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荷葉養(yǎng)生粥主要食材：適量的干荷葉、大米是100克、冰糖適量。烹飪方法：1、將荷葉清洗干凈，然后煎成小塊，如果是干荷葉，那就用清水將荷葉泡發(fā)備用。2、把大米淘洗干凈，將大米放在鍋內，然后添加適量的清水，在砂鍋...
欄目:健康生活 作者:祝由網(wǎng)
冬至養(yǎng)生怎么吃冬至時，是整個冬天最冷的一天，因此很多人選擇在冬至這天進補，那么有哪些食物對進補有幫助呢？接下來，下面為您推薦藥膳養(yǎng)生法，讓您整個冬天都健健康康。冬至養(yǎng)生怎么吃1、海參豬肉餅干海參150克，...
欄目:飲食營養(yǎng) 作者:佚名
夏初養(yǎng)生在養(yǎng)陽眼下五月已至，立夏也要過了，正是春末夏初之時，養(yǎng)生順時而行，我們也要重視季節(jié)的變化。夏初的養(yǎng)生方法與春天并不完全相同，但有一點是相通的，也就是春夏養(yǎng)陽，夏季與春季相同，我們要保養(yǎng)我們的陽...
欄目:夏季養(yǎng)生 作者:四季調養(yǎng)
...我們生活中不可缺少的一道飲品了，飯后來一杯更是很多養(yǎng)生的人的首選，尤其是到了冬季來一杯熱乎乎的茶，那是十分舒爽的事。而且不同的養(yǎng)生茶有不同的功效，我們還可以根據(jù)自己的需求選擇不同的種類，其實是一件很不...
欄目:健康生活 作者:妙手生春
男人夏天養(yǎng)生吃什么好,10種養(yǎng)生食物一到夏天，對于每天忙于工作的男人而言，汗多，排泄多，這時就更應該注重保養(yǎng)。那么夏天養(yǎng)生吃什么好呢？男人夏季怎么養(yǎng)生？男人夏季養(yǎng)生應多進稀食，如早、晚餐時喝粥，午餐時喝湯...
欄目:健康生活 作者:佚名
夏天養(yǎng)生之道目錄夏天養(yǎng)生之道夏天養(yǎng)生怎么吃夏天養(yǎng)生的注意事項夏季作為一個非常重要的季節(jié)，很多的朋友們都比較喜歡夏季，但是也有一些朋友們對于炎熱的夏季是比較討厭的，但是大家要知道，夏季也是疾病多發(fā)的一個...
欄目:夏季養(yǎng)生 作者:四季調養(yǎng)
目錄飲食養(yǎng)生的方法飲食養(yǎng)生吃什么好飲食養(yǎng)生的注意事項飲食養(yǎng)生的適宜人群現(xiàn)在正值春季，天氣也是逐漸的變暖了，萬物開始復蘇了，在春季的時候我們是需要很好的注意養(yǎng)生保健工作的，在春季的時候，我們在飲食上可以...
欄目:健康綜合 作者:祝由網(wǎng)
當我們說到“養(yǎng)生”這一個詞語的時候，相信大部分人瞬間就會想到養(yǎng)生食材，比如說馬上就會想到吃一些什么什么補品可以養(yǎng)生之類的；或者瞬間就會想到通過運動養(yǎng)生、瑜伽健身之類的。也就是說，有很多人總是將養(yǎng)生和食...
欄目:心理健康 作者:網(wǎng)友上傳
一、如何遵循養(yǎng)生的基本原則一、適自然規(guī)律“人與天地相應?！?《靈樞邪客》)人的生命活動是遵循自然界的客觀規(guī)律而進行的，人體自身具有與自然變化規(guī)律基本上相適應的能力，如果人能掌握其規(guī)律，主動地采取各種養(yǎng)生...
欄目:健康生活 作者:中醫(yī)世家
女性在夏日養(yǎng)生的方法介紹很多女性朋友都非常注重養(yǎng)生，特別是到了夏季。那么女性在夏季養(yǎng)生的方法有哪些呢?這是大部分女性朋友都非常想要知道的，接下來小編將為大家做出介紹，希望能對大家在夏季養(yǎng)生方面提供一些...
欄目:女性 作者:關愛女性健康