始?。在美國和西歐的一些國家，他們對個人相當重視。妒忌被認為是帶有毀滅力量的情緒。你很少會當面別人表達你對他的妒忌。”

在很多其他文化中，包括中東和部分東南亞國家，“妒忌是生活的一部分。人們會佩戴邪眼掛件來驅(qū)逐消極想法，”她說，她的很多學生“會說在他們國家，他們從來不表示出快樂，因為不想別人妒忌他們。在解讀妒忌和妒忌行為上，文化發(fā)揮了重要的作用?！?/p>

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