你是否患有手機(jī)幻聽(tīng)癥？

和顧小姐有相同情況的上班族并不在少數(shù)，記者昨日從中日友好醫(yī)院、中山醫(yī)院、瑞金醫(yī)院等心理門診了解到，類似的情況正困擾著許多年輕的上班族，這樣的病人已占心理科門診的近三成。專家表示，這種“幻聽(tīng)”往往是由于工作壓力造成的，偶爾出現(xiàn)并不影響人們的健康和生活，但如果這樣的情況頻繁出現(xiàn)就要小心“強(qiáng)迫癥”了。

　　依賴手機(jī)引發(fā)“幻聽(tīng)”

專家分析，“手機(jī)幻聽(tīng)”的心理問(wèn)題很大部分源于現(xiàn)代白領(lǐng)對(duì)高科技產(chǎn)品過(guò)分依賴所造成的“強(qiáng)迫癥”?！盎寐?tīng)”現(xiàn)象多與職業(yè)有關(guān)，如銷售、咨詢、媒體等從業(yè)人員頻繁使用通訊工具，往往在鈴聲一響時(shí)就得立即投入工作，這些人長(zhǎng)期處于“待機(jī)”狀態(tài)，強(qiáng)烈的心理暗示會(huì)誘發(fā)“幻聽(tīng)”，而在就業(yè)高峰時(shí)期，不少應(yīng)屆畢業(yè)生也會(huì)加入手機(jī)“幻聽(tīng)一族”。

對(duì)此，華東師范大學(xué)心理咨詢室孫利教授認(rèn)為，“手機(jī)幻聽(tīng)”現(xiàn)象尚不能歸入“幻聽(tīng)癥”的范疇，因?yàn)楹笳咴卺t(yī)學(xué)上被認(rèn)為是精神分裂的前期癥狀，而目前普遍困擾都市人生活的“手機(jī)幻聽(tīng)”現(xiàn)象其實(shí)質(zhì)是一種強(qiáng)迫癥的表現(xiàn)，“人們有的時(shí)候是在明知道不是自己的手機(jī)在響，還是不自覺(jué)地拿出手機(jī)，這其實(shí)是身體里的潛意識(shí)給出提醒，告訴你，必須要緩解壓力了。”

　　適時(shí)釋放壓力

記者從華師大心理咨詢室了解到，目前專門因“手機(jī)幻聽(tīng)”而前來(lái)求助的患者并不多，其他一些心理咨詢中心也表示，盡管不少在職年輕人都有“手機(jī)幻聽(tīng)”現(xiàn)象，各中心對(duì)此類現(xiàn)象的心理診療方法也多種多樣，但真正前來(lái)心理咨詢及治療的案例卻幾乎是空白。

目前很多人會(huì)像拒絕電視、拒絕上網(wǎng)一樣選擇把手機(jī)“丟掉”一段時(shí)間。不過(guò)，孫利老師指出，“丟掉手機(jī)”問(wèn)題的關(guān)鍵不在手機(jī)，而是存在于人們心中的壓力，“這是我們自我保護(hù)的一種方式，即通過(guò)某些形式消除內(nèi)心的緊張，因此最重要的是尋找到根本的壓力源，然后‘對(duì)癥下藥’，”另外，孫老師也給出一些緩解方法，“可以向你身邊的朋友或是咨詢師傾訴，也可以參加一些與你工作完全沒(méi)有關(guān)系的活動(dòng)，比如說(shuō)現(xiàn)在比較流行的陶吧、十字繡等，最重要的是讓身心都安靜下來(lái)?！?/p>

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