因為工作壓力以及生活緊湊的影響,現(xiàn)代人往往心比實際年齡老得快,不知不覺中,年紀(jì)輕輕時,就開始面臨了老的征兆,這就是初老癥。
自測是否初老:
如果你在30歲左右徘徊,要是擁有以下的一些癥狀,那么你可能得了初老癥了;
1、越近的事情越容易忘記,越久以前的事情反而越是記得;
2、越來越覺得專家說法都是胡扯;
3、如果不喃喃自語,腦子就會打結(jié);
4、越來越不喜歡改變(已經(jīng)習(xí)慣的習(xí)慣);
5、對于磁場不對的人,可以毫無牽掛的跟他說再見、再見、再見……
6、認(rèn)識新朋友的速度與機率逐漸鈍化;
7、很討厭在外面過夜,因為要帶好多東西;
8、對于陌生網(wǎng)友的“我們可以交朋友嗎?”說法,覺得無比愚蠢而沒有耐心;
9、枕頭旁邊,電腦鍵盤旁邊,出現(xiàn)一堆萬金油、白花油、綠油精等提神藥方;
10、只要坐下來,小腹就有一灘肉;
11、莫名其妙就會一大早醒過來;
12、對完美起疑,對不完美深信不疑!
13、躺在沙發(fā)看八點檔連續(xù)劇30分鐘就會開始熟睡;
14、對于沒有結(jié)論的冗長會議充滿厭惡;
15、覺得自己快要被一堆密碼淹沒了!
16、對于年輕朋友不讓座這件事情會非常介意;
17、KTV熱門點播排行榜的歌曲完全不會唱;
18、以前可以唱KTV到天亮,現(xiàn)在只要熬夜一天,就會累一個禮拜;
19、急于想加入facebook、微博之類的網(wǎng)絡(luò)活動,以免被年輕遺棄;
20、覺得路邊攤的T恤都是給紙片人穿的;
21、以前煩惱青春痘,現(xiàn)在煩惱小細(xì)紋;
22、除非參加清早晨運的甩手功或廟會朝山活動,否則很難找到比自己年齡大的聚會;
23、如果一天沒有吃綠色蔬菜就會覺得身體怪怪的;
24、逐漸沒有耐心替爛朋友收爛攤了;
25、不知不覺,隨身攜帶溫水壺和胃藥;
26、懶的交新朋友的原因,是因為懶的從頭交代自己的人生;
27、終于認(rèn)清“老天爺真的很忙”;
28、每次看到某某歌手某某影星過世的消息,就要感嘆一次,我們的時代過去了;
29、總是把“重要的東西”放在“重要的地方”,然后把那個“重要的地方”徹底忘記;
30、說你看過“東京愛情故事”,知道完治與莉香,周遭一片嘩然;
31、朋友們離婚的(數(shù)量/年度)開始超越結(jié)婚的(數(shù)量/年度);
32、對于星座、運勢、紫微斗數(shù)、塔羅牌、兩性專家與勵志書,已經(jīng)不感興趣;
33、參加告別式的機率比婚禮多,包白包的機會比包紅包的機會多;
34、再也不覺得年輕辣妹或帥哥是一種天上掉下來的幸福;
35、以前糟蹋身體,現(xiàn)在被身體糟蹋;
36、開始注意醫(yī)藥新聞,譬如銀杏是不是可以預(yù)防老年癡呆;
37、對於手機鈴聲開始感覺不耐煩;
38、開始關(guān)心商品成分、制造商以及賞味期限;
39、最近有件事要告訴你,可是一看見你就全忘了;
40、對路邊的問卷部隊非常有意見;
41、對詐騙集團開始產(chǎn)生周旋的戰(zhàn)斗力;
42、逐漸喜歡到傳統(tǒng)市場買菜;
43、最討厭聽到“如果你不怎樣,就不能怎樣”這種威脅;
44、在床上睡不著,起床看電視卻立刻在沙發(fā)上打呼了起來;
45、不想起那個忘掉的名字絕不善罷干休;
46、對于RAp一點好感都沒有;
47、一堆人喊你XX姊、XX哥,而你很想叫他們??閉嘴!
48、討厭過生日這件事;
49、在“不好意思”和“多爭取就會賺到”兩者間,漸漸倒向了后者;
50、對網(wǎng)絡(luò)上的各種活動完全沒興趣。
如何拒絕初老癥:
患上“初老癥”并不可怕,關(guān)鍵是年輕人要有正確的價值觀,不要放棄個人的責(zé)任和使命,將以前向上的積極態(tài)度給抹掉,如果年輕人只是追求片面的快樂,就會形成一種頹廢的趨勢。面對這種情況,專家建議,年輕人應(yīng)該培養(yǎng)正確的價值觀和生命觀,并追求健康的身心狀態(tài)。
年輕人應(yīng)培養(yǎng)一種積極向上的生活態(tài)度來迎接壓力和挑戰(zhàn)。此外,也應(yīng)合理膳食,多注意休息,并且進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\動。
保持心理年齡的年輕,你可以通過這些途徑,幫你找到快樂之源:
1、保持笑容。如果你的笑容少了,那么檢視一下自己,是否對某些發(fā)生的事情看得過于認(rèn)真了,其實我們都有這樣的經(jīng)驗,過了一段時間去回憶以前發(fā)生的不愉快的往事,似乎沒有多少是值得我們銘記不忘的,所以對過去和現(xiàn)在,有一笑了之的心態(tài)很重要。
2、保持幻想。對未知的人和事物保持幻想,不僅讓我們體驗到豐富多彩,妙趣橫生的境界,幻想還會給我們帶來激勵,在生活中表現(xiàn)得富有創(chuàng)造精神,它是心理健康的一部分內(nèi)容。
3、聽其自然。我們不必為偶然的沖動責(zé)備自己,相反,這證明自己是個率真的人。當(dāng)我們常常教育孩子“別亂動”“小心點”,你要小心自己,可能正在對孩子灌輸對未知世界的恐懼,同時正在奪去他們的好奇心。
4、承認(rèn)現(xiàn)實。盡管我們有了一些能力去支配一些東西,也有了一些能力去改變一些環(huán)境。但我們不可能要求事事遂心。
5、信任。如果你對周圍的人總是表情冷淡,這可能意味著你本能的信任和直覺已經(jīng)受到不信任的腐蝕。這種不信任是引起你內(nèi)心矛盾痛苦之源。只要你是坦誠的,對方那顆躍躍欲試的心也會感受到你的淳樸心懷。
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