治頸椎病的枕頭要選對

治頸椎病的枕頭要選對

預防頸椎病的一個方法就是使用頸椎枕頭，與普通枕頭不同，頸椎枕頭能夠對頸椎進行矯正，起到保護脖子的作用。那么，應該選擇怎樣的頸椎病枕頭呢？下面為你介紹。

頸椎枕頭的高度有講究

頸椎枕頭是維持頭頸正常位置的主要工具。這個"正常"位置是指維持頭頸段本身的生理曲線。這種重量曲線既保證了頸椎外在的肌肉平衡，又保持了椎管內的生理解剖狀態(tài)。因此一個理想的枕頭應是符合頸椎生理曲度要求的，質地柔軟，透氣性好的，以中間低，兩端高的元寶形為佳。也可以對頭頸部起到相對制動與固定作用，可減少在睡眠中頭頸部的異?；顒印?/p>

枕頭過高：會使頸部壓力過大，引起頸部酸痛、頭部缺氧、頭痛、頭暈、耳鳴及失眠等腦神經(jīng)衰弱的情形，容易發(fā)生骨質增生，引起落枕、頸椎病。

枕頭過低：會破壞頸椎正常的弧度，容易引起供血不均衡造成鼻黏膜充血腫脹，從而影響呼吸。枕頭過低還會使頸部與肩部在醒來后出現(xiàn)酸痛，另外過小的枕頭還會影響睡眠時的安全感。

所以枕頭不宜過高或過低，以能維持人體生理曲線為佳，一般講，仰臥于枕頭上，枕頭高以枕中央受壓狀態(tài)下8～10厘米為宜，或按公式計算：（肩寬 -頭寬）÷2，而在枕的兩端應比中央高出10厘米左右，因為側臥時，肩部在下墊起，會使頸椎彎曲，增加枕兩端高度可消除這一不良影響。

頸椎枕頭的填充物有哪些？

1、自然環(huán)保的天然填充物

相對于人造化學纖維，有些人更喜愛使用采用天然材料填充的頸椎病枕頭，尤其是老年人，較為偏愛這種類型的頸椎病枕頭。

軟硬適中的蕎麥殼這是最常見的頸椎病枕頭填充物，它軟硬適中、塑型和吸水性能都不錯。缺點是彈性較差。

透氣蓬松的羽絨羽絨纖維有很好的回彈性能，而且有調溫、調濕功能，透氣性高，可為人體提供干爽舒適的“小環(huán)境”。羽絨枕不能水洗，過敏體質的人最好避免使用這種枕頭，以免引起呼吸道不適。

中性枕：天然香蒲絨，木棉花等材質彈性略遜，但天然芳香、舒適柔軟，對頸椎的承托適中尤其惹人喜愛。最好的枕頭需要彈性適中，承托力適中。

2、中藥填充物

中草藥內芯：當歸、川穹、木香、伸筋草、蒼術、羌活、三七、丹參、桂枝、紅花、防風、燈心草等中草藥。

中草藥功能：當歸具有活血化瘀、行血通絡的功能；川穹具有辛散溫通、活血祛瘀的功效；伸筋草具有清熱利濕、舒筋活絡的功能。將這些中草藥填充到頸椎枕里面，對頸椎病有一定的緩解作用。

頸椎枕頭如何選購

針對不嚴重頸椎病人群：

蒲絨和木棉類的中性可調頸肩特點明顯，頸椎病要盡量防止頸部和肩部著涼，因此可調頸肩枕設計上采用更加符合生理的保護肩部貼合頸部設計，頸部承托結構，而頭部部分是3層調節(jié)，這樣的好處是根據(jù)情況自行調節(jié)就可以，頸椎病比較嚴重的，可以試用1層并加大牽引力度，不嚴重的，試用三層就可以，進行適度的牽引調整。

針對已較為嚴重頸椎病人群：

推薦承托力更強一些效果更直接的造型和材質，如蕎麥殼配中藥的護頸套枕，牽引更加效果強一些。實際上頸椎病這樣的，如果確認頸椎病，醫(yī)生一般會建議您去牽引的，但是醫(yī)院的牽引是吊拉機械牽引，比較野蠻，反倒容易把人的不嚴重的頸椎問題搞成嚴重的，所以也有很多專家對機械牽引有保留態(tài)度。如果頸椎病比較厲害一些的，推薦護頸套枕，直徑大，牽引力度大，最好后面加上扁枕或其他凹形枕。

頸椎病睡什么樣的枕頭好？

頸椎病的枕頭要求這幾個方面，第一個是枕頭的長度，一定要注意，要求45到60公分長。因為我們晚上在睡覺的過程當中，有一個自主的翻身，如果枕頭長度不夠，翻身的過程當中，我們的頸椎、頭可以從枕頭上掉下來，很多患者一覺睡醒過來,頸椎僵硬掉，我們臨床上把它叫做落枕，所以要有一定的長度。第二個是頸椎的高度，有兩種，一種是握一拳，與拳的高度相高。因為不同的人不一樣，胖子、瘦子、男的、女的不一樣，根據(jù)這個高度自己去調整。第三個是硬度，頸椎病睡軟枕好還是硬枕好，根據(jù)自己去調整，為什么？因為有的人睡軟枕頭舒服，而睡硬枕頭不舒服；有的人睡硬枕頭舒服，睡軟枕頭不舒服。像硬枕頭，有的人里面放蕎麥，放中成藥，像決明子，放茶葉，甚至放毛豆米，這類的硬一點。軟一點里頭可以放一些海綿，可以放一些軟性的東西，現(xiàn)在市面上有很多，還有泰國賣的橡膠枕，具體的哪一種好，根據(jù)自己去適合的使用。最后提醒大家一定要注意，我們的枕頭不是枕在頭上面，而是枕在頸部，對頸椎起到一個支撐的作用，讓頸椎得到充分的休息。

治頸椎病的枕頭哪種好 什么枕頭對頸椎好

患上頸椎病是一件很痛苦的事情，頸椎病發(fā)病癥狀為引發(fā)頭暈頭痛，嚴重者甚至行走困難，四肢麻痹，出現(xiàn)癱瘓，所以，在日常生活中我們一定要保護好自己，如今現(xiàn)在頸椎枕頭可是市面上炙手可熱的東西，那你知道治頸椎病的枕頭哪種好？頸椎病睡什么枕頭好嗎？

治頸椎病的枕頭哪種好

第一種治療頸椎病的枕頭：雪特蘭頸椎保健枕。這款保健枕的枕芯是美國醫(yī)學專家特別研發(fā)而成，保健枕頭的枕芯在人睡覺的時候的時候，會在人的大腦和頸椎周圍產(chǎn)生一個微循環(huán)的生物磁場。當人睡覺的時候這個生物磁場可以很有效的調節(jié)大腦的興奮度和環(huán)節(jié)大腦的血液壓力，從而使人進入夢鄉(xiāng)。當人睡覺的時候這個生物磁場會很有效的對頸椎病起到治療作用，它會達到 *** 頸椎和疏通頸椎血管的功效。例如現(xiàn)在市場上口碑很好的雪特蘭頸椎保健枕，

它根據(jù)人體工學原理，設計符合人體頸椎曲線的弧度，給頸椎合理的支撐，讓使用者感受無壓力的舒適。使您無論仰臥或側臥，都使兩肩的肌肉和頭頸處于完全放松姿勢，能有效減輕頸肩肌肉疲勞酸痛、打鼾等睡眠問題，讓你享受最甜美、舒適的睡眠。底部凹槽能增加枕頭的柔軟度，使頭部、頸部和脊椎更加舒服。

第二種治療頸椎病的枕頭：記憶枕。記憶枕的枕芯是華爾街醫(yī)學顧問特別研發(fā)而成，記憶枕的枕芯當受到外部壓力變形之后，它會在2秒鐘迅速回到原位。當人睡覺的時候，記憶枕會矯正人的正確睡眠姿勢，把頸椎調節(jié)到正確的位置，從而實現(xiàn)頸椎病的治療。記憶枕的這種抗壓慢回彈作用受到了市場的一再垂愛。

第三種治療頸椎病的枕頭：護頸枕。護頸枕也叫做U型枕，它的形狀是一個半圓形的枕圈。當人在仰臥或者休息的時候，可以對頸椎起到保護和調節(jié)的作用。護頸枕的形狀非常特別，它的形狀設計徹底的把人性化體現(xiàn)的淋漓盡致。當人仰臥的時候，護頸枕可以舒緩頸部壓力和頭部壓力，讓人在休息的時候可以充分的補充能量，這樣頸椎就會很好的舒緩壓力，使細胞血液痛快流暢，從而達到治療頸椎病的作用。

治療頸椎病專用枕頭的填充物有哪些

治療頸椎病專用枕頭之填充物1、蕎麥皮這是最常見的填料，市場上有售。軟硬適中、塑型和吸水性能都不錯，也比較輕；缺點是彈性較差，而且翻身及頭頸部活動時枕頭有響聲，對于失眠等睡眠較差的人來說，可能影響入睡。

治療頸椎病專用枕頭之填充物2、稻糠皮有一定塑型的性能，比棉花或彈簧要好。但是其鋒芒容易刺破布料， *** 皮膚。而且，它也有和蕎麥皮枕頭類似的容易有響聲的缺點。

治療頸椎病專用枕頭之填充物3、蠶沙由桑蠶的糞便晾曬而成，蠶食桑葉，并無異味。塑型性能和吸水性能非常好，是極其難得的枕頭填料。夏天枕用則有清涼敗火之功效，也有鎮(zhèn)驚熄風的作用；民間常給夜哭的嬰兒使用，據(jù)稱有安神作用；給肺火旺盛者使用，有清熱涼血的作用。

治療頸椎病專用枕頭之填充物4、蒲絨香蒲所結蒲經(jīng)曬干后加工而成，性能類似羽絨，缺點是有時易板結成小塊，如經(jīng)常晾曬則可以避免。

治療頸椎病專用枕頭之填充物5、木棉枕心舒適柔軟，又有一定的硬度，也不錯。

治療頸椎病專用枕頭之填充物6、癟谷子比蕎麥皮的塑型和吸水性能更好，可能稍微重一些；其缺點和蕎麥皮枕頭類似。

治療頸椎病專用枕頭之填充物7、其他枕頭填料：如殘茶、菊花、桑葉、雞冠花或其他中藥枕，

只要符合塑型要求都可以選用，倒不見得十分在意其藥物治療作用。

什么枕頭對頸椎好

什么枕頭對頸椎好之頸椎病枕頭的合適高度

枕之道是大家比較熟悉的頸椎病枕頭品牌。我們先來了解一下這款產(chǎn)品。它是一款頸椎病的專用枕頭，填充物是新銳科技NAHPc納米抗菌高分子。它有透氣、殺菌和除螨的作用。這款頸椎病枕頭的高度是13cm。其實頸椎病睡什么枕頭好。對于高度的選擇也是非常重要的。由于每個人的頸椎生理曲線是不一樣的。因此人們對于頸椎病睡什么枕頭好也是不一樣。就頸椎病枕頭的高度而言，最適宜的高度時9－10cm最好。但是對于肩寬體胖的人群高度選擇就可以略微高一些。

什么枕頭對頸椎好之軟硬度的選擇

與我們剛才看到的頸椎病枕頭的材質不一樣。與其說是材質的不同，其實歸根結底還是軟硬度的不同。那么頸椎病睡什么枕頭好，什么軟硬度的頸椎病枕頭比較好呢？大家都知道，凝膠被稱為的人造皮膚。對于人體來說，它就是軟硬最舒適的一類枕頭。所以，頸椎病睡什么枕頭好，選擇合適的枕頭軟硬度也是非常重要的事情。

什么枕頭對頸椎好之填充物的選擇

其實頸椎病枕頭的選擇，最重要的還是枕頭填充物的選擇。頸椎病枕頭的填充物主要分為兩大類。第一類是自然環(huán)保的填充物，在這類填充物中，軟硬適中的蕎麥殼是我們大家見得比較多的一類填充物。這類枕頭硬度要大一些，中等硬度的自然填充物就是香蒲絨和木棉花等等。軟一些的就是羽絨纖維的填充物。

什么枕頭對頸椎好之枕頭的選擇

對于頸椎病枕頭的選擇就應該選擇適合自己頸肩生理曲線的枕頭。而頸椎病比較嚴重的人群，就最好選擇蕎麥殼配中藥等護頸枕頭。頸椎病睡什么枕頭好？首先我?guī)е蠹襾砹私庖豢铑i椎病枕頭。我們在上圖中看到的這款產(chǎn)品就是頸椎病牽引理療枕。它是滌棉材質的表層。這類型的頸椎病枕頭就比較適合病情適中的人群使用。

頸椎病枕頭使用方法

頸椎病枕頭使用方法都差不多，當普通頸椎病枕頭用就可以，只是少數(shù)的使用方法不同，比如中藥枕要枕在脖子下，睡覺時要以平臥為主，側臥要注意翻身，絕對不允許歪著頭，因為歪著頭會使頸背部肌肉和頸椎韌帶處于扭曲狀態(tài)，加重頸椎病情。晚上睡覺要養(yǎng)成良好的習慣，也要注意平日里上班的坐姿，治療頸椎病，單靠一個頸椎病枕頭只能起到一個輔助的作用，最主要的還是自己平日里的習慣。

什么枕頭對頸椎好之軟硬度的選擇

與我們剛才看到的頸椎病枕頭的材質不一樣。與其說是材質的不同，其實歸根結底還是軟硬度的不同。那么頸椎病睡什么枕頭好，什么軟硬度的頸椎病枕頭比較好呢？大家都知道，凝膠被稱為的人造皮膚。對于人體來說，它就是軟硬最舒適的一類枕頭。所以，頸椎病睡什么枕頭好，選擇合適的枕頭軟硬度也是非常重要的事情。

什么枕頭對頸椎好之填充物的選擇

其實頸椎病枕頭的選擇，最重要的還是枕頭填充物的選擇。頸椎病枕頭的填充物主要分為兩大類。第一類是自然環(huán)保的填充物，在這類填充物中，軟硬適中的蕎麥殼是我們大家見得比較多的一類填充物。這類枕頭硬度要大一些，中等硬度的自然填充物就是香蒲絨和木棉花等等。軟一些的就是羽絨纖維的填充物。

什么枕頭對頸椎好之枕頭的選擇

對于頸椎病枕頭的選擇就應該選擇適合自己頸肩生理曲線的枕頭。而頸椎病比較嚴重的人群，就最好選擇蕎麥殼配中藥等護頸枕頭。頸椎病睡什么枕頭好？首先我?guī)е蠹襾砹私庖豢铑i椎病枕頭。我們在上圖中看到的這款產(chǎn)品就是頸椎病牽引理療枕。它是滌棉材質的表層。這類型的頸椎病枕頭就比較適合病情適中的人群使用。

頸椎病枕頭使用方法

頸椎病枕頭使用方法都差不多，當普通頸椎病枕頭用就可以，只是少數(shù)的使用方法不同，比如中藥枕要枕在脖子下，睡覺時要以平臥為主，側臥要注意翻身，絕對不允許歪著頭，因為歪著頭會使頸背部肌肉和頸椎韌帶處于扭曲狀態(tài)，加重頸椎病情。晚上睡覺要養(yǎng)成良好的習慣，也要注意平日里上班的坐姿，治療頸椎病，單靠一個頸椎病枕頭只能起到一個輔助的作用，最主要的還是自己平日里的習慣。

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