都市白領(lǐng),聽起來是不是特別的時(shí)髦呢?其實(shí)很多都市白領(lǐng)因?yàn)楣ぷ鲏毫Υ蠖继幵趤喗】禒顟B(tài),工作效率差,情緒波動大,常常覺得力不從心等等,下面就來了解一下女性亞健康的常見表現(xiàn)吧,看看你是不是也中招了。
易怒
另一個(gè)表現(xiàn)是易怒,是情緒上的不平穩(wěn)。如果你有明顯的察覺,要就需要去做一下甲狀腺的檢查了,因?yàn)橹袠猩窠?jīng)系統(tǒng)對甲狀腺激素失調(diào)比較敏感。類似的癥狀包括情緒易激動、失眠、脾氣暴躁、愛哭、形體消瘦等,女性還會出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的癥狀。
頭暈
發(fā)生頭暈癥狀首先需要確定血壓是否正常。低血壓是不受年齡限制的,也就是說,任何年齡段的人都有可能患上低血壓的癥狀,而女性在35—40歲期間容易出現(xiàn)高血壓,血壓低也好,高也罷,都是不健康的狀態(tài),需要調(diào)整飲食習(xí)慣來進(jìn)行日常的保健。另外,平常多參加一些體育運(yùn)動,像游泳、跑步等,對于血壓的改善是非常有好處的。
眼睛腫、黑眼圈
眼睛浮腫,有黑眼圈通常發(fā)生在熬夜或者長時(shí)間疲勞之后,需要注意休息。但如果經(jīng)常水腫,那就要去檢查腎了,如果經(jīng)常出現(xiàn)水腫,比較而言,女性患腎結(jié)石的幾率要大于男性。
多汗
如果一段時(shí)間出汗比平常多,需要考慮血管植物神經(jīng)錯(cuò)位的問題,可以使用鎮(zhèn)靜劑加以治療,但如果效果不明顯的話,建議去醫(yī)院就診。
經(jīng)??诳氏肷蠋?/strong>
經(jīng)常感到口渴,并且伴隨體重下降,老想上廁所,類似于糖尿病的癥狀,需要去醫(yī)院做一下血糖檢查。如果血糖正常的話,建議飲食中要少吃甜食和多油食物,甚至是不吃。
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