亞健康請試試推拿

亞健康請試試推拿

推拿是中醫(yī)外治法中一種簡單、有效并極易為人接受的方法。它在中醫(yī)基礎(chǔ)理論指導(dǎo)下，根據(jù)整體觀念和辨證施治的原則，通過手法作用于體表的一定穴位或部位，改變和調(diào)節(jié)機(jī)體狀況，達(dá)到祛邪扶正、平衡陰陽、調(diào)節(jié)臟腑氣血的目的，從而使機(jī)體正?；顒拥靡曰謴?fù)和維持，將機(jī)體各臟腑組織器官的功能調(diào)節(jié)到接近最佳的狀態(tài)。

這里介紹幾種簡單的用于治療亞健康的推拿手法：

拿頭頂按揉顳部（太陽）、視神經(jīng)交叉點(diǎn)（風(fēng)池），摩面、梳頭數(shù)次。

拿頸項（肩井）腦為元神之府，頸項上承頭面，下續(xù)軀干，活動多而易勞損，頭面頸項按摩具有祛風(fēng)通絡(luò)，寧神開竅的作用。

滾揉脊柱（督脈）按揉夾脊（膀胱經(jīng)線），重點(diǎn)按揉腰骶部（腎俞、命門、腰陽關(guān)、腰俞）——督脈主一身之陽，夾脊屬太陽膀胱經(jīng)，腰為腎之府，腎藏先天之精，故腰背部保健具有增強(qiáng)機(jī)體免疫力防衰老的作用。

擦胸揉腹順時或逆時針方向摩腹，揉胃脘，摩臍，揉天樞，摩丹田——胸腹為五臟六腑之宮城，尤其是腹部推拿具有健脾胃，助運(yùn)化，調(diào)腸腑，導(dǎo)積滯之功用。

牽拉上下肢按揉曲池、合谷、環(huán)跳、委中、承山、足三里、三陰交。因手足四肢與臟腑相關(guān)聯(lián)，所以按揉這些穴位同樣可以防治相應(yīng)臟腑病變以及相關(guān)骨關(guān)節(jié)病。

美容院的按摩調(diào)理項目稱可以改善亞健康，可信嗎？

現(xiàn)在有個流行的名詞叫做亞健康，我們現(xiàn)代人作息不規(guī)律，飲食不健康這些都會導(dǎo)致我們亞健康，現(xiàn)在有人說美容院的按摩調(diào)理項目稱可以改善亞健康，可信嗎？這個說法是可信的，對于正規(guī)的美容院里面的按摩師都是有證書的，他們學(xué)習(xí)一些按摩技巧來改善人體血液循環(huán)等功能從而達(dá)到調(diào)理身體的效果。

亞健康的常見表先癥狀是臉色發(fā)黃，容易疲乏體虛，集中不了精神犯困等等，對于這類人來說他們基本都是由于氣血不足引起的亞健康癥狀，美容院的按摩師對于這類人群是有一定幫助的，他們通過專門的按摩手法和專業(yè)的按摩精油等以按摩的方式對我們的身體進(jìn)行調(diào)理，從而達(dá)到打卡我們身體各個穴位，這樣就能夠使得我們身體血液流通更加暢快，血液流通加快了，我們對身體氣血得到供應(yīng)就能夠改善我們的亞健康癥狀。

人的身體健康應(yīng)該是我們最關(guān)心的話題，然而由于我們的生活壓力就經(jīng)常會導(dǎo)致我們的身體不健康或者是亞健康，所以通過一些物理治療方案也是可以對我們的身體進(jìn)行調(diào)理的，畢竟花再多的錢也買不來我們的健康，而且正規(guī)美容院的職業(yè)按摩師都是要通過一些專門的培訓(xùn)和考核的，他們的技術(shù)手段比我們普通人的技法更加好，更加能夠達(dá)到調(diào)理身體的目的，所以美容元旦按摩調(diào)理項目是可以達(dá)到治療亞健康的目的。

對于我們的身體健康的程度還是很要提高重視程度的，亞健康也是一種很不利于我們生活工作的一種病，對于一些美容院的按摩調(diào)理我們可以采納，但是前提是我們需要有醫(yī)生的支持，感覺自己亞健康了，到醫(yī)院進(jìn)行檢查，詢問醫(yī)生是否可以通過按摩手段進(jìn)行調(diào)理后，方可去美容院進(jìn)行按摩。

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