亞健康人群容易患上肝癌

亞健康人群容易患上肝癌

隨著生活和工作的壓力，以及社會競爭的加劇，不少人對于日常飲食，健康作息已經不在意，或者達不到這樣的要求，身體容易形成亞健康狀態(tài)。有人說亞健康人群容易得癌癥，這種說法是有一定道理的。

亞健康容易得癌癥是有一定道理的，自身的免疫力差，抵抗力差，對于外界的侵害和自身突變的抵抗力就差，自然患者容易得癌癥。一般認為，亞健康人群最容易得的癌癥是肝癌，因為自身抵抗力差，對于致癌物質的清除和抵御能力就差，對于正常機體功能的維護能力差，肝臟是機體毒素代謝的主要器官，機體毒素淤積容易損傷肝臟，導致肝癌的發(fā)生。

亞健康的人往往自身的生活作息和飲食習慣是混亂和不健康的，不定期吃飯，不定時休息或者休息不充足，憂愁，壓力，焦慮、緊張導致不少人喜歡借酒澆愁，經常喝酒，這樣酒精對肝細胞的毒性使肝細胞對脂肪酸的分解和代謝發(fā)生障礙，引起肝內脂肪沉積而造成脂肪肝。飲酒越多，脂肪肝也就越嚴重，還可誘發(fā)肝纖維化，進而引起肝硬化，進而導致肝癌的發(fā)生。

而且心情、情緒不好直接影響人體免疫功能，而免疫監(jiān)測失調就可能忽視腫瘤細胞的迅速擴張，因此心情不好也是導致亞健康得癌癥的原因之一。亞健康人群是一個龐大的群體，幾乎絕大部分人屬于亞健康的情況下，這也是目前癌癥發(fā)病率增加的原因之一。

既然亞健康是得癌癥的主要原因之一，那么及時改善亞健康狀態(tài)，提高機體抵抗力則極為重要。改善亞健康狀態(tài)，預防癌癥的發(fā)生，應注意做到注意休息，勞逸結合、注意健康飲食，及時補充機體營養(yǎng)，平衡機體營養(yǎng)。多參加有意義的活動吧，適當運動，緩解精神壓力，對于緩解亞健康狀態(tài)有很好的幫助。

肝癌為何越來越多？醫(yī)生勸告：4類人要定期做肝功能檢查，別大意

據《 健康 報》有關報道，每年大約有十幾萬人因肝癌離世。更讓人擔心的是，其隱匿性和致癌率都很高，在確診肝癌時，很少是早期，一般都在中晚期，這也是它被稱為"癌中之王"的原因。

其實，肝癌的出現也和不良生活習慣、飲食習慣有很大關系，若想守護肝臟 健康 ，要從養(yǎng)成良好習慣開始。

從事肝病學研究有40多年的肝膽科主任王玉璽，在總結工作經驗和接診經歷時，發(fā)現以下4類人是肝病的主要"目標人群"。

第一類：長期喝酒的人

喝酒傷肝，不少人都知道。

可是，不知道的是，酒不是直接導致肝臟損傷的直接"禍首"。

酒在體內代謝時不能缺少肝臟的參與，在這個過程內有直接損傷肝臟的物質乙醛產生，乙醛越多給肝臟帶來的損傷越大，還可能造成肝臟變硬，發(fā)生肝硬化。

此外，酒在肝內存積過多，還能影響肝臟內環(huán)境，改變酸堿平衡，引起能分解毒素的細菌失活或減少，造成肝內毒素過多，損傷肝臟，出現肝病。

第二類：經常熬夜的人

熬夜是種普遍現象，若是長期熬夜損傷最大的當屬肝臟。

熬夜會加速肝血損耗，減少肝血存儲，肝臟活性也會降低、肝功能也會變弱，時間過長，容易使肝臟出現病變，造成肝病出現。

此外，熬夜也會致使肝功能代謝紊亂，影響內環(huán)境穩(wěn)定，免疫功能減弱，提高患病幾率。

第三類：愛生氣的人

生氣、發(fā)怒等都是常見現象，若是經常生氣或會損傷肝臟。

生氣會影響到肝臟疏泄功能，造成肝氣阻塞、肝內氣血運行出現問題，時間過長，容易給肝臟 健康 帶來影響，造成肝臟損傷，出現肝病。

而保持良好情緒，可以疏肝氣、促進肝經運轉對肝臟 健康 和肝功能提升有很大幫助，因此，情緒不好時，要學會調節(jié)自己情緒，使自己變得樂觀起來。

第四類人：過分"節(jié)儉"的人

可能，不少人不會相信，過分"節(jié)儉"也會引起肝癌降臨。

這是因為太過節(jié)儉的人，為了省錢喜歡選購些品相不好的水果或者快要過期的食品，雖然省下了金錢，但給身體帶來了隱患。

品相不好的水果容易腐爛，其腐爛后容易受到展青毒素的侵染，而展青毒素不僅有毒還是致癌物質，其在體內過多容易損傷臟器，誘使臟器病變、癌變。

肝臟肩負著很多重要的代謝活動，其損傷后，可能影響到整個機體運行，因此，要注意肝臟養(yǎng)護，做好以下2件事：

首先，多運動

運動，被很多人稱為" 健康 基石"，可見，運動對肝臟 健康 多么重要。多運動，可以提升脂肪分解速度，減少脂肪在體內大量積累，還能避免身體過度肥胖，減少脂肪肝出現。

此外，運動還能增強體內臟器、細胞活性，促進體內免疫力增加，能減少疾病患有率，保護身體 健康 。

提醒：運動要適量，要根據自身情況制定適合自己的運動方式，每天最好保持30分鐘以上的活動時間。

其次，早起不要憋尿

天氣越來越冷，不少人有早起憋尿的習慣。但是，經常早起憋尿不僅損傷腎臟，更會給肝臟 健康 造成更大影響。

因為體內代謝毒素會隨尿液排出體外，經常憋尿，可能引起尿液內毒素反流到身體內，致使體內毒素增多，給肝臟分解毒素造成壓力過大。長此以往，損傷肝臟，誘使肝病產生，因此，早起不要經常憋尿。

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肝癌是種惡性腫瘤，你知道哪些人群是肝癌的高發(fā)人群嗎?

肝癌是一種腫瘤，產生于肝臟位置，故稱肝癌，其病發(fā)于初期環(huán)節(jié)時，并不顯著，通常病癥呈現于中后期，這也是其診治的難題所屬，發(fā)覺時醫(yī)治機會已錯過。并且近些年肝癌患病率愈發(fā)上漲，我們在日常中，務必搞好防止肝癌的工作中。下面就給大家分享一下哪些人群是肝癌的高發(fā)人群。

一、漫性肝癌的長期性病人

在我國現階段發(fā)覺的肝癌病人，有90%上下均發(fā)覺HBV感柒史，和別的肝類慢性疾病，例如HBV就是大家孰知的乙肝病毒，不但是它，也有丙型肝炎和其它的慢性肝病、肝千維化、肝硬化腹水等，這種慢性疾病醫(yī)治不立即不充分的話，肝臟的損傷會愈發(fā)比較嚴重，中后期得了肝癌的概率也進一步提高。

二、長期喝酒人群

有著長期性飲酒史的人群也是肝癌多發(fā)的重污染區(qū)域，由于酒精在進入到身體后是要開展新陳代謝的，而肝臟則是人體內的排泄人體器官，酒精在新陳代謝的情況下還會造成有害物，對肝臟造成非常大程度上的危害，還會影響肝臟轉換工作能力，造成人體脂肪積存在肝內，因此長期飲酒人群非常容易發(fā)生輕度脂肪肝。而在酒精性輕度脂肪肝發(fā)生以后，病人肝臟作用會迅速減少，這時身體的有害物越來越難以被新陳代謝掉，因此發(fā)生了惡循環(huán)，肝臟作用愈發(fā)下降，肝癌發(fā)生的很有可能也當然大大的提高了。

三、服用發(fā)霉類食材人群

發(fā)霉食材內包含的黃曲霉菌，也是致癌物質的一大罪魁禍首，尤其是一些過多勤儉節(jié)約的人群，當食物發(fā)霉霉變以后，乃至是發(fā)生了爛掉的狀況，有一些老人因為心痛子孫，不舍得消耗，仍選取再次服用，在長期服用含有霉菌毒素的食材后，其囤積在肝臟內，造成肝臟細胞很多身亡，非常容易發(fā)生肝衰竭和肝癌。

四、肝癌大家族人群

針對有這肝癌家族史的人群，在日常衣食住行里各領域的防止醫(yī)護工作中必須多多注意，由于肝癌盡管不容易基因遺傳，可是肝癌的易感基因會基因遺傳給子孫后代，因此該類人群相對性別人得了肝癌的隱患要高許多倍。

你知道肝癌一般是因為哪些壞習慣所導致的嗎？

1、長期喝酒不留意飲食搭配

導致肝硬化腹水一個很重要也是很普遍的因素之一便是長久的喝酒，長期性的過多酗酒會使肝臟產生人體脂肪的轉性，而這類不斷的轉性，肝臟細胞就會發(fā)生萎縮和再造，長期出來就會導致肝千維化和肝硬化腹水了。進一步惡變成肝癌，而長期喝酒的人也非常容易得輕度脂肪肝。中國的肥胖人群不在少數，身患輕度脂肪肝的人不一定會得肝癌，可是長時間的不科學飲食導致人體脂肪沉積在肝部中，阻攔腎臟的常規(guī)運行，長期出來就非常容易變?yōu)楦窝撞“Y了。

2、喜歡吃長霉食品類

乙醇導致肝癌是因素之一，可是真真正正導致中國朋友應該比其他國家更易于患肝癌是由于黃曲霉菌，黃曲霉素是一種明顯的致癌物質，身體長期性的攝取黃曲霉菌就非常容易身患肝癌，而大家經常吃的花生、苞米、谷類、豆類食品等在長霉后就會造成很高的黃曲霉菌。

尤其是花生是最易于造成黃曲霉毒素的，因此一包花生中即使僅有極少一部分發(fā)霉，這一整袋的花生全是不可以要的，而花生油也是大家許多家中會挑選的調味品，在沒有慎重的生產過程中，長霉的花生造成的黃曲霉毒素就比較容易進到人們每日的正餐中，中國人很喜歡吃通過發(fā)醇和淹制的食品類，腌漬的歷程中會造成很多亞硝酸等致癌物，長期性吃這種食品類就會引起肝癌。

3、受水源環(huán)境污染

生活用水是咱們人們存活最重要的要素，而水體的破壞也是導致肝癌的首要因素之一。上海復旦大學的環(huán)境衛(wèi)生學校研究表明，環(huán)境污染的水源中產生的節(jié)球藻會導致腎臟的損傷，而在我國許多鄉(xiāng)村山區(qū)地帶地區(qū)都是會發(fā)生干燥的狀況，環(huán)境污染的水源大家仍然會去喝，而長期性喝有什么問題的水源會導致?lián)p傷的腎臟進一步惡變?yōu)楦伟?/p>

4、誤吞肝毒性的中藥材

大家經常使用的一些中草藥材中包含一定的肝毒性，而這種也是導致在我國比其他國家更易于身患肝癌的因素之一。大家咳嗽有痰會吃到藥中有一種叫款冬的中藥材就具備一定的肝毒性，除此之外也有四季春、五倍子、肉桂粉皮等的中草藥材都是有損害肝部的輕度毒性，可是是藥三分毒，只需準尋醫(yī)囑，依照大夫的標示吃藥，是完完全全沒有問題的。

中國許多老人得病不太喜歡到醫(yī)院，隨意服食民間偏方，很多服食沒有通過確認的民間偏方，非常容易就會因而損害肝部，長期性出來就會病變?yōu)楦伟?/p>

5、病毒性肝炎病癥

原發(fā)肝癌病人的血清蛋白乙型肝炎標識物的檢出率達到90%.由此可見，原發(fā)肝癌的發(fā)病率與HBV帶上情況的時興中間普遍存在著相互之間關聯(lián)。并且臨床實驗和身體科學研究都適用HBV有立即致癌物質功效，因而幾乎可以毫無疑問HBV在原發(fā)肝癌的患病環(huán)節(jié)中是一個始發(fā)站因素，也是具體的發(fā)病原因。

肝癌的高發(fā)人群有哪些？日常怎么預防肝癌？

在我們的國家，有很多的人都很在意自己的身體健康，但是有很多的人依然有很多的疾病了，在所有的疾病中，有很多的人都會患肝癌，造成這樣的原因有很多，但是最主要的就是因為自己的飲食習慣是非常的差，所以讓自己有這樣疾病的風險。
1、肝癌的高發(fā)人群
1.40歲以上的人，表面抗原（HBsAg）陽性及慢性丙型肝炎病史者都為肝癌的高發(fā)人群。原發(fā)性肝癌80-90％的病人都合并有乙肝，乙肝容易轉化為肝硬化再轉化為肝癌。其中男性發(fā)病率要高于女性3—4倍。對肝癌高發(fā)人群應每3-6個月進行一次甲胎蛋白檢測和B超檢查，這是一種經濟、簡便、有效的早期發(fā)現肝癌的方法。
2.長期喝酒人群：酒精對人身體是有害的。胃里的胃粘膜對人體有保護作用，酒精能夠把胃粘膜消化掉，胃的細胞受傷，食物中的有毒物質就容易被胃吸收。這樣就容易引起酒精性的或毒性物質引起的肝炎，降低肝臟的免疫功能及全身的免疫功能，損害肝臟的解毒功能。這就是為什么喝酒的人解毒功能差，易引起酒精性的肝硬化。其中一部分肝硬化會轉變?yōu)楦伟?br>3.兒童及成年人的脂肪肝患者增加，也成為潛在的危險人群。脂肪肝也會轉為肝硬化，再由肝硬化發(fā)展為肝癌。
2、肝癌的三級預防
一級預防：根據我國大量流行病學調查，在20世紀70年代提出的“改水、防霉、防肝炎”或者稱為“管水、管糧、防肝炎”的七字方針，不僅初見成效，且已成為我國肝癌一級預防的特色。在過去的一二十年中，一些肝癌高發(fā)地區(qū)，采取一級預防措施，肝癌發(fā)病率和死亡率均明顯下降。
二級預防可概括為“早期發(fā)現、早期診斷、早期治療”。兩早提高療效：兩早防治肝癌，多指早預防和早診斷。臨床實踐證明，直徑小于3厘米的小肝癌和中晚期肝癌的治療效果截然不同。中晚期肝癌，常伴有肝內外轉移，無法手術切除，介入栓塞和藥物治療難有成效。但早期診斷的小肝癌，手術切除、栓塞、消融等治療方法效果都不錯。早預防則是避免肝炎傳播，避免進食霉變食物，避免酒精、藥物等肝損害，最大程度地預防或緩解肝纖維化進展等。
三級預防就是臨床積極治療。四類治療措施：手術治療創(chuàng)傷大、費用高。另外，肝葉切除受肝功能狀況、肝癌部位、醫(yī)療技術條件等因素影響，對肝硬化患者來說，不是一個理想的選擇。局部治療，小肝癌的射頻治療，創(chuàng)傷小、對肝臟損害輕、可反復使用，已成為小肝癌的首選治療方法，也可選擇介入栓塞治療?；颊呔驮\時中晚期肝癌較多，介入栓塞治療成為首選方法，尤其那些動脈血供好的肝腫瘤，包括巨塊型腫瘤，其療效顯著。體外腫瘤高頻熱療配合肝動脈插管栓塞化療，可成倍的增加腫瘤部位化療藥的濃度，增進化療藥的細胞毒性，明顯地提高治愈率，有提高患者機體免疫力、止痛、增加療效、預防復發(fā)及轉移的效果。新的技術如免疫治療系統(tǒng)有提高放化療后患者白細胞及血小板的作用，提高免疫力療效顯著，已在我院臨床使用。藥物治療包括化學治療、免疫治療、中醫(yī)藥治療、基因治療等。藥物治療為輔助治療手段，單獨應用療效受限。
肝癌的三級普查管理：
根據肝癌危險程度，一般把肝癌好發(fā)人群分為三類，三級普查即根據三類人群進行不同檢查。
第一類是高危人群，如因慢性病毒性肝炎（乙肝或丙肝）發(fā)展成肝硬化的患者。一般高危人群每3個月做1次相關檢查（肝功、甲胎蛋白和超聲）；
第二類是中度危險人群，如慢性病毒性肝炎患者，但沒有肝硬化和肝癌家族史，中度危險人群至少每半年做1次檢查；
第三類是低危人群，如非病毒性原因導致肝硬化的患者。低度危險人群每1年做1次相關檢查。
一旦查出可疑病例時，應進一步進行CT、核磁共振或動脈造影，直到排除肝癌。
3、肝癌預防的措施
目前，預防原發(fā)性肝癌的最主要措施是接種乙肝疫苗，以預防乙型肝炎的發(fā)生。另一方面，我國目前乙肝病毒攜帶者占總人口的1／10，積極的進行普查可以發(fā)現早期的肝癌病人，做到早期診斷，早期治療，使更多的肝癌病人有可能獲得長期生存。預防肝癌要從以下幾點著手：
1.要預防病毒性肝炎，研究結果顯示，乙肝疫苗接種可明顯降低肝細胞癌的發(fā)生率。肝細胞性癌的發(fā)生與肝炎病毒感染密切相關，與乙肝病毒感染的相關性尤為明顯。在兒童肝細胞癌與乙肝病毒間的相關性比成年人的相關性更強——兒童肝細胞癌患者血清乙肝表面抗原陽性率接近100%，而成年人肝細胞癌患者血清乙肝表面抗原陽性率為70％～80％。因此，兒童肝細胞癌發(fā)生率可作為反應乙肝疫苗計劃是否能有效降低肝細胞癌的指標。使用肝炎疫苗預防肝炎從而預防肝癌已成為預防肝癌極有希望的途徑之一，不僅小孩生下來要注射乙肝疫苗，成年人沒有注射過乙肝疫苗的、沒有得過肝炎的也可以注射乙肝疫苗。但估計需幾十年時間才能見到效果。除注射乙肝疫苗外，還需注意其他傳播途徑的控制，如飲食、手術、輸血、注射、針灸和理發(fā)等，其中預防針刺及輸血的途徑可有效預防丙型肝炎的發(fā)生，從而預防肝癌。肝癌的發(fā)病原因之一是由病毒引起的，要預防肝炎病毒還要從飲食衛(wèi)生、生活習慣著手。要勤洗手，分餐具就餐。值得注意的一點是有肝炎者不能當廚師。
2.不能吃發(fā)霉的食物，這類食物含有黃曲霉素，易引發(fā)肝癌。還有免淘米，王建璋教授說，“我覺得就不一定好，在塑料袋里如果遇到高溫，糧食里的溫度高，水分大于16％，就會發(fā)霉。發(fā)霉的食物一定要晾干，例如：玉米、花生、花生油、花生醬等是容易發(fā)霉的食物，這些食物要注意保管。”
3.飲水衛(wèi)生不要污染，有化學物質飲用水容易讓人長癌。自來水也不一定干凈，5層以上的高樓樓頂有水箱，水箱應有專人清潔，最好進行二次消毒，水箱的箱體也應使用不會污染水的化學物質。
4.適當補硒。針對低硒人群采用富硒酵母、硒多糖、富硒鹽補充硒元素，提高血硒水平。
5.減少亞硝胺攝入以及戒煙，戒酒。喝葡萄酒、啤酒、少量的酒可以活血化淤，其實并不是這樣的，且喝酒易引起或酒精性肝病。
4、預防肝癌生活小貼士
1.乙肝疫苗接種，并到?？漆t(yī)院或防疫站檢測實際接種效果
2.保存好家里的食用糧食、防止發(fā)生霉變。堅決不吃黃曲霉素污染的稻米、面粉、玉米、大豆、花生等。
3.不吃或少吃含有惡硝胺類物質多的食物，如酸菜、咸菜、咸魚、香腸等。
4.戒除嗜酒、酗酒等不良習慣，不喝烈性酒、劣質酒、以防酒精對肝細胞的破壞，造成肝臟的操作及慢性肝臟中毒。
5.注意飲食衛(wèi)生，防止病毒性肝炎的發(fā)生。一旦患有病毒性肝炎，應積極治療，注意休息，早日康復。
5、預防肝癌要注意什么
1、注射乙肝疫苗
我國人群中，乙肝病毒感染率高達13%以上。而一旦感染乙肝，目前還沒有徹底的根治方法。所以，預防肝炎是預防肝癌最重要的措施之一。乙肝病毒是經體液（如血液、分泌物等）傳播的。除了注意使用血制品衛(wèi)生、不與他人共用剃須刀和牙刷等以外，接種乙肝疫苗是最為簡便有效的預防方法。不僅小孩生下來要注射乙肝疫苗，成年人沒有注射過乙肝疫苗的、沒有得過肝炎的也可以注射乙肝疫苗。
2、不吃發(fā)霉的食物
發(fā)霉的食物多含有黃曲霉素，這也是促發(fā)肝癌的重要因素之一。霉變的食物，如霉變的玉米、花生、瓜子等含有較多黃曲霉毒素，不可食用。
3、良好的生活方式
減少亞硝胺攝入以及戒煙、戒酒。過量飲酒易導致酒精性肝炎，降低免疫功能，損害肝臟的解毒功能。
4、定期檢查
假如家族中有人患肝癌或其他類型的腫瘤，那么家族其他成員應該格外注意。除了做到前面所說的防癌對策（預防肝炎、不吃霉變食物等）以外，還應該養(yǎng)成定期體檢的好習慣。每隔6個月，到醫(yī)院做一次腹部B超檢查+血清甲胎蛋白（AFP）檢查。建議40歲以上男性或50歲以上的女性、長期喝酒的人群以及糖尿病患者，每年到醫(yī)院參加體檢。

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