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...素計算，青春期每公斤體重所需胰島素量最大；⑵飲食及活動量：飲食中熱量高、活動量小則胰島素需要量大，飲食中熱量低、活動量
欄目:雜談 作者:醫(yī)案日記
▲熱身活動要充分氣候寒冷時，人體各器官會出現(xiàn)保護(hù)性收縮，肌肉、肌腱和韌帶的彈力和伸展性降低，肌肉的粘滯性增強，關(guān)節(jié)活動范圍減小，再加上空氣濕度較小，所以身體會感到發(fā)僵，不易舒展。此時如果不做熱身就開始...
欄目:雜談 作者:醫(yī)案日記
...個令人頭疼的就是頸椎病了，平時長時間的盯著電腦而不活動一下的話，很不利于頸椎的健康。所以上班族養(yǎng)生需要養(yǎng)護(hù)頸椎，今天本文就來教大家養(yǎng)護(hù)頸椎的方法，平時可以有空暇的時候可以活動活動……縮頸拉正頭部，背部...
欄目:健康生活 作者:金婚銀婚
...兩項運動時應(yīng)穿有彈性的運動鞋，抬頭挺胸，每天或隔日活動30分鐘左右。建議腰椎術(shù)后患者快步行走，腰肌勞損等退行性腰椎病患者活動時間應(yīng)有所限制，一旦發(fā)生腰痛癥狀應(yīng)立刻停止活動。2、騎自行車騎車時車座
欄目:運動健身 作者:佚名
...動作現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究認(rèn)為，大腦缺氧會嚴(yán)重影響人們的腦力活動，正常的情況下，血液中攜帶的氧氣能夠滿足大腦普通的思維活動的需要，但腦力活動劇烈時，大腦對氧氣的需求量會成倍速增加。據(jù)統(tǒng)計，高考中的考生1個小時內(nèi)...
欄目:運動健身 作者:飯后百步走
...11月14日“世界糖尿病日”舉辦的一系列預(yù)防糖尿病宣傳活動拉開帷幕。此次活動將為參加者提供預(yù)防和治療糖尿病的知識。活動地點位于北京民族文化宮，除有大型圖片
欄目:雜談 作者:醫(yī)案日記
...目錄一、老人抑郁癥的治療方法1. 治療老人抑郁癥之戶外活動2. 治療老人抑郁癥之多交朋友3. 治療老人抑郁癥之中醫(yī)按摩二、老人抑郁癥的原因三、老人抑郁癥治療的禁忌老人抑郁癥的治療方法1、治療老人抑郁癥之戶外活動多...
欄目:老人 作者:生活小常識
女性懷孕的前三個月一般都感覺不到寶寶的活動，這是因為在前三個月，胎兒的發(fā)育才剛開始，發(fā)育還不完全，還不具備活動的能力。等到胎兒發(fā)育到第四或者第五個月的時候，一般情況下都是可以感覺到胎兒在肚子內(nèi)的活動的...
欄目:女性 作者:佚名
冬季健身小貼士提示一、熱身活動要充分氣候寒冷，人體各器官系統(tǒng)保護(hù)性減弱，肌肉、肌腱和韌帶的彈力和伸展性降低，肌肉的粘滯性增強，關(guān)節(jié)活動范圍減小，再加上空氣濕度較小，所以使人感到干渴煩躁，身體發(fā)僵，不易...
欄目:雜談 作者:醫(yī)案日記
...的情況下會反射性地引起血管收縮，伸展度降低，關(guān)節(jié)的活動幅度減小，神經(jīng)系統(tǒng)對肌肉的指揮能力下降，鍛煉前若不充分做好準(zhǔn)備活動，會引起關(guān)節(jié)韌帶拉傷、肌肉拉傷等。準(zhǔn)備活動的時間和內(nèi)容可因人而異，一般以做到身體...
欄目:健康生活 作者:中醫(yī)世家