1。皮膚:如果梳頭發(fā)時,感覺某一些頭發(fā)特別敏感,這是內(nèi)熱上升的開始?;蚴前l(fā)根感覺疼痛,則是內(nèi)熱上炎的危險訊號,要特別注意。頭皮終日搔癢,是腦部缺氧了。另外皮膚冷熱不勻或變色了,小心可能是血液循環(huán)失常的徵兆。
2。痣:如果身上長出了新的痣,或痣長大了,或顏色變了,請不要忽略它,那是深層病變默默發(fā)展的訊號。
3。硬結(jié):如果身上發(fā)現(xiàn)了許多硬結(jié),有的硬得像骨頭,別以為是骨頭長的跟別人的不一樣,或是比別人多長一些骨頭,其實是「氣結(jié)」。如果手指關(guān)節(jié)特別粗,那可能是關(guān)節(jié)炎初期徵兆。
4。脖子:如果脖子或稱頸子經(jīng)常很緊、很硬,要特別注意了。因為脖子是人體與腦部的溝通樞紐。
5。舌:如果有口臭、口苦、口乾,舌頭呈現(xiàn)黃、白、深紅、紫色,甚至變胖、變厚、變大,邊緣有皺紋,或上有裂痕的情形,千萬不要大意。因為舌頭沒有皮膚保護,同時是內(nèi)臟、血液最直接的表徵,所以體內(nèi)起了變化便可以從舌頭看出來。每天清早起床時,舌頭最能顯現(xiàn)身體內(nèi)部的氣象,請每天花十秒鐘觀察它。
6。酸麻脹重:如果有酸、麻、脹、重、痛、熱、冷、痹的感覺,那是病氣,是身體發(fā)出的警訊,請注意。尤其是當左手臂內(nèi)側(cè)有麻痛感,又有一點胸悶時,要特別注意,那可能是一向強壯的心臟所發(fā)出的求救訊號。
7。感覺:如果經(jīng)常覺得累、氣短、頭痛、頭暈,甚至有暈倒的經(jīng)驗,請不要忽略它。
8。情緒:如果經(jīng)常無緣無故的感覺不愉快、恐懼,或愛發(fā)脾氣,可能是臟腑起了變化,導致情緒起伏不定。
9。疤痕:因外傷、手術(shù)而留下的疤痕,也可能成為某些慢性病的病根!如果發(fā)現(xiàn)疤痕顏色與皮膚顏色不協(xié)調(diào),請不要浪費時間趕快做檢查?;蚴前磯喊毯蹠r會產(chǎn)生疼痛感,也請及時留意。
10。扭傷:如果經(jīng)常無故突然跌倒、扭了腳踝、傷了腰或硬了脖子,千萬不要以為是單純的肌肉問題,它可能是某一相關(guān)經(jīng)絡(luò)或臟腑的衰弱表徵!
11。尿:如果尿變多了、次數(shù)頻繁了、漏尿、夜尿,尿色太深、太淡、起泡沫或有血色、長時間感冒不癒,代表腎臟可能因某種原因超出正常負荷,請立刻求醫(yī)!
12。推拿:當推拿師在施行治療時,請仔細感覺身體疼痛的程度、深度、廣度和型態(tài),有助于了解自己身體的狀況。如果脊椎上有痛點,又深且極痛,形如釘子,那是病程已久,請不要拖延,以免誤了治療時機。
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