都市白領(lǐng)應(yīng)該警惕亞健康狀態(tài)

都市白領(lǐng)，聽起來是不是特別的時(shí)髦呢？其實(shí)很多都市白領(lǐng)因?yàn)楣ぷ鲏毫Υ蠖继幵趤喗】禒顟B(tài)，工作效率差，情緒波動大，常常覺得力不從心等等，下面就來了解一下女性亞健康的常見表現(xiàn)吧，看看你是不是也中招了。

易怒

另一個(gè)表現(xiàn)是易怒，是情緒上的不平穩(wěn)。如果你有明顯的察覺，要就需要去做一下甲狀腺的檢查了，因?yàn)橹袠猩窠?jīng)系統(tǒng)對甲狀腺激素失調(diào)比較敏感。類似的癥狀包括情緒易激動、失眠、脾氣暴躁、愛哭、形體消瘦等，女性還會出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的癥狀。

頭暈

發(fā)生頭暈癥狀首先需要確定血壓是否正常。低血壓是不受年齡限制的，也就是說，任何年齡段的人都有可能患上低血壓的癥狀，而女性在35—40歲期間容易出現(xiàn)高血壓，血壓低也好，高也罷，都是不健康的狀態(tài)，需要調(diào)整飲食習(xí)慣來進(jìn)行日常的保健。另外，平常多參加一些體育運(yùn)動，像游泳、跑步等，對于血壓的改善是非常有好處的。

眼睛腫、黑眼圈

眼睛浮腫，有黑眼圈通常發(fā)生在熬夜或者長時(shí)間疲勞之后，需要注意休息。但如果經(jīng)常水腫，那就要去檢查腎了，如果經(jīng)常出現(xiàn)水腫，比較而言，女性患腎結(jié)石的幾率要大于男性。

多汗

如果一段時(shí)間出汗比平常多，需要考慮血管植物神經(jīng)錯(cuò)位的問題，可以使用鎮(zhèn)靜劑加以治療，但如果效果不明顯的話，建議去醫(yī)院就診。

經(jīng)?？诳氏肷蠋?/strong>

經(jīng)常感到口渴，并且伴隨體重下降，老想上廁所，類似于糖尿病的癥狀，需要去醫(yī)院做一下血糖檢查。如果血糖正常的話，建議飲食中要少吃甜食和多油食物，甚至是不吃。