白領(lǐng)吃什么防輻射

5名丹麥女中學(xué)生將水芹種子分別放在有WiFi(無線網(wǎng)絡(luò))發(fā)射器和無WiFi發(fā)射器的房間里培育，12天后發(fā)現(xiàn)，普通房間里的種子正常生長(zhǎng)，而在有WiFi房間里的種子卻變成了褐色，有的甚至死亡。這不免讓人擔(dān)憂：WiFi同樣也會(huì)影響人體健康嗎?

國(guó)際無線電科學(xué)聯(lián)盟電磁噪聲與干擾委員會(huì)中國(guó)分會(huì)教授高攸剛告訴《生命時(shí)報(bào)》記者，WiFi其實(shí)是一個(gè)小的局域網(wǎng)，它具有一個(gè)發(fā)射機(jī)——無線路由器，會(huì)對(duì)周圍產(chǎn)生電磁輻射。常見的無線路由器工作功率多在30~500毫瓦間，比普通手機(jī)的功率小(約125毫瓦~2瓦)。世界衛(wèi)生組織曾指出，目前沒有證據(jù)顯示手機(jī)輻射會(huì)帶來負(fù)面影響，一般來說，打20分鐘的電話，人體吸收的輻射比使用一年無線路由器還多。由此可見，WiFi輻射對(duì)健康的影響微乎其微。

需要提醒的是，如果WiFi使用不正確，也可能對(duì)人體造成傷害。

首先，人體接收的輻射量跟頻率有關(guān)，頻率越高，傷害越大。因此，家中沒有必要使用功率過大的無線路由器。其次，輻射危害大小還跟距離有關(guān)，距離越大，危害越小。業(yè)內(nèi)人士曾于2012年測(cè)試發(fā)現(xiàn)，在WiFi天線旁1厘米處測(cè)得其功率密度為9.1微瓦/平方厘米，小于我國(guó)規(guī)定的40微瓦/平方厘米。但如果家中有孕婦、小孩、老人或免疫力低下者，則要讓無線路由器與他們的活動(dòng)范圍保持1米或更遠(yuǎn)的距離。最后，最好不要將WiFi設(shè)備放置在臥室內(nèi)，尤其是放在床邊;如果不使用WiFi，最好將無線路由器關(guān)閉，以降低不必要的風(fēng)險(xiǎn);別在腿上使用筆記本電腦，最好將電腦放在桌子或托架上。

那么吃什么防輻射呢?

黑芝麻：增加細(xì)胞免疫，抵抗輻射

中醫(yī)理論認(rèn)為，黑色入腎，“腎主骨升髓通于腦”，各種輻射危害主要影響人體大腦和骨髓，使人免疫系統(tǒng)受損。多吃補(bǔ)腎食品可增強(qiáng)機(jī)體細(xì)胞免疫、體液免疫功能，能有效保護(hù)人體健康。

西紅柿：減少皮膚輻射損傷，并可以祛斑美白

科學(xué)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，長(zhǎng)期經(jīng)常食用番茄及番茄制品的人，受輻射損傷較輕，由輻射所引起的死亡率也較低。實(shí)驗(yàn)證明，輻射后的皮膚中，番茄紅素含量減少 31%-46%，其他成分含量幾乎不變。番茄紅素通過猝滅侵入人體的自由基，在肌膚表層形成一道天然屏障，有效阻止外界紫外線、輻射對(duì)肌膚的傷害。并可促進(jìn)血液中膠原蛋白和彈性蛋白的結(jié)合，使肌膚充滿彈性，嬌媚動(dòng)人。特別值得一提的是，番茄紅素還有祛斑、祛色素的功效。

紫菜：抗輻射圣品

紫菜能抗輻射、抗突變、抗氧化，與其含硒有關(guān)。硒是種重要的微量元素，能增強(qiáng)機(jī)體免疫功能，保護(hù)人體健康。常吃含硒豐富的紫莧菜，可提高人體對(duì)抗輻射的能力。

辣椒：保護(hù)細(xì)胞的DNA不受輻射破壞

辣椒之類辛辣食品屬于常用調(diào)料，同時(shí)也是抵御輻射的天然食品。吃辣椒不但可調(diào)動(dòng)全身免疫系統(tǒng)，辣椒、黑胡椒、咖喱、生姜之類的香辛料，還能保護(hù)細(xì)胞的DNA，使之不受輻射破壞。因此，經(jīng)常吃辣，身體健康。

綠茶：減輕輻射對(duì)人體的不良影響

綠茶中的茶多酚是抗輻射物質(zhì)，可減輕各種輻射對(duì)人體的不良影響。茶葉中還含有脂多糖，能改善機(jī)體造血功能，升高血小板和白血球等。

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