“電腦脖”在從事財會、寫作、文秘等工作的辦公室人員中非常常見,它會讓人覺得脖子酸痛、肩背沉重,嚴(yán)重的會出現(xiàn)肢體麻木、視力減退等現(xiàn)象。眾所周知,“鼠標(biāo)手”是因為操作電腦時間過長造成的。但是,對于電腦給人們帶來的另外一種傷害——“電腦脖”恐怕并不引起人們的注意。
女性成“電腦脖”高發(fā)人群
醒如果已經(jīng)患有此類問題就證明你已處于亞健康狀態(tài)了。造成這一病因的主要原因有三點(diǎn):一是長時間低頭工作;二是受涼;三是猛地甩頭等劇烈運(yùn)動導(dǎo)致的受傷。而“高危人群”又集中于:老師、記者、會計、文秘和家庭主婦。主要癥狀表現(xiàn)為:脖子麻、手麻,長時間還可能導(dǎo)致行動不穩(wěn)等嚴(yán)重后果。
細(xì)數(shù)脖子“罷工”的三大原因
脖子是人身上的“交通要道”,更是血管、神經(jīng)上通下達(dá)的“樞紐”。但是,如果不注意保護(hù),脖子就可能“罷工”。細(xì)數(shù)起來,脖子“罷工”起碼有三大原因。
超負(fù)荷工作
長期超負(fù)荷工作,脖子有時好幾個小時都保持同一個姿勢。時間一長,由于得不到足夠的休息,脖子上的頸椎容易發(fā)生錯位,椎間盤突出,擠壓血管和神經(jīng),頸椎病出現(xiàn)了。
治療不及時
得了頸椎病,不馬上治療,脖子酸麻、脹痛、僵硬,以為不會有什么大問題,挺一挺、忍一忍就過去了??墒?,時間一長,椎間盤嚴(yán)重擠壓血管和神經(jīng),結(jié)果導(dǎo)致突發(fā)腦中風(fēng)、心肌梗塞、癱瘓等,后果非常嚴(yán)重。
治療不得法
患上頸椎病后,以為吃藥就可緩解疼痛,其實(shí)是治標(biāo)不治本,不久又會復(fù)發(fā)。有些患者青睞上醫(yī)院或按摩院做按摩、推拿的方式,但對于廣大上班族來說擠出時間并不是一件容易的事,且這種方法不易堅持,脖子也經(jīng)不起折騰。采用單一的方法治療,花費(fèi)不小,效果不大。
得了“電腦脖”一定得早治
專家進(jìn)一步解釋說,人體有七塊頸椎骨,它上承頭顱下接軀干,神經(jīng)血管交錯密集,可以說是全身的生命樞紐。頸椎非常脆弱,電腦操作者需要長時間低頭伏案,頸椎長時間處于緊張狀態(tài),易慢性勞損、變形,產(chǎn)生骨質(zhì)增生(又叫骨刺)、造成椎間盤突出,這種頸椎病變就是“電腦脖”,即頸椎病。“電腦脖”如果任其發(fā)展,病變的頸椎會壓迫人的頸部血管、神經(jīng)和脊髓。壓迫血管,人會感到頭痛、頭暈,嚴(yán)重的會引發(fā)腦中風(fēng)。壓迫神經(jīng),人會感到手臂酸脹、無力,時間長了,造成神經(jīng)萎縮,失去知覺。壓迫脊髓,人會感到下肢發(fā)麻、發(fā)軟,嚴(yán)重的造成截癱。因此,得了頸椎病,一定要及早治療、積極治療,否則,就會嚴(yán)重影響正常活動,甚至危及生命。所以,一旦患上“電腦脖”一定要積極治療,防治“電腦脖”越早越好。
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誤區(qū):脖子痛一定是頸椎???
上班族每天回到辦公室對著電腦一動不動,尤其是長期伏案工作的白領(lǐng),很容易脖子痛,用手一捏疼痛更甚。雖然白領(lǐng)頸椎病的發(fā)病率越來越高,很多人以為自己脖子痛就認(rèn)定自己患了頸椎病,但事實(shí)上大多數(shù)頸部疼痛者并沒有得頸椎病,引起頸部疼痛的原因很多。
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